Знаете ли вы, что звук поющей чаши… замедляет течение мыслей! Хорошо это или плохо? Смотрите!
Согласно исследованиям, звук поющей чаши расслабляет, снижает артериальное давление и даже позволяет при продолжительной терапии воздействовать на депрессивные состояния.
Как это работает - что звук становится целебным?
Анна Владимирова, врач, специалист по цигуну и даосской медицине:
“В тибетской традиции монахи использовали чаши во время медитации. Звук создает такую вибрацию, которая позволяет войти в медитативное состояние - “выключить” или хотя бы замедлить внутренний монолог”.
🔹 Что происходит в тишине?
На фоне замедления или даже полной остановки внутреннего монолога нервная система перезагружается. В частности:
- расслабляются привычные эмоциональные напряжения - мышцы, которые на фоне стресса были хронически напряжены, расслабляются. Например, на фоне тревоги мы стискиваем зубы, напрягаем шею и плечи - эти напряжения расслабляются;
- нормализуется кровообращение - те сосуды, которые были пережаты напряженными мышцами, освобождаются, и кровь начинает циркулировать свободнее;
- клетки, недополучавшие питание с кровью, начинают обновляться интенсивнее, а здоровье в целом - восстанавливаться.
🔹 Медитация как лечение
Конечно, однажды послушав поющую чашу, человек не вылечит гипертонию (повышенное артериальное давление). Для этого нужна регулярная практика медитации в движении (цигуна).
Анна Владимирова, врач, специалист по цигуну и даосской медицине:
“Чаши в буддийской и даосской традициях используются как “демо-версия” медитации. Человек, не знакомый с медитацией, не знает, что это за состояние. Если же с помощью чаши ему показать, что это - он сможет это состояние восстановить”.
♦️ Хотите освоить медитацию - начинайте заниматься цигуном, и если вы уделите этой практике хотя бы пару месяцев по 15 минут в день, то она станет для вас оздоравливающей медитацией в движении.
Начни заниматься цигуном с нами - с базового семинара “Молодость и здоровье позвоночника” https://wmdao.ru/#singshen