Психологическое бесплодие – это феномен, который становится все более актуальным в современном обществе. Многие пары, несмотря на отсутствие медицинских проблем, испытывают трудности в зачатии ребенка из-за психологических причин. Они могут быть связаны с высоким уровнем стресса и тревожности.
В данной статье мы рассмотрим понятие "психологического бесплодия" и его возможные причины, а также различные методы лечения и поддержки для пар, страдающих от этого состояния.
Психологическое бесплодие
Понятие «психологическое бесплодие» является относительно новым термином в области психологии. В отличие от физического бесплодия, психологическое бесплодие не связано с физиологическими причинами, а скорее является результатом негативных мыслей, эмоций и установок.
К примеру, нередко бывает, что у пациента развивается психологическое бесплодие на фоне самопроизвольного выкидыша в анамнезе. Женщина при этом может быть абсолютно здорова, но страх перед мыслью о том, что все может повториться, держит ее в оцепенении и приводит в отчаяние.
Интересный факт! Несмотря на то, что такой вид бесплодия является психологическим, он все таки имеет под собой вполне химическую основу. Например, постоянная тревожность, стресс, панические атаки и навязчивые мысли могут приводить к увеличению гормона стресса - кортизола. Как итог, нарушается функция гормональной системы и существенно снижается функция репродуктивной системы.
Психологическое бесплодие не только снижает качество жизни пациента, но также влияет почти на все другие сферы деятельности человека. Постоянное ощущения себя неполноценной личностью, неспособной зачать ребенка, дестабилизирует эмоциональное состояние пациента и буквально закольцовывает проблему.
Чем сильнее человек тревожится из-за своих страхов и опасений, тем сильнее желаемая беременность становится все больше недоступной.
Причины возникновения психологического бесплодия
Одной из причин возникновения психологического бесплодия является низкая самооценка. Когда человек не верит в свои способности или считает себя недостойным, он может испытывать трудности в коммуникации с партнером, а также быть чрезмерно эмоциональным.
Во-первых, такое состояние ведет к увеличению гормона стресса. Во-вторых, существенно снижает как качество полового акта, так и его регулярность. А одним из главных принципов достижения беременности является именно регулярный половой акт.
Также, психологи отмечают, что перфекционизм может также быть причиной психологического бесплодия. Когда человек стремится к идеальности и не допускает ошибок, ему сложно принять собственные неудачи в жизни. Стремление к идеальности в вопросе рождения ребенка больше приносит вреда, чем пользы.
Другими словами, нет волшебной пилюли или той самой позы в постели, после которой “точно все получится”. Психологическое бесплодие должно корректироваться индивидуально, совместно с психологом и репродуктологом для, выяснения истинных причин проблем с зачатием.
Симптомы и проявления психологического бесплодия
Симптомы и проявления психологического бесплодия могут быть разнообразны и индивидуальны для каждого человека.
Основным признаком этого состояния является постоянное чувство отчаяния и безысходности, связанное с неспособностью зачать ребенка, а также панический страх перед половым актом или непосредственно кульминацией. У некоторых пациентов отмечаются панические атаки при виде детских игрушек, колясок, детского плача и так далее.
У людей, страдающих от психологического бесплодия, часто возникают эмоциональные проблемы, такие как депрессия, тревога и низкое самооценка. Они могут чувствовать себя виноватыми или неполноценными, из-за чего проявляют избегающее поведение и отталкивают людей исходя из страха потерять их.
Также, у некоторых людей могут проявляться физические симптомы, такие как бессонница, головные боли, потеря аппетита или нарушение пищевого поведения..
Помощь при психологическом бесплодии
Нередко, психологическое бесплодие может быть вызвано стрессом, депрессией, тревожностью, неразрешенными эмоциональными проблемами или негативным отношением к себе и своим возможностям. В такой ситуации необходима профессиональная психологическая помощь.
Психологическая помощь при психологическом бесплодии направлена на то, чтобы помочь человеку прийти в состояние спокойствия и удовлетворения собой и собственной жизнью. Психолог может провести сеансы терапевтической психологии, в ходе которых поможет разобраться в эмоциональных проблемах, улучшить самооценку и научиться управлять стрессом.
Кстати, самым частым советом является смена обстановки. Дыхательные практики, массаж, водные процедуры, совместные поездки - тоже могут помочь справится со стрессом.
Однако, по статистике, именно смена обстановки на дистанции от 1 до 3 недель помогает пациенту переключиться с навязчивых мыслей о ребенке и восстановить душевное спокойствие.
Кроме этого, психологи рекомендуют проходить сеансы совместно с партнером или супругом - укрепление близости и эмоциональной связи поможет вернуть уверенность в себе и собственных силах.
Например, некоторые пациенты страдали психологическим бесплодием из-за установки, что они не нужны партнеру без репродуктивной функции. Установление доверия и взаимопонимания между партнерами помогают избавиться от страха и восстановить репродуктивные функции.
Профилактика и преодоление психологического бесплодия
Для начала стоит понять, что психологическое бесплодие – это состояние, когда человек испытывает трудности в процессе зачатия ребенка, несмотря на отсутствие физиологических проблем.
Главным способом профилактики психологического бесплодия является поддержка близких и обращение к профессионалам – психологам и психотерапевтам. Эксперты помогут разобраться во внутренних конфликтах и эмоциональных блокировках, которые могут влиять на возможность зачатия.
Подведем итоги
Психологическое бесплодие - достаточно серьезное состояние, при котором относительно здоровый человек не может зачать ребенка. При этом его физическое здоровье, как и здоровье партнера, могут быть без патологий и нарушений.
Если вы столкнулись с похожими симптомами, страстно желаете, но не можете получить заветную беременность, вам необходимо обратиться к репродуктивному психологу.
Помните, что своевременное обращение за помощью при психологическом бесплодии поможет быстрее избавиться от страха и негативных установок.
