Обращали ли вы внимание, что жены алкоголиков в большинстве своем дамы полные? Мне довелось работать какое-то время в психиатрии и наркологии, там семьи алкоголиков я видела пачками. Да, встречались исключения, но в основном жены выпивающих мужчин имеют один типаж. И, вместе с ним, и лишний вес.
Почему так происходит? Почему женщина в длительных отношениях с пьющим мужчиной набирает вес?
Давайте рассмотрим со стороны психологии пищевого поведения.
1. Такие женщины часто отличаются повышенной тревожностью. Каждый день может быть наполнен сюрпризами: придет ли он с работы сегодня или нет, придет ли пьяный. А сколько выпил? А что пил? Будет ли агрессивным, или ляжет спать? А, может, пьет уже на работе? А вдруг его уже уволили? А дошел ли до работы вообще? При тревожности, на пике напряжения у нас возникает желание жевать хоть что-то. Этот механизм он как как тумблер переключения. Когда мы в тревоге, то процесс жевания помогает нам буквально «поставить голову на место», когда мысли унеслись вдаль.
2. Гиперконтроль супруга. Женщины не только тревожатся, но и усиленно контролируют каждый шаг супруга. Он же может сделать что-то не так, или внезапно оступиться о стакан и не дойти до дома, не выйти на работу, пропить зарплату. Каждый шаг женщина должна просчитать за супруга и проконтролировать. Позвонить, дошел ли на работу, контролировать его голос, ведь она по интонации знает, хочет он выпить или нет. Многие смотрят постоянно местоположение на мобильном телефоне. «Если я не буду смотреть, то он напьется и замерзнет под елкой», так говорила жена пациента в наркологии.
Знаете, такой контроль достаточно энергозатратный процесс. Который требует постоянного подкрепления.
3. Фокус внимания только на пьющем супруге. Жены алкоголиков тратят большую часть своего времени не на себя, а на контроль своего мужчины, чтобы он хоть какое-то время не пил. Они не могут сместить фокус внимания на себя, свое здоровье и внешность, да о чем говорить, у них даже нет на это времени. Если она пойдет на фитнес, или займется собой, то ее муж именно в этот день придет на рогах. Иногда бывает проблема не в психологии пищевого поведения, а в том, что фокус внимания очень редко поворачивается в свою сторону.
А вы знаете такие пары, или сами были в этом?
Если вы хотите выйти из порочного круга срывов и перееданий, то жду вас на своей консультации!
Обо мне, запись на консультацию https://taplink.cc/psiholog_kolganova
Телеграм-канал https://t.me/psiholog_kolganova
Инстаграм @psiholog_kolganova