Найти тему
Вечно на диете - Ирина Калим

Запеканка с голубикой и миндалем. Это полный восторг! 😍Всего 155 ккал

Что-то аж соскучилась по готовке. Полгода была в режиме на строгом питании. Сейчас выхожу из него и прям кайфую - реально хочется хлопотать у плиты. Дожила 😂

Ну хоть блог рецептами пополню)))

Я очень люблю творог в любом виде - просто со сметаной, как сырники или запеканка. В этот раз решила приготовить из того, что было дома в запасах. И получился весьма интересный рецепт. 😀

Что нужно для приготовления

  • творог 400 граммов. Брала, который уже как перемолотый
  • яйцо 2 штуки
  • белки от яиц - 2 штуки
  • кукурузный крахмал 35 г
  • голубика 100 г
  • миндальные лепестки 20 г
  • заменитель сахара

Готовлю!

Самое главное тут, конечно же, тесто.

1. Разбиваю в миску яйца, добавляю белок.

-2

2. Взбиваю миксером до образования пены.

-3

3. Выкладываю в миску творог и перемешиваю его миксером до однородной массы. Можно перемолоть блендером - как удобно.

-4

4. Добавляю крахмал и вымешиваю.

-5

Формирую запеканку

В форму, которая не пригорает, или покрытую пекарской бумагой, выливаю половину теста и равномерно распределяю ягоды.

-6

Заливаю второй частью теста и посыпаю миндальными лепестками.

-7

Ставлю запекать в духовку на средний уровень на 150 градусов на 40 минут.

Вот такая красота получается 😍

-8

🛑На 100 граммов 155 ккал, БЖУ 14/7/9 🛑

Буду благодарна за лайк. Подписка на канал Вечно на диете здесь.

С подпиской рекламы не будет

Подключите Дзен Про за 159 ₽ в месяц

Еда
6,23 млн интересуются