Гастроэнтеролог и диетолог из Уфы Эльвира Белева рассказала, что сливочное масло может помочь в похудении. Об этом она сообщила, ссылаясь на научные исследования.
Оказалось, сливочное масло содержит такие компоненты, которые могут способствовать похудению:
- насыщенные жирные кислоты средней цепи: они способствуют увеличению расхода энергии и улучшению метаболизма;
- бутират: способствует улучшению здоровья кишечника и регуляции метаболизма, а также, по некоторым исследованиям, способствует уменьшению воспаления в организме и улучшению инсулиновой чувствительности;
- Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты: играют важную роль в поддержании здорового веса, уменьшают воспаление и улучшают сердечно-сосудистое здоровье.
Но важно понимать, что сливочное масло является высококалорийным продуктом и для похудения нужно соблюдать сбалансированное питание и регулярно заниматься физическими упражнениями, отмечает врач.
Понравилась новость? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе всех важных новостей!
