Растяжки – косметический дефект кожи, который становится неприятностью для многих людей. Изменения в нашем организме появляются тогда, когда мы стремительно набираем вес или быстро теряем много килограммов. Чаще всего они возникают во время беременности, полового созревания или вследствие заболеваний, вызывающих быструю потерю веса.
Растяжки появляются также из-за гормональных нарушений и некоторых заболеваний обмена веществ. Без сомнения, это серьезная проблема, с которой можно бороться разными способами. Неправильное и несбалансированное питание также оказывает существенное влияние на развитие поражений кожи.
Растяжки – причины возникновения
Растяжки определяются как механическое повреждение коллаген-эластиновой сети кожи. Обычно они возникают в результате чрезмерного растяжения. Их видимым симптомом являются появляющиеся на коже полосы, на первый взгляд напоминающие старые шрамы.
Свежие растяжки (фаза воспаления) выглядят как царапины и имеют красно-фиолетовый цвет. Однако со временем они становятся яркими и менее заметными (атрофическая фаза). В зоне появления растяжек на коже отсутствуют железы (сальные и потовые) и волосы.
Растяжки появляются на нашем теле чаще всего в области живота, ягодиц, бедер и рук. Это места, которые наиболее подвержены быстрым изменениям размеров. Особенно подвержены риску появления растяжек люди, страдающие ожирением. У беременных растяжки чаще всего появляются в области живота, груди и бедер.
Проблема может коснуться и мужчин. Группу с наибольшим риском их возникновения составляют бодибилдеры. В их случае дефект кожи появляется на руках и спине. Растяжки также встречаются у взрослеющих подростков и людей с синдромом Кушинга.
Причин появления растяжек множество, но их можно разделить на две основные группы:
- растяжки, вызванные физиологическими состояниями – т.е. те, которые появляются в период полового созревания, беременности, менопаузы и при внезапном увеличении жировой или мышечной ткани;
- растяжки, вызванные заболеваниями – т.е. вызванные патологическими состояниями в организме, например, эндокринными заболеваниями (упомянутая ранее болезнь Кушинга), во время применения стероидной терапии, в результате длительного неправильного питания.
Риск развития растяжек на коже значительно увеличивается из-за генетической предрасположенности. У некоторых людей эластичные волокна кожи от природы более слабые. Фибробласты, клетки, отвечающие за ее эластичность, работают с меньшей эффективностью. Результат – недостаточное количество волокон эластина, коллагена и ретикулина.
Это существенно снижает эластичность кожи и снижает ее устойчивость к растяжению. Молодые женщины со светлой кожей больше всего подвержены риску развития растяжек. Это связано с тем, что их кожа нежнее, тоньше и содержит меньше коллагеновых волокон, чем кожа женщин со средней или темной кожей.
Растяжки – профилактика
Важнейшим элементом профилактики растяжек является поддержание правильного веса тела. Избыточный вес и ожирение являются двумя основными факторами, вызывающими неприглядные поражения кожи.
Избыточное количество жировой ткани снижает качество и устойчивость коллагена к растяжению. Когда индекс массы тела слишком высок, коллаген теряет свою эластичную структуру. В результате таких процессов на коже в воспалительной фазе появляются растяжки. Избыточная масса тела часто идет рука об руку с гормональными нарушениями.
У людей с ожирением наблюдается повышенная секреция гормонов коры надпочечников – кортикостероидов. Эти гормоны нарушают функцию и структуру фибробластов и препятствуют правильному функционированию коллагена.
Чтобы предотвратить появление растяжек, вам следует придерживаться здоровой и сбалансированной диеты и каждый день проявлять физическую активность. Однако стоит помнить, что силовые тренировки вызывают чрезмерный рост мышечной ткани, что является одной из причин появления растяжек на коже.
Еще одним элементом профилактики растяжек является массаж зон, подверженных их образованию. Массирование тела следует начинать с сухого поглаживания кожи, без использования масел, кремов и других увлажняющих средств. Движения должны быть пружинистыми, но плавными. Очень важно, чтобы они выполнялись по направлению тока крови в венах (т. е. снизу вверх).
Следующий этап массажа против растяжек – растяжение – на этом этапе можно использовать укрепляющие кремы и масла. Растяжение должно быть более интенсивным, чем поглаживание, но ни в коем случае не вызывать боль или жжение. После этого этапа кожу интенсивно разминают и массируют растяжки (если таковые имеются).
Последний элемент массажа – душ и использование соответствующей косметики. Препараты, используемые для предотвращения растяжек, должны содержать такие вещества, как витамины А и С (стимулирующие регенерацию коллагена), соединения кремния и экстракт центеллы азиатской. Эти ингредиенты стимулируют обновление кожи и в то же время регенерируют и делают волокна коллагена более эластичными.
