А работаете ли вы со своим носом? Меж тем, с возрастом он изменяется, оказывая влияние на состояние лица, вызывая брыли, носогубные складки на лице, даже вызывая отеки. А ещё нос сам с возрастом видоизменяется: его кончик начинает провисать, изменяется внешний вид крыльев носа, форму нос может терять. А некоторые мышцы, которые идут вдоль носа могут оказывать влияние и на состояние наших губ, в частности верхней губ о уголков губ. Почему для молодости лица мы также можем поработать и со своим носом. И мы в этой статье обсудим 2 простых упражнения, которые могут и настроение вам поднять .
Молодость лица? Тогда с носом поработаем:
На самом деле в области носа существует крайне большое количество мимических мышц, которые как создают нам объемы носа, так ещё и помогают нам носом двигать: двигать крыльями носа, расширять крылья носа, морщить нос и пр. Да, может быль вы и не замечаете работу этих мышц, но они есть , они работают и могут изменять свой тонус.
Да, на данный момент говорят о том, что нос растет чуть ли не всю жизнь, хотя тут также можно сказать, что больше изменяется тонус тех или иных мышц носа, какие-то мышцы теряют тонус, какие-то наоборот приходят в состоянии повышенного тонуса. И это вызывает изменения самого носа, а также влияет на само лицо, даже вызывая отеки.
Мы можем это рассмотреть на примере мышцы, которая поднимает крылья носа и верхнюю губу. Эта мышца у нас идёт вдоль носа, примерно от области внутреннего уголка глаза мышца идёт вниз, вплетаясь в кожу крыльев носа, а также кожу верхней губы. Это помогает нам поднимать верхнюю губу и крыло носа во время того как мы морщим нос, либо показываем те или иные эмоции. И часто эта мышца может приходить в состоянии тонуса, напряжения, почему начинает сокращаться, стягиваясь за собой кожу. Мы же видим образование носогубных складок, брылей, могут возникать отеки на лице.
Также изменяется тонус и мышц, которые отвечают за движение крыльев носа. Они могут терять тонус, а наш кончик носа опускается вниз, форма крыльев носа изменяется, что влияет на внешний вид всего лица.
Почему работать с мышцами носа очень даже полезно, и для этого мы можем попробовать несколько упражнений. Но перед тем, как мы о нем поговорим отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить. Со специалистом.
Омолодить лицо можно с помощью носа: 2 упражнения для нашего носа
И первое упражнение:
- Садимся на стуле прямо.
- Не сутулимся.
- Улыбнитесь.
- А на подушечкой указательного пальца приподнимаем кончик носа.
- Фиксируем положение на 4-6 секунд, расслабляемся.
- Повторяем упражнение еще 10-20 раз.
Второе упражнение:
- Садимся на стуле, не сутулимся.
- Указательным пальцев прижимаем нос у основания крыльев носа.
- Делаем выдох с силой.
- Затем снова глубокий вдох.
- Повторяем упражнение ещё 10-12 раз.
Ну и последний бонусный момент для вас, который помогает от брылей и носогубных складок - массируем крылья носа подушечками пальцев рук 1-2 минуты. Лучше каждый день, лучше с утра, когда вы только проснулись.
А вы работаете с носом? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: