Приветствую своих дорогих подписчиков и гостей канала!
Сегодня коротко о грустном.🤔
Вначале переведу слово, указанное в заголовке (см. кавычки), с моего языка на русский:
"Киэфсишки" - это продукция ресторанов KFC, которые можно заказывать и на дом. Я вот, например, давно уже "подсела" на жареные во фритюре куриные крылышки в острой панировке. Нравятся они мне, "хоть yбей", не смотря на то, что такую еду полезной не назовёшь.
А как же диета?
Согласно 12-недельной программы метаболического похудения от Кристины Шереметьевой, в которой сейчас я принимаю участие каждые две недели производится взвешивание и выявляется разница в весе за прошедший период. Ранее я Вам уже предъявляла свои промежуточные данные по изменению веса. Они несомненно радовали.
И совсем я не подозревала, что мой вес сегодня покажет плюс:😮
Вес с утра в пятницу 2 недели ступени Марафон: 74,10 кг
Вес с утра в пятницу 4 недели ступени Марафон: 74,30 кг
Разница в весе за эти две недели: +0,2 г 😮😱😭
Мой вес на 30.08.24 г.
Анализ набора веса в 200 г
Особо и анализировать-то нечего, тут факт -налицо. Причина ясна, как Божий день.
В один из августовских вечерков я согрешила...😉 С одним хорошим человечком pаспили мы бутылочку вкусного винa и до отвалу наелись "киэфсишек".
И всё моё двухнедельное строгое соблюдение меню программы пошло коту под хвост, как в народе говорят в таких случаях.
Кстати, наутро, после вечернего вина и фастфуда, мой вес увеличился на 1,5 кг, это за последние 12 дней мне ещё удалось эту прибавку снизить до 200 г. Протопталась я на месте с "довеском", это так называется. Ведь мой вес должен был обязательно уменьшиться за две последние недели(этап Марафон).
Есть опасность выйти на плато, когда вес менятся, вообще, не будет.
Предстоящее застолье
На носу юбилей у любимой подружки детства, это у той, которая года три назад подарила мне симпатичную чашку для кофе. Теперь эта чашка стала для меня тоже любимой и фирменной. Я всегда беру эту кружку от подружки на отдых у Дона или у других природных водоёмов. А, когда пью из этой чашки свой любимый бодрящий напиток, то всегда с благодарностью вспоминаю дарительницу.
Свой юбилей подружка детства будет отмечать в ресторане, я уже получила приглашение. Не явиться на юбилей к этой подружке из детства я не могу, боюсь несправедливо обидеть её отказом. Ведь она всегда радушно принимает
меня у себя в гостях, да и наша дружба имеет очень долгий срок, как минимум, полувековой, не смотря на то, что порой нас разделяли большие расстояния.
И до чего ж велик соблазн выпить фужер Шампанского или вина за здоровье прекрасной юбилярши!
Но я ни-ни!😉 Так решила для себя. Надеюсь, подружка на меня не обидится, и её гостей я не сильно шокирую минералкой в руках в момент пожелания "долгая и многая лета" виновнице торжества.
Как считают специалисты- диетологи, более эффективного похудения можно добиться, только при отказе от спиртного.
***
Вот коротко и всё на сегодня. Поделилась с вами я самым почти сокровенным. 😉 Исповедовала свои грехи, как перед Батюшкой в церкви.
А подружке сейчас я перешлю эту статью, надеюсь, она всё правильно поймёт. Настоящность и крепость нашей дружбы самой жизнью проверены.
Разрешаю всем судить и рядить меня в комментариях!😉😅Я уже дрожу от страха, грешница.🙃
Желаю всем очаровательных последних летних дней!💖
***
С рецептами диетических и низкокалорийных блюд желающие могут ознакомиться в соответствующей подборке: