Как люди продолжают жить после пятидесяти, не могу себе даже представить. Сплошные ограничения! А ведь, если подумать, уж какая такая глобальная разница может быть с тем, что было год назад? В сорок девять вроде как все еще можно, а год спустя даже дышать нужно уже с осторожностью.
А уж какими фотографиями иллюстрируют статьи с подобным контентом, просто уму не постижимо! Такое ощущение, что пятидесятилетних женщин нет в природе, поэтому и фотографий их тоже нет. Иллюстрируют статьи и посты либо юными прелестницами, либо престарелыми задорными седовласыми мадамами, годящимися в мамы пятидесятилетним, о которых идет речь.
Вот, например:
Как видно, в данной статье кроме заголовка над фото есть еще анонс семи упражнений, которые противопоказаны после пятидесяти лет.
Возглавляют список вредоносные отжимания!
Мол, при отжиманиях резко растет артериальное давление, повышается внутриглазное давление и давление в брюшной полости а так же выпадает вставная челюсть. После пятидесяти такие нагрузки могут привести к гипертоническому кризу и даже инсульту - это дословная цитата.
Теперь не могу спокойно отжиматься, ржу, прастити… боюсь случайно чихнуть при такой нагрузке, вдруг чего…
Если честно, это просто вредительские советы, я считаю! Продолжайте сидеть на опе ровно и скоро вы не сможете не то, что отжиматься, но и наклоняться.
Отжимания в этом возрасте необходимы всем, а женщинам еще больше, чем мужчинам!
Конечно, если желаете нормальное качество жизни, как в молодые годы, коими нынешний возраст пятидесятилетних сейчас и является!
Лично мне отжимания посоветовала маммолог, как профилактику от застойных явлений и образований кист и фиброзной ткани. Спасибо ей огромное за неравнодушие и внимание к системному подходу к лечению.
Могу сказать, что в моем случае, физкультура, аэробные нагрузки, хорошее кровообращение и лимфоток избавили меня от многолетних проблем с женским здоровьем.
Так как Дзен не поощряет, а иногда даже накладывает с@нкции за статьи на медицинскую тематику, не буду повторяться, а просто оставлю ссылку на старую статью с подробностями и личной историей:
Здоровья нам всем и побольше физической активности в любом возрасте!
***
Спасибо, что читаете мои статьи, лайкаете и комментируете!