Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 23,5 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
У нас меняется погода и я прям чувствую, как впадаю в сонное царство. А тут ещё и свет на работе отключили, сижу в темноте, все способсивует тому, чтобы окунуться в царство Морфея😅. Но решила, что лучше напишу вам, пока есть минутка. А то после работы поеду в ТЦ "Гринн" и пока доберусь до дома, неизвестно, сколько будет времени.
Как и обещала, покажу, что ела послелние два дня.
- В понедельник меню такое.
Завтрак. Тост с авокадо и семгой. Вареное яйцо и черный натуральный кофе.
Обед - макароны и стейк из индейки. Помидор. На ужин тушёная курица с макаронами.
- Во вторник ела так.
Завтрак - бутерброд хлебцы+индейка+помидор. Кофе с молоком.
Обед гречка с тушеной куриной печенью. Салат овощной с майонезом Калве лёгкий.
На ужин гречка, жареная куриная грудка и такой же салат, как в обед.
Еще был чай.
Ну а сегодня у меня получился бутербродный день. Вчера наварила грудки, коту и себе. А сегодня и на завтрак, и на обед и на полдник ела вот так.
Разница только в напитках. Утрои пила кофе с молоком и сазарозаменителем. И два раза на работе кофе 3 в 1. Не могу совсем без сладкого, прям сразу больная.
Ужин тоже будет такой, вкусно мне😅.
А я влюбилась в платье, точнее в сарафан. Вроде и лето прошло, но увидела и теперь хочется купить. Яркое, красивое. Правда цена не такая уж маленькая, почти 3000. Кинула в корзину, сижу, любуюсь. По морскому бережку прогуляться в таком одно удовольствие. Эх.
А еще недавно Катя, канал "Потом" может и не быть, купила себе аэрогриль и написала, что очень довольна. А я после этого вся в раздумьях. Я давно мечтаю о гриле, но никак не выберу. Пугает то, что, по отзывам, на многих моделях летят брызги. А вот в аэрогриле вроде бортики такие высокие и такой проблемы быть не должно.
Может у кого-то есть эта техника, поделитесь своими впечатлениями, пожалуйста. И гриль и аэрогриль. Буду очень благодарна 🙏.
Электричество на работе включили только в 16. 30. Так и работаем, вчера без интернета, сегодня без света.
Днем ходила до пруда, который тут недалеко. Летом пейзаж был яркий, с белыми облачками. А сейчас совсем другая картина. Веет осенью.
Вот такие новости на сегодняшний час.
Всем хорошего вечерс и отличного настроения💃☀️.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана 🥰.
P. S. А волосы то какие уже длинные, прям наслаждаюсь.
