Почти каждый человек видит нас, как удобно ему. Они строят свои версии реальности, где мы предстаём в искажённом свете, и упорно не желают признавать, что их представления не соответствуют действительности.
Почему так происходит?
Чаще всего это связано с защитными механизмами, которые люди используют, чтобы оградить себя от неприятных эмоций и неудобной правды. Представления людей, кто считает вас "плохим", могут основываться на:
Прошлом опыте: Человек, переживший негативный опыт с кем-то похожим на вас, может бессознательно проектировать этот опыт на ваши отношения.
Предрассудках: В основе их восприятия может лежать стереотип о вас или о людях, похожих на вас.
Низкой самооценке: Иногда люди склонны видеть других в более негативном свете, чтобы почувствовать себя лучше на их фоне.
Страхе перемен: Человек может быть просто не готов отпустить свою выдуманную реальность и признать, что ошибался.
Что делать, если вы столкнулись с такой ситуацией?
Если это посторонний человек для вас, коллега, просто знакомый, это его проблемы, вы то здесь при чем. Вы все равно не можете изменить восприятие другого человека. Если человек вам близок и дорог, вы можете попытаться объяснить, кто вы есть на самом деле, показать свою версию себя, и на этом все. В такой ситуации не стоит тратить свою энергию на бесполезные попытки переубедить. Важнее всего - сохранить свой покой и самоуважение.
Как защитить себя от искажённого восприятия:
Сохраняйте границы: Не позволяйте другим людям диктовать ваши действия или определять вашу личность.
Уважайте свою личность: Не пытайтесь изменяться под какого-то выдуманного человека.
Окружайте себя людьми, которые видит вас настоящего: Налаживайте отношения с теми, кто уважает вас и ваше мнение.
Развивайте свою самооценку: Помните о своих достоинствах и не давайте другим людям пошатнуть вашу веру в себя.
Помните, что вы не обязаны взаимодействовать с человеком, если вас это напрягает, если вас напрягает его отношение к вам. Вы заслуживаете того, чтобы вас видели такими, какие вы есть на самом деле. Сконцентрируйтесь на отношениях, которые приносят вам радость и позволяют расти как личности.
Еще больше интересного и полезного материала в закрытом телеграм-канале "Осознанная реальность". Что вы получите: медитации, видео, статьи, практики, возможность задавать вопросы и общаться, и никакой рекламы. Доступ по подписке.
21-дневная практика по изменению своей жизни, музыка для исполнения желаний, подкасты и медитации уже ждут вас. Впереди еще много интересного. Присоединяйтесь, вместе мы сделаем этот мир лучше через перемены в себе. А ваша жизнь обязательно изменится. Подписка на канал через администратора - присоединиться.
