Предположим, ты пьешь кофе, читаешь книгу или общаешься с другом.
А может быть, ты учишься или играешь на гитаре. Либо ты готовишь вкусняшку на ужин для всей семьи.
Соблюдаешь ли ты Правило Чуда, где бы ты ни находился и что бы ты ни делал?
Давай разберемся, что это такое.
Я называю Правилом Чуда — умение быть целиком там, где ты находишься сейчас. Не наполовину. Не на четвертину. А именно целиком.
Что это означает?
Представь, что ты пришел к старому другу в гости. Спрашиваешь, как у него дела. Он с радостью делится с тобой всем прекрасным и не очень, что у него произошло. А ты в это время смотришь в телефон, пробегая глазами новые сообщения.
Или ты в этот момент вспоминаешь, что у тебя размораживаются котлеты, и вечером нужно срочно их приготовить.
Либо ты вдруг вспоминаешь, что уже неделю не поливал цветы…
И все это происходит в тот момент, когда ты рядом с дорогим другом.
И еще один пример.
Ты зашел в магазин, чтобы купить товары по списку. Но тут ты вспомнил, что вечером сериал, начал прокручивать в голове, что же будет дальше в следующей серии. И … забыл купить то, зачем пришел.
К сожалению, убегание от Правила Чуда происходит часто и непроизвольно — мы вроде бы стараемся внимательно присутствовать там, где мы есть. Однако что-то заставляет нас убегать мыслями куда-то еще. Словно мы боимся что-то забыть, упустить. Стремимся все проконтролировать.
Знаешь, что самое главное происходит, когда мы теряем Правило Чуда?
Мы упускаем ЧУДО в своей жизни.
Или …
Мы его ОБРЕТАЕМ, когда выбираем БЫТЬ на 100%.
Пока ты общаешься с человеком и присутствуешь на 100% в вашем разговоре, ты можешь насладиться чудом общения с человеком, ощутить с ним глубокую связь, синергию и эмпатию (все эти чувства очень исцеляют).
Пока ты находишься на природе и наслаждаешься красотой заката, ты можешь уловить все, что происходит на небе. Ведь закат всегда разный. И если ты находишься полностью там, созерцая закат, ты проживаешь каждое мгновение уникального великолепия, чувствуешь аромат и слышишь звуки заходящего солнца.
Когда ты 100% есть там, где ты есть, не убегая в другие повседневные мысли, ты проживаешь каждую секунду с огромным наслаждением! Жизнь теплится в каждом мгновении твоего вздоха.
И это уже само по себе ЧУДО.
Твоя жизнь — это ВОЛШЕБСТВО, когда ты не спеша проживаешь каждую минуту, не торопишься “сменить надоедливый кадр”, а замедляешься и отслеживаешь ощущения внутри тебя (а там целая Вселенная).
Я знаю, что это не так просто — взять себе Правило Чуда и следовать ему.
Потому что мы часто находимся в ситуациях стресса, которые хочется быстрее “перелистнуть”. Быстрее сбежать оттуда, где плохо. Быстрее сменить кадр на “хороший”... Снова попадая в ментальную ловушку, постоянно убегая от того, где мы есть в настоящий момент.
Вспомни Правило Чуда, даже когда хочется убежать.
Замедлись и побудь здесь целиком.
И тогда ситуация начнет тебя отпускать. Тебе намного легче будет принять ее такой, какая она есть — без попыток бороться и переживать. К тебе придет успокоение и глубокое осознание того, что неспешное проживание моментов — это ключ к твоему персональному счастью.
Ведь даже в негативных ситуациях кроется щепотка счастья и облегчения, когда ты не “закрываешь глаза”, а проживаешь все до самой капли.
ЧУДО всегда рядом с тобой, когда ты выбираешь быть здесь и сейчас (что бы ты ни делал). Когда ты не убегаешь в прошлое и будущее. Когда ты не размениваешь свою жизнь на мелочи.
___
Поддержите, пожалуйста, канал лайком и подпиской. Мне приятно ваше проявление любви, взаимности и благодарности.
Ваши реакции ❤️будут мотивировать меня писАть чаще, а канал будут видеть другие люди.
Подписывайтесь на канал «Верь в себя. Ресурсное состояние», чтобы каждый день получать порцию вдохновения, ресурса, веры в себя.
Здесь вы сможете глубоко понять свою личность, раскрыть в себе таланты, вернуть энергию и прекрасное настроение. Здесь вы обретете спокойствие и мир в душе.
«Побочный эффект» от моего канала — вы начнете легко замечать вокруг прекрасное, видеть тонкие смыслы происходящего и слышать подсказки Вселенной.
Я Ирина. Психолог, маркетолог.
Моя миссия — дарить вам уверенность в себе и осознание того, что для вас возможно абсолютно все.
Записаться на консультацию психолога
ЭНЕРГООБМЕН