В предыдущей статье мы обсудили, что первый шаг на пути к решению проблемы - это её понимание👇
Обязательно дочитайте эту статью до конца👆, чтобы понимать, о чем речь.
Что же дальше… Дальше мы пробуем понять с чего нам необходимо начать, чтобы клиенту стало хоть немного лучше и выбираем ключевую проблему, либо ту, которая не терпит промедления.
Допустим в нашей ситуации клиент понимает, что вопрос с собакой необходимо решить, а еще, что новая работа значительно поправит его ситуацию. Остальное пока терпит: с работы его пока не уволили; от проблем с женой и родителями он может постараться отстраниться, так как новая работа само собой решит эти трудности (допустим, что супруга нашего героя в целом подходящий партнер, а своими манипуляциями просто хочет смотивировать героя на действия. Однако, бывает и по-другому: токсичные и незрелые партнёры - это частая история); дети пока не болеют, но в случае чего он может попросить соседку, которая пару раз им помогала (при условии, что он в безвыходном положении и как бы не было не удобно, он знает, что это лучший вариант).
Итак, наш запрос выглядит так - найти высокооплачиваемую работу! Как всё просто звучит))). Обычно на этом этапе клиент выдыхает и даёт понять психологу/терапевту, что пора бы взмахнуть волшебной палочкой. Я же оплатил терапию))). Давайте…
На этом этапе мы спускаем клиентов на землю и вновь возвращаем ответственность в их руки.
Немой вопрос подвисает в воздухе: ЭТО ЧЕЕЕЁЁ…ОПЯТЬ МНЕ ЧЁ-то делать надо? ДА, МОЯ ПРЕЛЕСТЬ. Только ТАК! И тут кто-то возвращается назад в свою детскую позицию, а с кем-то мы устраиваем мозговой штурм и ставим цели на ближайшую неделю. Например, такие:
1️⃣ Откликнуться на 3 вакансии вне зависимости от требований. Уверяю вас, жизнь интересная штука, чудеса случаются с теми, кто не ретируется при любой возможности, а хватается в нее зубами. Уж я-то это точно знаю!
2️⃣ Написать старому знакомому/знакомой, однокласснице МАШЕ (часто бывает, что есть люди, которые могут нам помочь, просто они не знают, что нам нужна помощь.
3️⃣ Как бы ни было банально, но попросить о повышении, либо о переводе на более высокооплачиваемую должность.
Далее мы бы отталкивались от результатов ваших действий и выстраивали бы тактику на их основании.
Вы получили подробную информацию о том, как проходит 1-2 сессии в качественной, научной психотерапии. Сейчас я хочу обобщить всё сказанное и поделиться с вами вопросами, которые вы можете задать себе перед первой встречей с психологом. Они помогут вам сэкономить на сессиях и сократить путь к решению проблемы.
В следующей статье мы продолжим говорить на эту тему, я поделюсь важными вопросами, которые помогут сохранить ваши деньги и сделают ваше вхождение в терапию более осознанным.
Вам будет интересно 👇
Записаться ко мне на консультацию онлайн и оффлайн What'sApp +79209692434.