Действительно для многих, прямо скажем даже для целой категории пациентов, чаще пациенток, массажного кабинета – это кабинет где позаботятся о его/её/их фигуре.
Оставлю сразу самый небольшой дисклеймер , хотя предпочёл бы чтобы эта недосказанность сработала для байта на коменты.
И вы и я понимаем, что настоящая работа с лишним или недостаточным весом – предполагает комплексный подход, где основу составляет выравнивание образа жизни, системы питания, работа с психологом, эндокринологом и так далее. Я здесь расскажу ТОЛЬКО о той части этой работы, в которой вам может помочь массажист.
Антицеллюлитный
Антицеллюлитный – это мой нелюбимый вид массажа. Он один из самых энергозатратных для самого массажиста, и честно говоря, лично я предпочёл бы чтобы гостьи моего кабинета больше внимания уделили остальным составляющим хорошего состояния кожи и подкожного жирового слоя. Однако – в отдельных моментах антицеллюлитный массаж может быть реально очень полезным и почти незаменимым средством. Например, для отдельных людей в связи с плотностью тканей требуются дополнительные усилия со стороны, в том числе ручной антицеллюлитный и аналогичные аппаратные виды массажа чтобы улучшить, наладить и поддержать достаточно хорошее капиллярное кровоснабжение глубоких слоев кожи и подкожного жира, исключить закупорку сосудов и обеспечить возможность нормального питания этих тканей. В таких случаях речь может идти даже не только и не столько о собственно косметическом , скорее о терапевтическом значении антицеллюлитного массажа.
Но надо иметь ввиду: состояния, в которых такие назначения можно получить от врача нередко сопровождают и другие заболевания, например системные заболевания сосудов, варикоз, другие подобные явления, каждый из которых может быть противопоказанием к массажу, так что если ваша ситуация выглядит действительно удручающе – начните с консультации с доктором – терапевтом, дерматологом и так далее.
Подробно о противопоказания читайте в другой нашей статье.
Есть еще одна группа людей которым на мой взгляд трудно отказать в антицеллюлитном массаже – это дамы, которые уже получили хороший результат в свой программе по избавлению от лишнего веса, и именно как следствие результатов этой работы целлюлит стал заметнее. Поддержать их я считаю обязательным.
Итак, сам антицеллюлитный массаж – это интенсивный массаж подкожного жирового слоя и глубоких слоев кожи. В отдельных подходах он предполагается как травмирующий. То есть синяки в антицеллюлитном это не всегда повод жаловаться, хотя и не всегда повод хвалить массажиста. Плотные участки пжк (подкожной жировой клетчатки) – буквально разбиваются усилиями массажиста, что приводит к их травме, а травма к последующему восстановлению – восстановленные новые участки обладают более эластичными и проницаемыми фиброзными пленками, что приводит к улучшению состояния с точки зрения эстетики. Меньше бугорков и ямочек – меньше видимого целлюлита.
Пожалуй, пообещаю собрать всё известное мне об эффективных методиках, и дополнительных средствах которые могут улучшить эффективность этого вида массажа и представить в виде отдельной статьи позже. А сейчас…
Лимфодренажный
Самый недооцененный у половины и самый переоцененный у второй половины пользователей массажных услуг – вид массажа. Непосредственно направлен на избавление от отеков. Буквально – механически и при этом вполне эффективно. Отёк – это скопление жидкости в межтканевом пространстве – то есть буквально там, где лишняя жидкость вам не нужна. Её длительное нахождение в нижних конечностях осложняет работу сердца, длительное состояние отека препятствует нормальному питанию всех видов тканей по близости – может приводить к серьезным заболеваниям или сопровождать и сигнализировать о самом широком спектре тяжелых состояний. И при этом всём – сам отек можно буквально развести руками. Если у вас нет противопоказаний – обязательно заходите на лимфодренажный массаж – даже в качестве профилактики. Незаметный текущий уровень отека есть у очень многих. А если вы раз за разом обращаетесь за этой процедурой и потребность всё еще остается – это серьезный повод обратиться к врачу. Первое что стоит предположить – патологии сердца и почек, так же большое значение имеет проницаемость сосудов. И вообще помните – если жидкости много там где не надо, то её наверняка не хватает там где она нужна. Так что любые отеки это не повод отказывать себе в самом необходимом – воде.
Зато ощущения от лимфодренажного массажа заставят вас надолго стать поклонником именно этой процедуры. Лимфодренажный массаж дарит ощущение легкости, молодости, буквально наполняет вас ощущением благодарности к своему телу. Большая часть ощущения непреходящей усталости которую мы все постоянно испытываем это именно отеки, от которых легко избавит лимфодренажный массаж.
А в составе работы по коррекции фигуры он имеет первостепенное значение. Ведь не секрет что большую часть излишек объема и веса составляет именно застоявшаяся жидкость. При соблюдении соответствующих рекомендаций по питанию которые будут способствовать избавлению от этих излишек – лимфодренажный массаж гарантирует что процесс пройдет быстро и эффективно.
Медовый
Вид массажа, который незаслуженно часто оказывается где-то на задворках – то на правах вида обертывания, а то в виде особенной экзотики. Между тем, медовый массаж в виду особенностей техники – большая часть движения рук массажиста делает усилие не на пациента и вглубь его тела – а наоборот – от пациента, - медовый массаж с легкостью восполняет недостатки которые остаются за всеми другими видами массажа – от антицеллюлитного до терапевтического. Однако стоит понимать – мёд аллерген, и уже ввиду этого имеются противопоказания, к тому же при определенном выполнении техники медового массажа не исключена легкая травматизация – могут быть синяки и кровоподтеки.
Рассказывать о нём в виде отдельной статьи обещать не буду, но красочное видео обязательно постараюсь снять.
Другие косметологические процедуры: обертывания, скрабы.
К тому же у массажиста вы часто можете получить дополнительные процедуры по телу – обёртывания, скрабы. Отдельные виды обёртываний способствуют липолизу или просто выводу излишек жидкости, скраб делает более эффективным остальные воздействия на тело, в том числе ручной антицеллюлитный массаж – потому что удаляет ороговевший слой кожи и способствует ускорению восстановительных процессов кожи вообще и улучшает её трофику.
