Все хотят похудеть быстро. При этом все хотят худеть и сразу по умолчанию иметь подтянутое свежее личико как в 20 лет. Ну а то, что до этого на протяжении десятилетия вес был 10+ все как будто забывают…
Стоит ли переживать из-за появившихся носогубных кладок во время похудения и как быстро подтянется дряблый живот?
Скажу сразу радостную новость – кожа в любом случае будет подтягиваться. Вот только скорость восстановления кожи у всех разная. Безусловно, чем человек моложе, тем быстрее восстановится упругость кожи после похудения – так все думают, но не тут-то было!
Быстрее всего кожа вернет упругость, если к этому есть генетическая предрасположенность. Две женщины одинакового возраста, одинакового веса и примерно одинаковой ухоженности могут быть абсолютно разными по количеству и глубине морщин, типу старения кожи и скорости восстановления упругости кожи после похудения/отеков.
Так же большую роль играет состояние вашей лимфатической системы и загруженность вашего тела витаминами. Если у вас есть хронический дефицит витамина С, то говорить о подтянутом личике сложно. Оно будет серым, дряблым, отечным.
Если есть дефицит белка в рационе, то провисшая дряблая кожа тоже будет восстанавливаться плохо, даже в молодом возрасте (например, живот после родов). Все знают тип тела «скинни фет», когда вроде не толстый, но дряблый и как будто жирненький. Так вот, это ведь тоже признак, что мало белка + в организме гормональные «передряги».
И сколько бы человек не глотал коллаген, картина не изменится. Так что делать? Есть ли выход?
Есть!
- Во-первых, это прокачка лимфы и устранение отеков.
Как только вы с этим начнете работать, то весы покажут минус 3-5 кг веса. А тело словно станет подтянутее, кожа ровнее и ваши носогубки и мимические морщины начнут меньше проявляться. Казалось бы, наоборот, отеки уйдут и кожа провиснет? Но вот нет, друзья! Когда ваше лицо становится более ровным без застоя жидкости, то уходят «тени», и вы сразу выглядите моложе.
Именно поэтому худеть нужно правильно! Не на подсчете калорий и поедании тортиков, а на изменении рациона, соотношения тех или иных продуктов в меню и времени приемов пищи.
Еще один наиважнейший момент – это подвижность.
Не надо бежать на массаж лица или тягать железо в спортзале. Просто ходите. Начните ходить каждый день целеустремленно и бодро по часу и через месяц ваше тело станет уже другим. А если ходить каждый день из года в год, то вы будете выглядеть на порядок моложе своих ровесников.
Потому что важен общий тонус организма. Общий!!! а не только сделать массаж лица и весь день сидеть на попе.
Если Вы хотите читать и знать БОЛЬШЕ про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo
Так можно ли худеть и не терять упругость кожи?
НЕТ!
В любом возрасте при похудении кожа слегка дрябнет. Но это только на время. Зато следующая стадия – это подтягивание кожи. А для того, чтобы эта стадия случилась быстрее, пейте больше воды, а не кофе.
Принимайте витамины. В первую очередь, жирорастворимые: А, Д, Е, К, витамин С, витамины группы В и уже к ним коллаген.
Хороший коллаген показала на своем бусти. Переходите, подписывайтесь и пользуйтесь. Там очень много полезного – ссылки на витамины.
https://boosty.to/alexandrapetrovicheva
Будьте здоровы!
Если хотите больше узнать о правильном питании, похудении и оздоровлении организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo. Оставляйте комментарии, делитесь своим опытом и задавайте вопросы.
Мои контакты:
Телеграм https://t.me/AleksandraPetrovicheva
Вотцап https://wa.me/+79509100153
