Часто ли вы работаете со своими височными зонами? А ведь они имеют особенность оказывать влияние на состояние всего лица, и даже способствовать возникновению нависших век. И средства по уходу за лицом здесь, как правило, бессильны , так как они не могут никак повлиять на мышцу и никак не изменят её состояние. Почему нам стоит попробовать с этой мышцей поработать и мы для этого рассмотрим небольшой вариант массажа, который состоит в растираниях. Но, чем это полезно? Что это может нам дать? Давайте смотреть.
Височные мышцы : как они влияют на лицо, почему от них нависают веки и что массаж висков нам даст
О височных мышцах:
Височные мышцы - одновременно и можно отнести к мышцам головы, а также к жевательным мышцам. Да, возможно вы бы не подумали, но височные мышцы относят к группе жевательных мышц, так как и основная функция состоит в том, что она помогает осуществлять движение нижней челюстью. Например, мы открываем рот с помощью неё, жуем, закрываем рот, а также она помогает кусать пищу усиливая давление нижней челюсти.
Как вы можете то проверить? Сидя или стоя кладем подушечки пальцев на виски, плотно, чтобы ощутить под пальцами мышцы. И начинайте быстро открывать и закрывать рот, либо как будто жевать воздух. Вы почувствуете, как под пальцами рук движутся мышцы. Ну и эту височную мышцу вы можете увидеть на изображении ниже:
Височная мышца у нас перекрывает всю височную ямку. И очень часто эта мышца приходит в состояние повышенного тонуса, которое называют гипертонус. Это такое состояние при котором мышца находится в состоянии повышенного тонуса, но сама расслабиться не может. Например, это может происходить из-за привычки сильно сжимать челюсти. Мышца, если долго находится в состоянии повышенного тонуса начинает сокращаться, укорачиваться, спазмироваться.
И это в свою очередь оказывать влияние на состояние лица. В частности кожа начинает обвисать и давит на область глаз, бровей, а это становится причиной нависших век. Помимо этого мышца начинает смешать положение нижней челюсти и уже возникают изменения в области шеи, овала лица, самого лица: возникают морщины на шее, второй подбородок, лицо начинает большое и сильнее отекать, при этом более выраженными становится брыли и носогубные складки.
И мы поговорим об 1 практике, которая поможет расслаблять височные мышцы, что подтянет нависшие веки и омолодит лицо. Кстати, перед упражнением попробуйте широко открыть рот как у вас получится, а потом после упражнения - вы заметите разницу.
Перед тем, как говорить об упражнении отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Поднять нависшие веки и омолодить лицо только растерев виски
В упражнении нам просто необходимо растереть височные зоны, а для этого:
- Стоя, сидя или лежа.
- Кладем подушечки пальцев рук на височные зоны ( в область височных ямок ).
- И из такого положения с легким, но умеренным нажимом массируем их круговыми движениями растираем височные мышцы 2-3 минуты, чтобы буквально тепло стало, было стойкое ощущение тепла.
На этом практика окончена. Ее лучше делать в конце дня, так как она ещё и расслабляет.
А вы работаете с височными мышцами? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: