Переходим сразу к пользе:
Вера в себя (не вдаваясь в подробности) – заставляет людей действовать. Две вещи – осознание контроля ситуации и вера в свои силы – кнопка “play” в нашей жизни. И наоборот – если у человека нет веры в себя или низкий локус контроля – возникает инертность, лень, бездействие, банальные прокрастинации, откладывание дел на потом, избегание.
1. Люби себя! Говорят психологи. Немного странный тезис. Однако имеется в виду: скажи себе правду, прими себя таким, какой ты есть. Не выдумывай, не воображай, определи где ты сейчас находишься и кто ты. И прими себя таким.
То какой человек ты сейчас, вообще не говорит ни о чем. Это лишь состояние, которое легко изменить.
Тут помним Юнга – не нужно сопротивляться! Сопротивляясь, мы лишь усиливаем противодействие.
Если мы себе сейчас не нравимся, не страшно. Мы себя изменим. Но пока будем жить с правдой. И эта, правда, нормальна. Она просто факт.
Каким бы вы ни были сейчас – уважайте себя! Относитесь к себе с уважением. Не унижайте, не оскорбляйте. Уважайте. Вы человек – а это уже звучит гордо.
2. Неудачи. Если вас преследуют неудачи, это норм. В жизни миллионов людей есть неудачи. В моей жизни их просто целая лавина, причем с большинством я даже ничего не могу сделать (например, генетические болезнь, которая досталась мне просто по факту и которая адски портит мою жизнь и жизнь моих родных).
Иногда мы принимаем их на свой счет иногда очень даже часто. Но факт остается фактом – жизнь это просто череда случайностей. Мы часто смотрим на других и говорим – “блин как это так им постоянно везет” или “вот им повезло в жизни”. Но мы не смотрим на сотни миллионов других людей, которым хуже нас и не говорим себе – “боже как нам повезло”.
Да жизнь рулетка. Многие события просто происходят и богиня (слепая) Фортуна просто насыпает сверху наугад почести и унижения, богатство и бедность. Это известный древний как мир факт. Даже картинку прикреплю в эту тему.
Просто принимаем это как факт и перестаем сокрушаться. Это такая-же очевидная вещь как гравитация. Мы живем в этой реальности. В общем неприятности случаются, это было, есть и будет. Хватит заострять на этом внимание.
Суть: дело не в вас, просто такова жизнь, слепая богиня.
3. Прилагая усилия, мы можем стать удачливее, но не избежать их. Секрет в том – чтобы не обращать на них внимания и идти дальше. Тут как со страхом и волнением. Одного артиста спросили: “вам не страшно выходить на сцену” – “страшно, каждый раз страшно, но я уже привык и просто не обращаю внимание”. Это очень крутой ответ, в котором много мудрости.
Многие писатели говорили – что их терзали сомнения, иногда им кажется, что они пишут полную чушь, что книга полная ерунда. Но они продолжали писать, не обращая на это внимание. Если бы они прислушивались к этому – мы не увидели бы много хороших книг. Как и плохих конечно же, но для кого это теперь имеет значение?
Многих вещей не избежать, но! – не нужно принимать их лично и не нужно обращать на них внимание.
4. Отнеситесь к себе, так как относитесь к своим кумирам (друзьям, героям или кто там еще есть?). В общем если ваш кумир – Марк Аврелий – вы восхищаетесь им и уважаете, начните относиться к себе так же! Только не зазнавайтесь. Ведь и у Марка Аврелия был слуга, который время от времени шептал ему на ухо – “Помни, человек, ты всего лишь человек”.
Не буду расписывать эту часть. Просто подумайте над ее сутью.
5. Очень важная часть. Что наполняет ваш разум?
У меня есть друзья, которые подписаны на всякие жуткие новости, которые вечно обсуждают все плохое и вообще все плохо и в стране все плохо. На самом деле, нужно ну как минимум соблюдать баланс. Ну и не забывайте пункт 2. В мире еще никогда, если честно не было так хорошо людям как сейчас, никогда не было такого уровня комфорта как сейчас, такого доступа к благам. Это просто факт! Даже 100 лет назад в целом человечество было беднее! И условия жизни были ужасны.
Во многих городах России не было горячей воды, просто не было трубы с горячей водой даже по проекту. Есть такие города и сейчас, но их меньше. Во многих деревнях и селах, свет включали либо на пару часов, либо до 21:00. Это было и 50 лет назад.
В общем, не суть. Суть в том – что наше время, самое благоприятное из всех времен человечества. Дак в чем суть претензий???
Научиться радоваться жизни, смотреть на вещи позитивно это труд! Но начать его нужно с одной простой вещи – перестать пускать негатив в мозги. Многим это кажется эгоизмом. Как?!! Вокруг столько проблем. Ну да. Вот так.Вы будете их решать или просто обсуждать? Если решать не собираетесь, нечего и обсуждать.
Кстати по ряду исследований – тот кто решает проблемы и варится в этой среде – счастливее и позитивнее тех, кто просто их обсуждают и осуждают – “ой как все плохо вокруг!”. Вы крадете у себя локус контроля. Хватит насиловать себя.
6. Плевать на ошибки. Да именно так. Все вышесказанное про писателей и актера + ВОТ ЭТА статья.
Еще немного размышлений:
На самом деле очень много проблем возникает в жизни из-за банальных сомнений в своих силах. Еще недавно мы рассматривали конкретный эксперимент – где убежденность людей влияла не только на их результаты в делах, но и на показатели здоровья. Включая такие, которые легко проверить и замерить самостоятельно – сердечные сокращения, самочувствие, активность мозга и прочие. Этот эксперимент немного переворачивает мышление. Ссылку оставлю ТУТ.
