Сколько раз в день ты попадаешь в круговорот нескончаемых мыслей? Бывает ли у тебя такое, что ты вдруг обнаруживаешь себя сидящим в кресле и блуждающим мыслями где-то далеко?
Да-да, ты вроде здесь. В комнате. Но в то же время ты очень далеко от этого места.
Ты в мыслях о прошлом или будущем.
Множество людей ежедневно проживают свою жизнь в иллюзиях о будущем или в переживаниях о прошлом. Самое удивительное заключается в том, что прошлое никак нельзя изменить (кроме восприятия прошлого), а будущее нельзя точно спрогнозировать.
Тем не менее когда мы залипаем в прошлом или будущем, мы берем и выливаем живительную энергию своей жизни, свое драгоценное время и силы сквозь дырки “ведра” в никуда.
Представь, что у тебя в руках ведро.
В нем есть дырочки, большие и поменьше. И сквозь них буквально утекает твоя энергия. Ты тщетно пытаешься налить в ведро снова живительной воды — ты пробуешь чем-то вдохновиться, отдохнуть, восполнить свой упадок сил и порадоваться жизни.
Однако дырки в ведре будто становятся больше — и твоя энергия утекает намного быстрее, чем ты успеваешь ее восстановить.
Одна из причин утечки нашей силы — в том, что мы не живем в настоящем.
Мы сбегаем куда угодно, но только не в настоящее. Мы проживаем свою жизнь на огромных скоростях, так и не успев остановиться и полюбоваться процессом:
- Посмотреть, как прекрасна роса рассветным утром.
- Полюбоваться на дивных разноцветных порхающих бабочек в лесу.
- Насладиться каждым глотком ароматного чая или кофе.
- Побыть рядом с людьми по-настоящему, а не так, с отговорками “все нормально”.
- Подарить себе чудесные моменты расслабления в ванной с любимой книгой в руках.
- Пробежаться по влажной мягкой травке и понюхать бездонный аромат роз…
- Все это ускользает от нас так же быстро, как и сама жизнь.
Потому что в погоне за успехом, чужими мнениями и одобрением мы предаем сами себя и свою жизнь. Мы кладем на алтарь свое время, забывая, зачем мы здесь и кто мы есть по-настоящему.
В нашей жизни есть всего 5% настоящего. И это бывает только когда в нашем теле что-то болит, и мы уже не можем это игнорировать.
Мы все время витаем в мыслях — так много и так часто, что уже забываем, как это, когда ТЫ НАХОДИШЬСЯ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Мы забываем, каково это — просто чувствовать, вдыхать и слышать этот мир.
Остановись.
Добавь в свою жизнь НАСТОЯЩЕЕ. Побудь прямо здесь и сейчас.
Послушай звуки вокруг себя, ощути тяжесть своего тела на стуле, медленно подыши полной грудью.
Съешь любимое блюда так медленно, как только ты можешь. Замечая все оттенки вкуса.
Это твоя жизнь.
И она происходит здесь и сейчас.
Не в прошлом (оно уже прошло) и не в будущем (оно еще не наступило). А здесь. Сейчас.
Позволь настоящему чуть больше присутствовать в каждом мгновении твоего дня. И почувствуй это неуловимое, но такое всеобъемлющее счастье своего бытия. Без мыслей и условий.
Потому что ты просто ЕСТЬ.
______
Поддержите, пожалуйста, канал лайком и подпиской. Мне приятно ваше проявление любви, взаимности и благодарности.
Ваши реакции ❤️будут мотивировать меня писАть чаще, а канал будут видеть другие люди.
Подписывайтесь на канал «Верь в себя. Ресурсное состояние», чтобы каждый день получать порцию вдохновения, ресурса, веры в себя.
Здесь вы сможете глубоко понять свою личность, раскрыть в себе таланты, вернуть энергию и прекрасное настроение. Здесь вы обретете спокойствие и мир в душе.
«Побочный эффект» от моего канала — вы начнете легко замечать вокруг прекрасное, видеть тонкие смыслы происходящего и слышать подсказки Вселенной.
Я Ирина. Психолог, маркетолог.
Моя миссия — дарить вам уверенность в себе и осознание того, что для вас возможно абсолютно все.
Записаться на консультацию психолога
ЭНЕРГООБМЕН