Делаете ли вы массаж живота? Согласитесь, что сделать самому его не так просто, зачастую это неудобно, да и занимает большое количество времени из-за этого неудобства. Но, в похудении массаж живота может быть очень полезен, необходим, так как он не только активирует обменные процессы, и как следствие активизирует сжигание жира, но ещё это может быть полезно для проработки отеков в области живота, лишняя вода будет выходить, а живот подтянется, как и улучшится состояние кожи. Но, чем все-таки полезен и массаж живота? И, как делать массаж с помощью кофе? Давайте поговорим.
Массаж живота с помощью кофе: быстро и просто, но фигуру подтянем. Что от него можно получить:
Отеки в области живота - это очень частые проблемы с которыми человек может столкнуться. Но при этом человек может путать отеки и отложение лишних жиров. Но, все-таки можно понять, что в области живота откладываются именно отеки. И эти особенности состоят в следующем:
- Живот и объемы тела увеличиваются очень быстро.
- А ещё, если вы пальцами рук нажмете на область живота, то скорее всего увидите образование белых следов и след от нажима может долго восстанавливаться.
- И есть еще одна особенность: на весах за сутки появляется большая прибавка в весе ( до 1-3 кг ). Жир так себя не ведет, но человек также полнеет и довольно быстро увеличиваются объемы тела.
Почему массаж области живота нам для фигуры может быть полезен и нужен. Дело в том, что при массаже живота в области подкожно-жировой клетчатки ускоряется скорость обменных процессов, что помогает ускорять движение лимфы, лишняя вода выходит активнее, быстрее и мы видим, как существенно подтягивается фигура:
- Уменьшаются объемы живота.
- А ещё вывод лишней воды помогает улучшать состояние кожи и её внешний вид - она становится менее рыхлой и более подтянутой.
- Уменьшается выраженность целлюлита ( апельсиновая корка и растяжек.
Помимо этого массаж живота с помощью кофе будет тонизировать кожу, улучшать её тон, осветлять, а ещё кожа будет более мягкой и гладкой за счет эффект пилинга от кофе. И ещё после массажа кожи с помощью кофе загар ложится более ровно. Ко всему прочему подобный массаж живота помогает улучшить работу пищеварения: уменьшает тяжесть в животе, напряжение , дискомфорт.
Но, помним о том, что любой массаж делают либо до еды, либо через 1,5 часа после еды, сразу после приема пищи делать никакой массаж не стоит, особенно в области живота.
Массаж живота с помощью кофе каждый день делать необязательно, хватает 1-2 раз в неделю для эффекта. Подобным массажем хорошо дополнять различные упражнения и правильное питание, если вы заботитесь о фигуре.
Но перед тем, как мы поговорим об этом массаже отметим, что при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом .
Кофе не пью - делаю массаж. Кофе для массажа живота и как его делать:
В как вы можете помнить кофе я не пью, но в массаже и для ароматизации я его часть использую. И в целом смесью из кофе, которая тут описывается можно массировать любую зону, кроме лица. Это могут быть и руки, и ноги, но мне больше всего нравится прорабатывать именно живот.
Для того, чтобы сделать массаж живота:
- Берем 3-4 столовые ложки кофейной гущи ( если хотите более мягкий массаж живота ), либо 3-4 ложки молотого нерастворимого кофе ( если хотите более интенсивный массаж и действие).
- После этого добавляем столовую ложку соли.
- Добавляем немного оливкового масла или растительного, чтобы консистенция была похожа на густую сметану.
- Наносим смесь на живот и начинаем прорабатывать область живота круговыми движениями снизу вверх, либо по часовой стрелке.
- Можно нанести смесь и на бока, массаж также идёт снизу вверх от таза до подмышек.
- Делаем массаж до стойкого ощущения тепла в области живота, до растворения соли.
- Смываем все теплой водой.
Также для эффективности мне нравится добавлять в кофейную смесь эфирное масло апельсина или лимона ( пару капель ).
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Всех с наступающим Новым годом! Будьте здоровы, счастливы, чтобы все ваши желания исполнялись и в жизни все задуманное получалось!!! 🎄💫
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: