Время - деньги. Деньги - хороший слуга, но плохой хозяин. Значит, не так уж и не логично пословицу о деньгах применить ко времени. Время - хороший слуга, но плохой хозяин.
Всем привет! Я Снежана и автор канала "Психологический Разворот". Мы разворачиваемся от тупиков ко множеству решений. Подписывайтесь!
Робин Шарма, говоря об управлении временем, использует метафору "карман времени". Он считает, что время - это карман, как карман на одежде. Это отрезок пустоты, который мы решаем, чем заполнить. Чем вы заполняете каждый свой час? Каждый отрезок в 15 минут? Отрезок в несколько минут, когда надо чего-то ждать?
А заполнить карман времени мы можем вот чем. И это больше о нашей личности, чем о наших навыках тайм менеджмента. Заполняем карман времени мы, как правило, разными чувствами. Предположим, что человек говорит то, что я приведу ниже, себе, а не другому. Потому что в разговоре с другим важен контекст. А в разговоре с собой контекст, хотя и важен, все же уходит на второй план. Потому что мы верим тому, что говорим себе.
- "Никогда ничего не успеваю. Столько дел!"
Мне представляется медвежонок с огромным мешком на плечах - мешок раз в пять больше медвежонка, и вот-вот его раздавит. Это выгорание. А вы что представляете себе, когда говорите себе о том, что ничего не успеваете?
- Только начнешь планировать, а тут тебе один с вопросом, другому нос подотри. Ничего не успеваю!
Фрустрация! Тут мне представляется кошка или зайчик, которые только начнут жевать какое-то найденное лакомство, как раз, шорох - и замерли. Никто поесть не даст!
Некая фрустрация. В итоге возникает депрессия - зачем есть (делать то, что ты решил и что тебе надо), если твое время от тебя не зависит. А у вас какой образ возникает, если у вас такие отношения со временем?
Вывод
Хотим мы того или нет, мы будем заполнять свое время чувствами. Бессилием либо ложной гордостью "я ничего не успеваю". Фрустрацией и разочарованием "меня все отвлекают", "запланировал много, сделал мало". Доказательство тому, что мы заполняем свое время чувствами, а не делами - то, что, скорее всего, ваши отношения со времени остаются неизменными изо дня в день. Вы же каждый день ничего не успеваете, правильно?
Лучший метод тайм менеджмента - осознавать чувства, которые вы кладете в каждый карман времени. Время - ваш слуга. Оно не само заполняется. Вы его заполняете.
А чем вы заполняете свое время? Какой рисунок у вас в голове, когда думаете о времени?
Если вам интересно участвовать в моих субботних эфирах или хотите прийти ко мне на консультацию (а также в терапию), присоединяйтесь в Телеграм. Удалось ли в этой статье сделать Психологический Разворот от тупика ко множеству решений?