В данной статье я хочу коснуться темы бесплодия с точки зрения психосоматики.
Эта тема весьма неоднозначна и обширна, поэтому рассмотрю лишь некоторые аспекты, которые могут препятствовать наступлению беременности длительное время. Под «длительное» подразумевается период год и более.
Также речь пойдет о ситуациях, в которых оба партнера действительно исключили медицинские причины бесплодия, пройдя тщательное и всестороннее обследование репродуктивной системы.
Как наша психика может блокировать наступление долгожданной беременности у здоровых партнеров?
Размножение живых существ, в том числе людей, во многом регулируется инстинктами, и, казалось бы, производить потомство весьма естественный процесс. Но так как человек существо социальное, наделенное сознанием, наши инстинктивные функции в той или иной мере обуславливаются работой нашей нервной системы и психики.
Хочу выделить несколько уровней проблем с зачатием в разрезе психосоматики.
1. Условия среды и уровень стресса в жизни пары.
- Безопасность и уровень стресса. Если уровень стресса стабильно высокий, нет ощущения безопасности, то психика может подавлять репродуктивную функцию, т.к. рождение ребенка это перспектива дополнительного стресса и нагрузки, воспринимаемая как угроза.
- Бытовые условия. Если быт не налажен, присутствует тревога относительно жилищных условий и возможности обустроить комфорт будущему ребенку, страх возможных проблем может негативно влиять на возможность зачатия.
- Психологический климат в паре. Как обустроены отношения в паре, доверительны ли они, безопасны ли для обоих партнеров – все это важные аспекты психического благополучия. Факт проживания пары с другими родственниками тоже может влиять на способность зачатия.
2. Глубинные психологические причины.
Как правило, эти причины не осознаются и могут быть очень разнообразны. Перечислю некоторые из них:
- страх смерти ребенка или матери в процессе родов, либо страх потери ребенка, если такое опыт был в родительской семье;
- страх жизни, например, когда женщина, еще будучи ребенком запечатлела, как тяжело было ее родителям, как сложно им было справляться с жизненными трудностями;
- страх быть плохой матерью, свойственный женщинам, склонным к перфекционизму;
- страх, что рождение ребенка может негативно сказаться на отношениях с партнером;
- страх «потерять себя» после рождения ребенка;
- страх утраты контроля над жизнью, и т.д.
3. Ложное желание стать родителем.
Так бывает, когда на самом деле идея родить связана с какими-то выгодами (удержать мужчину, спасти брак, избавиться от одиночества, получить материальную выгоду, предоставить внуков родителям и т.д.)
4. Зацикленность на зачатии, возникшая вследствие не наступления беременности.
Часто идея стать родителями затмевает остальные ценности пары и становится навящевой. Такая навящевость вносит значительные искажения и много беспокойства в жизнь пары.
В результате партнеры начинают слишком функционально относиться к сексу и к себе самим, испытывают страдания от переживания своей неполноценности. Кроме того присоединяется чувство стыда перед обществом, что вызывает высокую степень эмоционального напряжения.
Попытки расслабиться и отвлечься от идеи родительства вызывают большие затруднения и лишь усиливают зацикленность, особенно если она сопровождается болезненным переживанием фактора «уходящего времени».
Что же делать? Если с бытовыми условиями и стрессом решения интуитивно понятны, то как быть с глубинными страхами и зацикленностью?
В первую очередь стоит максимально честно проанализировать свои переживания, попробовать распознать действительно ли я хочу ребенка и чего я возможно боюсь.
Во-вторых задуматься, какие ценности есть в жизни помимо возможных детей.
Пробовать развивать более милосердное и менее требовательное отношение к себе. Вместо того, чтобы ругать себя за неуспешные попытки забеременеть, подумать, как я могу себя поддержать и позаботиться о себе.
Помнить, что иногда для успеха нужно чуть больше времени.
Рассмотреть вариант обращения к психологу, в работе с которым проще обнаружить и преодолеть психологические препятствия на пути к беременности, получить профессиональную поддержку.
Автор: Мишина Анна Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
