Ваши проблемы, которые решит КПТ-психолог

Многие люди живут с психологическими проблемами годами. И даже не подозревают о том, что эти проблемы решаемы с точки зрения когнитивно-поведенческой психотерапии.

В одной из прошлых статей я рассказывала о том, что важно осознать проблему👇

Поэтому ниже я перечислю по пунктам психологические проблемы, с которыми успешно работает КПТ-психолог.

1️⃣ Тревожные расстройства:

✅️ Генерализованное тревожное расстройство;

✅️ Панические атаки;

✅️ Социальная тревога;

✅️ Фобии (например, аэрофобия, агорофобия).

2️⃣ Депрессия:

✅️ Большое депрессивное расстройство;

✅️ Дистимия (хроническая депрессия).

3️⃣ Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР):

✅️ Непрошенные навязчивые мысли;

✅️ Компульсивные действия (ритуалы);

4️⃣ Стрессы и адаптация**:

✅️ Проблемы, связанные с изменениями в жизни (развод, потеря работы, переезд);

Профессиональное выгорание.

5️⃣ Проблемы в межличностных отношениях:

✅️ Конфликты в семье или на работе;

✅️Проблемы в романтических отношениях;

✅️ Непонимание и трудности в общении.

6️⃣ Проблемы с самооценкой:

✅️ Низкая самооценка;

✅️ Комплексы неполноценности.

7️⃣ Синдром самозванца:

Чувство, что успех не оправдан;

✅️ Боязнь разоблачения.

8️⃣ Проблемы с контролем эмоций:

✅️ Агрессия

✅️ Чувство гнева или раздражительности.

Источник: https://pin.it/6Uis8VUtr

9️⃣ Патологическая зависимость:

✅️ Зависимость от алкоголя или наркотиков;

✅️ Сексуальная зависимость;

✅️ Игровая зависимость.

🔟 Травматические переживания:

✅️ Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР);

✅️ Переживания, связанные с насилием или потерей.

1️⃣1️⃣ Хронические болезни и их психосоматика:

✅️ Психологические проблемы, связанные с физическими заболеваниями.

1️⃣2️⃣ Проблемы с пищевым поведением:

✅️ Анорексия;

✅️ Булемия;

✅️ Компульсивное переедание.

Каждая из этих проблем может требовать индивидуального подхода и использования определенных методов КПТ для достижения наилучших результатов в терапии.

Если у вас есть конкретная проблема, можно рассмотреть подходящие техники и стратегии для её решения.

Кстати, на первой сессии с психологом, задайте ему несколько вопросов для своего спокойствия👇

Записаться ко мне на консультацию онлайн и оффлайн What'sApp +79209692434.