Первые лет 20 жизни я росла с очень низкой самооценкой. Я всегда казалась себе самой безвольной, самой безответственной, самым нехорошим человеком, которому кого-то подвести - как 2 пальца об асфальт. Ну как казалось...понятно, что это мнение о самой себе не с неба мне упало. Его во мне старательно взращивали. Это сделать не так уж сложно. Один из вариантов - акцентировать внимание на малейших промахах, а успехи не замечать. Делать вид, что "так оно и должно быть у всех нормальных людей".
Когда я слышала, что другие окружающие отзываются обо мне совсем иначе - я и внимательная, и выслушаю, и поддержу, и рассчитывать на меня можно - какое-то время воспринимала как издевку. Или как то, что они меня плохо знают. Нет, вы что, я ужасная, очень скоро вы во мне разочаруетесь и все поймете.
Потом я поняла, что все относительно. Может, в кружке сверх-педантичных и наблюдательных людей я действительно не могла бы похвастаться особой внимательностью и ответственностью. Но "в среднем по больнице" я вполне нормальная, ответственная и все такое. Порой даже "выше среднего".
А еще я считала, что нет у меня никакой силы воли. Ведь я многое не люблю и буквально заставляю себя делать. Это еще с детства - ну кому охота вставать в школу в 7 утра? Я плохая не потому, что я этого не делаю, что постоянно просыпаю, прихожу в лучшем случае ко второму уроку и т.д. Нет, я думая что я плохая и безвольная потому что мне это НЕ НРАВИТСЯ. А то что я делаю - ну так все делают. А "нормальные люди" не в 7, а в 6 утра с улыбкой встают, и готовят с улыбкой, и полы моют тоже в хорошем настроении и вообще все им приносит огромную радость.
Потом я узнала, что это в принципе мало кому нравится. И что сила воли заключается в том, чтобы понимать, что то и то надо делать, несмотря на свое "внутреннее сопротивление". Потому что если не будешь делать - будут последствия. И чтобы каждый раз не страдать, как же тебе плохо - ты справляешься. Выстраиваешь нужный тебе режим, бережешь силы, отказываешься от чего-то другого, что не так уж "надо", договариваешься сама с собой и со своим мозгом, что это просто необходимая рутина и на нее никак не надо реагировать. Для каждого дела свои методы.
Мне одна подписчица недавно написала, что "чисто на силе воли" меня надолго не хватит - вот так же считать калории, чтобы худеть и главное удержать вес. И что очень многие похудевшие потом набирают с плюсом свои килограммы.
Но если так подумать, у меня почти вся жизнь "на силе воли". Действий, которые мне приносят вот прям огромное удовольствие - не так много. Я к этому привыкла давно, мне это не доставляет страданий. Точнее, что прям доставляет аж страдания - от того я стараюсь избавляться. А так - мне все так же тяжело вставать по будильнику. Неважно, сколько я проспала до этого - 7, 8, 10 или 12 часов. По будильнику - тяжело. Но раз я его поставила - значит мне куда-то надо пойти, работать, что-то сделать. И если я чего-то не сделаю - будут последствия. Я с этим просто живу как с данностью.
Мне не очень нравится готовить (не в смысле я это ненавижу, а просто воспринимаю как рутинное действие), убираться и вот это вот все. Но мне нравится результат - вкусная домашняя еда, чистая квартира.
Да, поначалу я очень внутренне сопротивлялась этому подсчету калорий. Думаю, потому что это для меня было совсем новое. Рано встаю-то я уже очень давно, готовить-убираться тоже не вчера начала. Но спустя несколько недель это стало еще одной рутиной. И не такой уж неприятной, когда я увидела наконец-то нормальный минус на весах.
Это просто встроилось. Одной рутиной больше, одной меньше - какая разница.
***
Спасибо что вы со мной)