Правильное питание: диетические и низкокалорийные блюда

Продолжаю пополнять новыми рецептами специальную подборку на своём канале: "Правильное питание: диетические и низкокалорийные блюда", прежде всего потому, что мне самой потом удобно находить нужный рецепт, ведь с некоторых пор я стараюсь придерживаться правильного питания(ПП). Судя по статистике, эта тема интересует и многих других моих подписчиков и гостей канала. Сегодня я расскажу вам, как можно легко приготовить смузи и сырный овсяноблин, который мне больше всего нравится. Сырный овсяноблин я часто ем даже без начинки...

Сегодня, друзья, я к вам снова с ПП-рецептом.🙃 Многократно мне приходилось слышать о том, что некоторые едоки не любят куриную грудку. Признаюсь, я и сама до перехода на правильное питание(ПП) не особо жаловала эту часть куриного мяса из-за её сухости. Однако есть такие рецепты в меню ПП-питания 12-недельной программы метаболического похудения, благодаря которым сухую грудку легко превратить в сочную. Для этого, к примеру, необходимо замариновать куриную грудку в кефире. А те хозяйки, которые не...

Для праздничного Пасхального стола традиционный, очень вкусный апельсиновый, кулич купил непослушный подписчик, то бишь мой сын. К сожалению, попробовать новинку "Фисташковый кулич с кремом" от хлебной мануфактуры "Гридневъ - Хлебъ" нам не удалось. Куличи в преддверии Пасхи бойко распродаются. Хлебная мануфактура ГРИДНЕВЪ - сеть пекарен в Ростове-на-Дону, Азове, Аксае, Батайске и Новочеркасске. Фисташковый кулич планирую купить на Красную горку. А теперь плавно перейдём к нетрадиционным куличам.😉...

Сегодня моя подборка "Правильное питание: диетические и низкокалорийные блюда" пополнится очередным ПП-рецептом. Не смотря на то, что 12-недельную программу метаболического похудения я прохожу уже в третий раз, гречаные котлетки по данному рецепту приготовила впервые. В прошлые разы прибегала к более лёгкому варианту: отваривала все ингредиенты и съедала их по отдельности. Но мне приходилось в сложные, в материальном плане, 1990-е жарить котлеты с добавлением к свинине вареной гречки. Девяностые запомнились изобретением и многих других бюджетных рецептов...

Приближается Светлое Христово Воскресение, которое является древнейшим и самым важным христианским праздником. Не планировала я в этом году печь куличи, так как в данный момент питаюсь по меню 12-недельной программы метаболического похудения. Была мысль - приготовить только творожную ПП-Пасху, рецепт которой можно найти в статье ниже👇 Однако вчера на электронную почту мне пришло письмо от психолога, нутрициолога Кристины Шереметьевой, которое содержит 2 рецепта куличей, которые не портят фигуру...

Мои постоянные подписчики знают, что два года назад я приняла успешное участие в 12-недельной программе метаболического похудения. Сейчас самостоятельно я второй раз повторяю эту программу. Приветствую всех своих подписчиков и гостей канала! Перед собой в этот раз я не ставлю цели - довести до какого-то минимума свой вес. По большому счёту, цифры на весах и сейчас меня устраивают. В приоритете для меня сейчас - общее оздоровление организма в части ускорения метаболизма(обмена веществ), запуска лимфатической системы и т...