В нестабильном мире нужно находить свои островки стабильности и спокойствия.
Важно останавливаться и находить время для контакта с собой: это может быть медитация, любимая музыка, творчество (рисование, вязание, вышивка и т. д.), терапия.
То есть это те моменты, когда вы организовываете пространство для того, чтобы побыть с собой, выключаясь на какое-то время от мирской суеты и шума.
Это время задать вопросы себе про то, насколько вам нравится та точка, в которой вы находитесь, есть ли желание что-то изменить и куда хочется двигаться дальше.
Это возможность сверить свой внутренний курс с внешним.
Также важно обращать внимание на знаки вокруг. И если в очередной раз вы стучите в одну и ту же дверь, а она так и остается закрытой, стоит задуматься о том, а ваша ли это дверь.
Я люблю обращать внимание на знаки и подсказки вокруг. Когда я задумалась о смене профессии и стала смотреть в сторону психологии, я видела, как пространство дает мне ответы. Эти ответы были предельно понятны, и я выбрала дорогу, связанную с саморазвитием и помощью другим через свои знания и опыт.
Также мне нравятся подсказки, которые дают нам метафорические карты. Здесь главное — желание найти ту самую нужную подсказку, которая приблизит вас к ответу или решению.
Как-то у одного астролога я услышала о том, что перья птиц — это важный знак, который говорит о том, что человек на верном пути, если встретил перышко на дороге или тропинке. Поэтому, когда я не уверена, надо ли мне идти в каком-то направлении, я обращаю внимание на дорогу и на то, есть ли там перышки. Пока такие подсказки помогали мне пойти в нужную сторону.
Все это похоже на магическое детское мышление, и моему внутреннему ребенку нравятся такие незамысловатые знаки, порой он готов бежать за оторвавшимся от земли перышком и посмотреть, куда унесет его ветер. И это во многом про свободу моей девочки, которой уже можно быть нелогичной, смешной и игривой.
Так было не всегда, и было время, когда ей приходилось быть слишком правильной, воспитанной и даже интеллигентной девочкой. Но я сняла с неё эти оковы, и теперь ей можно быть просто ребенком.
И решение ей принимать тоже больше не надо. Это может сделать взрослая Света, которая проанализирует все за и против, подумает о том, что сказали карты и перышки, и сделает так, как считает нужным для будущего благополучия.
А как вы сочетаете в себе детскую и взрослую часть?
Насколько их союз гармоничен?
Найти ответы на эти вопросы может помочь группа «Исцеление Внутреннего ребенка».
Приходите, будет интересно и полезно.
*Фото из личного архива.
Автор: Светлана Скромова
Психолог, Магистр психологии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