Растяжки – как лечить?
Лечение растяжек на коже — трудоемкий и не самый простой процесс. Наиболее удовлетворительные эффекты достигаются, когда терапию начинают сразу после появления первых симптомов – в фазе воспаления. Однако следует помнить, что эффективность терапии во многом зависит от возраста пациента. Чем старше человек, тем менее эластична его кожа и тем меньше она подвержена растяжкам.
Основная цель терапии растяжек – стимуляция фибробластов – клеток, вырабатывающих коллаген, а также отшелушивание и регенерация эпидермиса благодаря соответствующим косметическим процедурам.
К одним из самых популярных методов устранения растяжек относятся химические процедуры – пилинги, маски и кремы. Особенно популярны первые. В кабинетах эстетической медицины используются химические препараты с высокой концентрацией веществ, цель которых — тщательно отшелушивать эпидермис и стимулировать фибробласты. К веществам, наиболее часто используемым для этой цели, относятся:
- альфа-гидроксикислоты (молочная и гликолевая - приносящие наилучший терапевтический эффект),
- бета-гидроксикислоты (салициловая),
- трихлоруксусная кислота,
- пировиноградная кислота,
- ретиноевая кислота.
Еще один способ избавиться от растяжек – микродермабразия. Это процедура, заключающаяся в механическом отшелушивании эпидермиса с помощью специального оборудования. Затем удаляется верхний слой эпидермиса, растяжки уменьшаются, а фибробласты стимулируются к выработке коллагена. Затем происходят многочисленные регенеративные процессы, которые улучшают общее состояние кожи и устраняют неприглядные рубцы.
Виды микродермабразии:
- корундовая микродермабразия,
- алмазная микродермабразия,
- оксидермабразия.
Не менее популярный метод борьбы с растяжками – мезотерапия. Этот метод впервые применил в 1950 году французский врач Майкл Пистор. Это лечение, которое предполагает введение веществ непосредственно в кожу и подкожную клетчатку, улучшающих ее состояние и внешний вид.
Процедуры мезотерапии могут проводиться двумя методами – игольным и безыгольным. Игольная мезотерапия – это процедура, которую могут проводить только врачи-специалисты. Специалисты знают, какие иглы использовать, насколько глубоко их следует вводить и какие препараты использовать для достижения наилучших результатов.
Также важно правильно выбирать вещества, вводимые под кожу. К наиболее эффективным препаратам, используемым в игловой мезотерапии, относятся: органический кремнезем, экстракт центеллы азиатской, пируват натрия, витамины А, Е и С, полимолочная кислота и полидезоксирибонуклеотиды.
Они предотвращают углубление высыпаний и визуально улучшают состояние кожи. Однако это лечение нельзя применять беременным женщинам, кормящим матерям и людям с кожными заболеваниями.
Последний и наиболее эффективный метод – лазерная терапия. Луч лазерного света, проникая в кожу, превращается в тепловую энергию. Это вызывает так называемое ремоделирование тканей. Результатом этого процесса является интенсивная реконструкция кожи, осветление и разглаживание растяжек. Такое лечение совершенно безопасно и приносит наилучшие результаты. Недостатком этой терапии является ее высокая цена. Однако окончательное удаление растяжек требует времени; при обширных поражениях кожи рекомендуется до 8-10 процедур.
Растяжки – роль диеты
Правильное питание предотвращает избыточный вес и ожирение, которые являются основной причиной появления растяжек. Диета должна быть сбалансированной и обеспечивать необходимое количество питательных веществ и минералов, а также витаминов с антиоксидантными свойствами (витамины А, С и Е), которые противодействуют свободным радикалам и подавляют воспаления в организме.
В случае растяжек особенно важно адекватное снабжение витамином А. Его дефицит вызывает ороговение, шелушение и сухость кожи, что приводит к углублению растяжек. Не менее важно и достаточное поступление витамина С – он активно участвует в синтезе коллагена. Дефицит витамина С встречается довольно редко и проявляется поражением кожи и слизистых оболочек. Лучшими источниками витамина С в нашем рационе являются плоды шиповника, боярышник, петрушка, черная смородина, шпинат и брокколи.
Важную роль также играет правильная гидратация организма – следует выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день.
Растяжки – досадная косметическая проблема. Они снижают нашу самооценку и заставляют нас плохо относиться к своему телу. Чтобы лечение растяжек было эффективным, оно должно проводиться комплексно. Соответствующее сочетание рационального питания и физической активности, а также помощь дерматолога могут способствовать эффективному терапевтическому эффекту.
Вам также может быть интересно: