Я удивилась, но оказывается на все слышали о подобном перекусе для утра. Хотя одно время он был крайне популярен, о нем только ленивый не написал. Чаще всего его рекомендовать употреблять для здоровья, но мне очень понравился подобный бутерброд именно для похудения и для снижения веса. Особенно хорошо он помогает тем, кто часто сталкивается с тягой к сладкому или мучному. Мне нравится этот бутерброд именно с утра: но, чем же он полезен, что можно получить и как его делать, какие у него есть особенности.
Сладкое, мучное, снижение веса, пищеварение, здоровье, горло - о бутерброде с медом и корицей:
Одно время этот бутерброд очень был популярным, кот рекомендуют съедать с утра. Конечно это не на каждый день вариант, скорее всего на 5-7 дней, чтобы справляться с какими-то своими проблемами. Понятно, что корицу каждый день употреблять не нужно, можно даже просто от неё устать. Да, бутерброд с корицей часто используют для здоровья, особенно в осеннее, зимнее время года, когда становится холодно, так как подобная паста с корицы и медом хорошо повышает наши защитные силы. А также мне подобная паста помогает при моих проблемах с горлом ( они к меня постоянные и пожалуй это наиболее эффективный вариант, если под рукой для него ничего нет ).
А также подобная паста за счет того, что в ней имеется корица хорошо освежает дыхание - корица помогает на долго время сохранять свежее дыхание. Ко всему прочему подобная паста хорошо улучшает работу пищеварения - уменьшая дискомфорты, неприятные ощущения. А ещё корица обладает общим укрепляющим свойством.
Но, чтобы вы получали эффект, а не наоборот есть одна важная тонкость - корица должна быть настоящей. То, что мы чаще всего идти в магазинах - это китайская кассия ( китайская корица ). Она очень жесткая, она не имеет слоев, она имеет более яркий запах, она более темная по цвету. И у неё нет таких полезных свойств; как у корицы.
А вот настоящая корица более хрупкая, её легко сломать руками, в иней много-много слоев. Она имеет боле легкий аромат, и она же имеет большое количество полезных свойств. Ну и мед кончено же выбираем натуральный.
Помимо пользы для здоровья подобный бутерброд может быть очень полезен для похудения. Это конечно же связано с тем, что паста хорошо помогает улучшать скорость обмена веществ. А это ускоряет сжигание жира, как подкожного, так и висцерального. Да и ко всему прочему паста из корицы и меда хорошо снижает тягу к сладкому, мучному - у меня с этим в определенные моменты времени ( особенно при частом стрессе ) бывают проблемы, и чтобы помогать своей фигуре, не переедать сладкого я могу использовать подобный бутерброд с пастой из корицы, меда.
Ко всему прочему после этого бутерброда долго не хочется есть, на долгое время уходит повышенный аппетит.
И перед тем, как говорить о подобном бутерброде отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом. Помним, что специи не все переносят хорошо.
Медово-коричный бутерброд: помогает мне похудеть, сладкого не хочется и зачем он вообще нужен
На 1 столовую ложку меда берем примерно 1-1,5 чайные ложки порошка корицы. Всё смешиваем, после чего наносим пасту на небольшой количество цельнозернового хлеба, либо хлеба с отрубями.
Есть варианте, где 10 мл меда смешивают с 20гр. порошка корицы. Все смешивают и также наносят на кусочек хлеба, только здесь за счет корицы в большем объеме паста более терпкая.
Вот такая статья подучилась, надеюсь, что она была вам полезной и интересной. Делитесь мнением :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: