Из рабочего процесса:
Мой вопрос, наверное, прозвучит странно. В моей голове он формулируется так: до какого возраста можно подавать надежды? Поясню, что имею в виду. Мне 42 года, я замужем, у меня поздний маленький ребенок, 3 года. У меня такое ощущение, что я всегда впрыгиваю в последний вагон.
Так было с образованием: в школе я училась спустя рукава, в институт не поступила – пошла в колледж, выучилась на повара. Это физически очень тяжелая для меня работа оказалась. Не смогла работать. Ушла в случайные заработки: тут диспетчером, там в кол-центре, сям администратором. И все время мне казалось, что вот еще немного, еще чуть-чуть, наступит определенность в моей жизни и я решу, кем буду, когда вырасту – получу нормальное образование и стану уважаемым человеком. Но паузы не случалось, подходящего времени не наступало, вот мне уже за сорок.
С отношениями было то же самое. Знакомлюсь с кем-то, начинаются сложности, я не борюсь за человека и отношения, делаю шаг назад, а себя привычно успокаиваю: вот наступит время подходящее, встретится человек подходящий – тогда и заживем. Я и мужа своего так чуть не упустила, буквально заставила себя вернуться после ссоры и сделать шаги к примирению. А так двадцать лет бегала от отношений.
Теперь ловлю себя на мыслях: вот, дочка подрастет, тогда и заживем. Когда, после пятидесяти? Живу, как будто у меня все еще впереди, жизнь еще толком и не началась, а уже здоровье начинает сбоить - старость начинает маячить на горизонте, а я вот так себя ощущаю. Жизнь прошла мимо, подавала надежды, подавала, но так и не подала. Пустота и разочарование внутри.
Вы переживаете кризис среднего возраста, а вовсе не финал жизни. Этому периоду свойственно подведение некоторых итогов, осмысление полученных этапных результатов. Да, не все из них могут радовать. Однако, посмотрите внимательно на собственные результаты. Они не так уже и плохи, как Вы их себе рисуете.
Вы встретили сорокалетие в браке, Вам удалось сохранить здоровье настолько, чтобы без больших проблем родить здорового ребенка на пороге этого самого сорокалетия, Вы сохранили веру в будущее, Вы осознали собственную модель взаимодействия с миром – впрыгивать в последний вагон уходящего поезда. Обратите особенное внимание на то, что Вы не отстаете от поезда, не упускаете его, а впрыгиваете в последний момент, успеваете, когда уже кажется, что успеть невозможно. С большой долей вероятности что-то подобное может быть сказано спустя 40-50 лет, когда Вы будете подводить итоги жизненного пути в целом: когда мне было сорок, мне казалось, что все мои надежды уже никогда не реализуются, однако… А дальше рассказ о том, куда еще удалось запрыгнуть, например…
Однако, Вы сейчас говорите о дискомфортном эмоциональном состоянии, вызванном тем, что нет удовлетворения в моменте. При этом понимание, что в целом все в общем-то в порядке этой сиюминутной досады не отменяет. Для того, чтобы получать радость от проживаемого момента, нужно этим навыком заняться. Есть счастливчики, которым он достался просто так в комплекте семейного воспитания. Так везет не всем. Нам, всем остальным приходится этот навык развивать.
Остановитесь там, где стоите, оглянитесь вокруг: кто\что находится рядом с Вами? Что из этого Вам нравится? Прямо здесь и прямо сейчас? Что в том, что нравится, нравится особенно сильно? Назовите это вслух или во внутренней речи, но развернутым предложением. Скорее всего, Вам захочется улыбнуться. Не сдерживайте себе – улыбайтесь. И возвращайтесь к рутине, которой были заняты. До нового момента, когда Вы возьмете минутную паузу. Если начать практиковать такую остановку рутины на минуту 2-3 раза в день. Через пару месяцев Ваше восприятие Вашей жизни, ее эмоциональный фон с большой долей вероятности изменится.
Попробуйте, сами увидите. Если делать это при дочери, то Вы создадите возможность того, что она станет тем самым счастливчиком, которому умение радоваться моменту достанется по наследству. Действуя таким образом, Вы формируете эмоциональный семейный капитал.
Анна Бердникова
Записаться на консультацию можно здесь