А вы работаете со своими волосами и мышцами головы? Меж тем, они могут существенно сказаться не только на состоянии лица, но ещё и на состоянии самих волос. В частности, может ухудшаться рост волос, их состояние, волосы также могут выпадать. Почему некоторые упражнения могут быть очень даже необходимы. И в этой статье поговорим как раз об 1 упражнении, которое можно будет исполнять быстро, просто, а самое главное эффективно, а понадобиться нам только расческа и примерно 1-2 минуты времени. Но, как работает это упражнение, что дает и как его делать? Давайте смотреть.
С мышцами головы работает - волосы растут, лицо молодеет:
Вспомним о том, что у нас существует определенная группа мышц головы, которые нам необходимы для осуществления определенных функций. Самые главные мышцы головы: лобно-затылочная мышца, а также сухожильный шлем. Эти мышцы не только выстилают область головы, но ещё и помогают нам поднимать брови, выражать те или иные эмоции. Но, эти мышцы в течение дня получают просто огромнейшую нагрузку. И не только это связано с тем, что мышцы в течение дня получают в течение дня большую нагрузку, но ещё и за счет того, что на мышцы головы идёт вся нагрузка от нижележащих отделов ( спины, стоп, не будем на этом останавливаться долго, но это работа задней поверхностной миоцепи ).
Почему лобно-затылочная мышца получает очень большую нагрузку, а от затылка нагрузка идёт на сухожильный шлем.
Напряженный сухожильный шлем, который очень плотно связан с кожей головы начинает оказывать влияние на те обменные процессы, которые происходят в области кожи головы. Соответственно, те волосяные фолликулы, которые расположены в коже головы недополучают питательных веществ, кислорода. А вы видите, как изменяется состояние волос:
- Они начинают медленно, плохо расти.
- Волосы начинают выпадать.
- Состояние волос ухудшается, волосы начинают выглядеть хуже.
Ну и конечно напряженная лобно-затылочная мышца также играет свою роль. Вы ведь помните о том, что затылочно-лобная мышца у нас делится на затылочное брюшко, лобное брюшко, и они друг с другом связаны. Почему всю нагрузку затылочное брюшко передает на лоб. А напряженный лоб становится причиной горизонтальных морщин на лбу, нависших век, отеков вокруг глаз, мелких морщин вокруг глаз.
Почему как для роста волос, от выпадения, для молодости лица важно расслаблять мышцы головы и с ними работать. И вот одна небольшая практика с обычной расческой, которая нам в этом может помочь.
И перед тем, как об этой практике говорить отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Волосы не выпадают, активно растут и даже лицо молодеет: понадобится только расческа
Чтобы сделать упражнение нам нужна обычная массажная расческа:
- Сидя на стуле или стоя.
- Мягко опускаем голову вперед, и из такого положения начинаем расчесывать волосы по направлению от затылка до лба.
- Таким образом прорабатываем всю область головы до ощущения тепла, не забываем о боковых зонах.
Делаем практику примерно 1-2 минуты.
А вы делали подобные упражнения ? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: