ЖК - канал для женщин

Детская истерика по-прежнему живет в общественном сознании, как наиболее очевидный показатель невоспитанного поведения. Такое поведение ребенка – одно из самых непростых испытаний для родителей, особенно когда вокруг десятки оценивающих взглядов. Но что, если истерика – это не признак плохого воспитания, а важный этап взросления? Что крики, топанье ногами и даже агрессия – не повод для наказания, а сигнал о том, что ребенок просто не справляется с эмоциями? Как же поступать родителям, которые хотят не подавлять детские чувства, а помогать ребенку с ними справляться...

Благотворное влияние смеха и юмора вряд ли нуждается в объяснении. Не нужно иметь докторскую степень, чтобы знать, что мы чувствуем себя лучше, когда можем смеяться до слез над шуткой. Однако бывают случаи и ситуации, когда шутки могут стать просто вредными. Юмор гораздо разнообразнее, чем, кажется на первый взгляд Многие часто прибегают к черному юмору, чтобы справиться с собственными трудностями. Очевидно, что это защитный механизм, позволяющий человеку не терпеть боль, которую причиняет ему какая-то ситуация...

Извинения – один из самых сложных и важных социальных навыков. Мы все ошибаемся, но лишь немногие умеют признавать ошибки так, чтобы это действительно исцеляло отношения. Почему одни извинения восстанавливают доверие, а другие лишь усугубляют конфликт? И как научиться извиняться не формально, а по-настоящему? Дело в том, что извиняться – это неестественно для нашей психики. Признавать свою неправоту – все равно что добровольно понижать свой статус в глазах другого человека. Наш мозг всеми силами...

Согласитесь, если муж вдруг говорит вам «Я тебя не люблю», то эта фраза бьёт в самое сердце. В первые минуты может показаться, что это окончательный приговор, крах всех надежд. Но так ли это на самом деле? Любовь — непростое чувство. Иногда оно угасает и снова разгорается. Такое признание может означать конец, а иногда — крик о помощи, усталость или временное охлаждение. Важно понять: можно ли вернуть его чувства? И если да — то как? Разберёмся по порядку. Хоть ситуация и неприятная, не паникуйте...

В общественном сознании бытует множество заблуждений о том, какими должны быть отношения. Вероятно, вы знаете некоторые из них, например, что если ваш партнер любит вас, то его не будет привлекать никто другой, или что хорошие отношения могут дать вам все, что вам нужно. Не существует единого определения правильных отношений, поскольку каждому нужно что-то свое, но сегодняшние трудности с обязательствами значительно усугубляются тем фактом, что в фильмах, сериалах и книгах существует множество заблуждений и ожиданий относительно того, как должны выглядеть хорошие отношения...

Признавайтесь, кто из вас любит засыпать под шум дождя или шелест волн? Как приятно лежать в постели и слушать эти успокаивающие, расслабляющие звуки, которые дарят ощущение уюта. А знаете, что это за магия? Это эффект АСМР — автономной сенсорной меридиональной реакции. Сегодня АСМР стал настоящим трендом: блогеры снимают ролики с использованием сверхчувствительных микрофонов, где шепчут, перебирают бусины, нарезают мыло или создают другие приятные звуки. Если вы или ваш ребенок испытываете мурашки и расслабление от таких видео, значит, вы уже знакомы с АСМР...

Сегодня поговорим о том, без чего невозможно построить ни крепкие отношения, ни успешную карьеру — о коммуникации. Мы все знаем, как это бывает: вы говорите, вроде всё ясно, а собеседник смотрит на вас пустым взглядом и делает что-то совсем не то. Знакомо? Давайте разберёмся, как доносить свои мысли так, чтобы вас не только слышали, но и понимали. А заодно — как улучшить отношения с коллегами, друзьями и близкими. Представьте: вы рассказываете другу о проблеме, а он в это время листает ленту соцсети и бросает что-то вроде «Угу, понятно»...

Жизнь подобна отпуску: если возможно, давайте сосредоточимся только на хорошем, будем избегать боли и негативных чувств, ведь ради чего еще стоит жить, если не ради удовольствий? — признал бы гедонист. Наша жизнь конечна, поэтому давайте приобретать как можно больше впечатлений и испытывать как можно больше удовольствий. Зачем нам подвергать себя страданиям и лишениям? Согласно гедонистической философии, чем большую долю удовольствия мы испытываем, тем счастливее мы можем быть. Но так ли это на...

Представьте: вы в кафе, заказываете кофе, но бариста приносит не то, что вы просили. Вы молча пьете его, хотя внутри все кипит. Бывали у вас такие ситуации? А теперь представьте другую ситуацию: вы спокойно, но уверенно говорите: «Извините, я заказывал латте, а не капучино. Не могли бы вы заменить?» Согласитесь это просто? Но почему так сложно это сделать? Самоутверждение — это не про агрессию или эгоизм. Это про уважение к себе и своим границам. Это про то, как перестать быть «удобным» для всех и начать жить в гармонии с собой...

Почему в одних семьях родители и дети выстраивают очень близкие отношения, дети с уважением относятся к родителям, а в других наоборот, никакого почитания, холодные отношения, а где-то даже грубость. Существует одно очень важное правило, осознав которое, вы навсегда обеспечите уважение со стороны своих детей. Неважно, сколько лет им будет. Или, наоборот, если вы не будете придерживаться этого правила, здесь всё уже на волю судьбы и случая. Может быть, дети действительно сохранят к вам уважение и будут относиться достойно, а может быть, и не будут...

Вы когда-нибудь задумывались о словах, которые произносите ежедневно? Что для вас слова: простой набор букв или что-то большее? Не просто так говорят, что словом можно вылечить, но можно и «убить»? Поэтому, если мы не задумываемся, как собираем фразы в предложения, это может привести к недопониманию и конфликтам. Но если подходить к словам осознанно, они станут инструментом для улучшения отношений. Давайте разберём, как это работает. Слова без правильно собранной конструкции теряют смысл. Хуже того — они принесут вред...

У всех нас был опыт обсуждения людей, которых рядом не было. Согласно исследованию, опубликованному в 2019 году, мы тратим около 52 минут в день на сплетни, однако никто не любит говорить об этом открыто. Многие утверждают, что не обсуждают других, но на самом деле это неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. Будь то на работе, на семейном торжестве или в кругу друзей, обсуждение других людей почти неизбежно, но не всегда это злонамеренно или пагубно. Давайте рассмотрим, могут ли сплетни благотворно влиять на наше психическое здоровье...