Межбровные морщинки - я замечаю их у многих, при чем возраст зачастую не играет значения. А межбровные морщинки становятся все более и более выраженными, взгляд уставший, под глазами залегают отеки, и даже нависшие веки нависают сильнее. Да, мы стараемся как-то ситуацию исправить, используя большое количество средств по уходу за кожей лица, но они полноценного эффекта не дают, так как они влияют только на кожу, но не на мышцы в которых происходит основная группа изменений. Почему мы можем попробовать именно упражнения, которые будут расслаблять мышцы и расправлять морщины между бровей, поднимать нависшие веки. Давайте об 1 таком упражнении и поговорим.
Межбровные морщинки разглаживаем, нависшие веки поднимаем - работаем с 1 мышцей:
Межбровные морщины иногда называют морщинками ярости. Они имеют особенность образовываться у многих, и не привязаны к возрасту. Их можно заметить и молоденьких девушек, и у дам в возрасте. Они хорошо видны, а также они хорошо изменяют состояние нашего лица, делая его более хмурым, уставшим. А ещё изменяют эти морщинки взгляд, делая его более тяжелым, хмурым. При этом у человека может в принципе повышаться уровень стресса, тревожности , напряжения , и даже бессонницы.
И мы здесь можем вспомнить об одной мышце, которую называют мышца гордецов. Эту мышцу вы можете увидеть на изображении выше.
Эта мышца представляет собой своего рода перевернутый треугольник, который идёт от носа вверх, вплетаясь в кожу между бровей. Такое строение помогает мышце стягивать кожу, нам хмуриться, выражая те или иные эмоции. Но в течение дня мы эту мышцу используем очень часто, хотя сами этого не замечаем. Меж тем, мышца приходит в состояние так называемого гипертонуса, то есть состояния, когда мышца приходит в состояние повышенного тонуса, а расслабится сама не может.
Мышца долго находится в таком состоянии, постепенно сокрушаясь и укорачиваясь. Мы же видим образование межбровных морщин. При этом мимическая мышца в тонусе заставляет нас чувствовать себя напряженными. А ветра сильнее нависают, ко всему прочему могут возникать отеки вокруг глаз.
И для молодости лица, для уменьшения морщин нам нужно расслабить эту мышцу. И для этого есть одно небольшое упражнение. Но перед тем, как говорить об этом упражнении отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Межбровные морщины расправляются, нависшие веки поднимаются: ставим руки в область между бровей
Упражнение очень простое, и чтобы его сделать:
- Садимся на стуле прямо.
- Пальцами рук, как показано на изображении выше захватываем межбровную область, зону в начале бровей.
- Пальцы плотно прижаты.
- И из такого положения пытаемся наморщить брови, пальцами даем сопротивление.
- Удерживаем положение ещё 2-3 секунды.
- Расслабляемся, повторяем упражнение ещё 40-60 секунд.
В конце указательными и средними пальцами рук слегка массируем мышцу ещё 30-30 секунд, просто легкими круговыми движениями .
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: