Я немного недоумеваю, если честно, но.. Но много вопросов стало касаться моих рекомендаций по уходу за кожей лица. Хотя я вообще не бьюти-блогер)
Но игнорировать интересы читателей, как и прямые вопросы - некрасиво, так что - спрашивали - Ловите.
Я очень постараюсь осветить эту тему коротко и собранно, но не могу просто наприсылать вам ссылок, хотя бы на капелюшечку не вникнув в тему.
Напомню еще раз - я не косметолог, не дерматолог.
Все описанное ниже, как и все отзывы - мое личное, сугубо субъективное мнение. Я сама периодически с удовольствием читаю статьи специалистов (Амина Пирманова - вообще моя любовь и источник знаний). А основываться я предпочитаю именно на информации от научного и практикующего сообщества, так уж вышло.
Рецепты с чередой от прабабушки - не мой выбор, уж простите. Бабушки много знали и жизнь прожили, но для честности - посмотрите архивные снимки и поймите, что прабабубшки в 40 лет выглядели уже... как прабабушки.
Так что лично мой выбор - современные средства и схемы ухода. И да, для меня - как и со спортом, система - в ежедневном и повторяющемся - работает всегда лучше, чем разовое агрессивное воздействие. Ну, ботулотоксин - исключение)
Ну что, давайте уже про кожу.
И про то, о чем говорим.
Возраст - 41.
Кожа средне-светлая.
Проблемы и особенности кожи:
- Пигментации очень подверженная (привет мои активные 25-30 лет с днями напролет в солнечном Тайланде без спф и без мозга),
- Активная мимика (то есть заломы, морщины),
- Проблемы с прикусом, с шеей и с осанкой (то есть с овалом, сейчас активно решаемые), то есть брыли и носогубки - есть, довольно сильно выраженные и заломы в этих местах
- периодические высыпания в пмс (полностью решенные с помощью ухода),
- Синяки и морщинки под глазами - возрастная особенность.
- Есть расширенные поры, довольно много
Из плюсов
- Хорошая плотность и тургор
- С акне проблем нет с подросткового возраста
- Отзывчива к уходу
Я бы многое хотела рассказать про общие стороны заботы о коже... Но так боюсь растянуть статью на километр, что очень стараюсь держать себя в узде.
Но - понимаете, не могу пройти стороной этот аспект, просто не могу. Я постараюсь кратко и по делу
Косметика - это внешнее воздействие (активные компоненты, проникающие внутрь) или защита от внешнего воздействия ( создаваемая пленка поверх кожи)
Питание, обновление клеток - всегда идет изнутри, по природой заложенным механизмам. Косметикой можно снять верхний слой кожи, например. Но создаются новые клетки внутри. Питание получают - через кровь и внутреннюю систему обмена. Через мембраны вновь создаваемых и уже созданных клеток. Через гормональную систему. И это происходит круглосуточно, каждую минуту. Всю нашу жизнь.
Надо нормально есть. Надо есть белок, не забивать про микро- и макро-нутриенты, про зелень, про витамины. Решать проблемы с гормонами и эндокринной системой. Не забывать про железо и гемоглобин. Надо, чтоб крови было что принести в клетки. Это первое, базовое. "Пустая" кровь - гарантия неуспеха.
Надо заниматься спортом, двигаться - только это может качественно и регулярно стимулировать кровообращение. Помните, как кровь приливает к коже во время пробежки? Кровь приливает, нужное приносит в клетку, продукты распада - активно уносит, еще и выбрасывает через пот. Гормоны запускают восстановление, стимулируют деление клеток. Косметике такого эффекта добиться в разы труднее.
Надо нормально спать. Недосып и истощенность - худшее, что может случиться с женском лицом. Для всех это понятие "нормально и достаточно" - разное время в часах и минутах. Но совершенно точно - 5 часов прерывистого сна в сутки - и капец вашей коже, простите. Нет ни одного средства, которое сможет стереть такую ночь. Только следующая ночь с полноценным сном.
Пожалуй, это мои личные НАДО, которые являются фундаментом.
Чтож, перейдем к кирпичикам? К косметическому повседневному уходу
Я не считаю, что моя кожа - идеальный образец или близка к нему. Да, я стараюсь, изучаю и вникаю в подробности.
И да, это дает свои плоды.
За последние года 4 моя кожа заметно изменилась в лучшую сторону, хотя должно бы быть наоборот, правда?
Стимулом моего внимания стала одна спонтанная покупка. Профессиональный бокс корейской уходовой косметики от 82 box. В запрещеннограмме запала на разбор составов, на посещение фабрик и прочего. И понеслось
Я покупала боксы каждые полгода. И ... анализировала. Что реально для меня - бомба, а что приятная - но пустышка.
И вот, весной я пропустила прошлый бокс. Честно говоря, потому что осенний по содержанию мне не очень понравился. Может, я уже придираюсь. Буду ли я покупать боксы снова? Учитывая, что стоимость средств отдельно намного больше - то, если будет интересный состав и финансовая возможность - куплю. Если нет - то и дальше буду пользоваться знаниями, полученными за последние три года.
Итак, мои основные выученные уроки -
1. Моя идеальная схема ежедневного ухода - о ней я напишу ниже. Но сразу скажу - вечером очищение - умывание - тони-крем - всегда. Просто как базу, ответ на окружающую среду. Утром -всегда спф. про них напишу отдельно, потому как вопросов у меня все еще море.
2. Я выяснила, какие компоненты в косметике ( а их было много за это время) мне подходят лучше всего. Для меня это - несомненно - в антивозрастном плане - ретинол, азелаин, витамин С и кислоты. Для успокоения и увлажнения - ниацинамид, центелла и пантенол. И пептиды, конечно.
3. Раз - два в неделю мне нужно более тщательное очищение (УЗ-лопаточка и/или энзимный глубокий гель для умывания), И так же раз-два в неделю - более глубокой питание (Жирная ночная маска или тканевые маски)
Чтож, вступительная часть была долгой (но, надеюсь, не очень нудной), и я наконец показываю, чем конкретно я пользуюсь сейчас.
Внимание! Помечаю публикацию рекламной - чтоб без зазрения совести давать прямые ссылки на мой любимый Яндекс.маркет
Реклама. ООО "Яндекс", ИНН 7736207543 erid: 2Vtzqv5T9hM
Удобный поиск товаров и возможность сравнивать цены: фильтрация по параметрам, большая база отзывов, инструменты для сравнения и собственный блог с обзорами;
Всегда бесплатная доставка в фирменные пункты выдачи и постаматы, а для тех, кто в Плюсе, - бесплатная курьерская экспресс-доставка за 1-2 часа;
Возможность оплатить товары частями при помощи сплит сервиса: сумма за покупку делится на равные части без % и переплат;
Моя косметика летом.
Основная часть косметички - упакована в мой любимый настольный органайзер. Обожаю его - красиво, аккуратно, и пользоваться удобно, и все на виду.
Есть еще 4 бойца, которые живут на полочке в ванной - это средства вечернего демакияжа, применяю я их в душе, поэтому и живут они там.
Я показываю средства, даю ссылку и пишу свои ощущения.
Считать ли это стопроцентной рекомендацией - решать вам. Я просто показываю)
Предлагаю пойти в том порядке, в котором средства присутствуют в моем дне.
Утро
1. Нежное умывание для очищения пор от ночного себума и остатков вечерних средств.
KANS Роскошная пенка для умывания с пептидами
С сайта производителя - Золотой восстанавливающий пептид, растительный ботокс в сочетании с пептидом
Альгизиум С против морщин, против воспалений, углеводно-кислородные двойные антитела
Пептидный комплекс восстанавливает белковую матрицу, Tiracle Pro активирует регенерацию и восстановление
Мои ощущения
Очень нежное умывание, для утра- идеально. Не сушит, не стягивает, но кожа чистая, ночной избыток сала растворен. Глаза не щиплет, расходуется очень экономично - горошинку взбиваю в руках, пену наношу на кожу
После умывания - тонизирование.
Я вообще недавно стала ярым фанатом тоников, хотя раньше их не понимала, не признавала.
Сейчас очень нравится сразу после умывания, промокнув лицо нанести сразу тоник, прямо ладонями. Когда хочется оставить лицо максимально чистым - моргу не наносить никакие последующие средства.
Средство легкое, но действующие компоненты есть + сразу выравнивает уровень PH, кожа не теряет ни грамма влаги. При нанесении делаю легкий массаж, используя скребок гуаша при желании.
Сейчас у меня два тоника, тоже от Kans (Это противовозрастная китайская марка, недавно вышедшая на наш рынок. Читала много отзывов о ней через переводчик с китайского, много хороших. На них были большие скидки весной, вот я и закупилась тогда, пока очень довольна средствами, составы которых мне были понятны и близки)
Сейчас в ходу 2 тоника, так как расходуются они у меня очень быстро -
KANS Успокаивающий тонер для лица 130мл - это мне очень нравится, после него реально не нужен крем, кожа очень увлажненная, при этом абсолютно чистая. чтоб не перегружать - по ссылке вся информация с действующими веществами
KANS Успокаивающий укрепляющий тонер для лица 100мл - и этот тоже ооочень классный на ощущения. Состав рабочий, хотя понятно, в тонике концентрация ниже, чем в сыворотках
Чередую их без особой системы - какая бутылочка под руку попадет
Даю тоникам впитаться, плюс массаж, и приступаю к сомым активный средствам - сывороткам
Это этап у меня считается самым активным внутренним воздействием - антивозрастным. И при этом - самым недорогим, ведь я выела для себя основные вещества, которые нужны в нормальной концентрации. Поэтому покупаю сыворотки без дополнительных элементов, они у меня были в тонике и будут в креме.
Итак, у меня сейчас 3 сыворотки основные для лица и 1- для.. попы, простите) писала про высыпания от долго сидения на стуле.
Самая действенная - использую 2 раза в неделю, обожаю ее безмерно. Только на ночь! В утреннем разделе только потому что я так фото сделала...
Гельтек Крем сыворотка для лица Retiderm 0,25 с ретинолом и витамином С, планирую перейти на концентрацию 0, 5 с осени. -
Моя находка - очень бюджетная марка с чистыми и действенными составами. Цены - от 300 до 700 рублей. вообще подарок
Сыворотка для лица Elementary с азелаиновой кислотой 10% - отлично помогяет при пигментации, воспалениях. Про азелаиновую кислоты советую почитать у косметологов - реальная замена ретинолу, если ретинол почему-то нельзя. Помогает с розацеа! Можно сразу наносить ежедневно, в отличии от ретинола.
Себорегулирующая сыворотка для лица Elementary с ниацинамидом 12% и цинком 1%, 30 мл - идеальна на лето. матирует, помогает при воспалениях в период ПМС. На жаркое лето - идеальна, от воспалений и жирного блеска (привет, цинк)
Family Forever Factory Сыворотка акне-киллер комплекс 5 в 1, 50 мл - Ниацинамид 5% + Affipore (актив из африканской березы). На попе работает отлично)
Чтож, теперь завершающий этап ухода (До применения SPF)
Крема для создания защитной пленки. Наношу минут через 10-15 после сыворотки, из той же закупки Kans Сразу скажу - оба крема нравятся. Бытсро впитываются, при этом ощутимо напитывают кожу. Сбоку лежит еще крем от Миксит, но я его что-то забросила.... Все-таки мне хочется от крема бОльшего питания, жирности даже.
KANS Успокаивающий укрепляющий крем для лица 50г (впечатляющий состав - и пантенол , и успокаивающий трипептид, и ферментационный бульон центеллы азиатской) Успокаивает отлично, ложится и впитывается превосходно. Наношу утром
KANS Смягчающий и укрепляющий крем для для лица стимуляции коллагена - по моим ощущениям пожирнее своего брата, но не критично. Наносится так же прекрасно, его часто наношу и утром и вечером. Аллантоин, экстракт хондрюса хрупкого (Chondrus Crispus), гидролизованный коллаген, гексапептид-9.TIRACLE PRO, экстракт листьев центеллы азиатской (Centella Asiatica)
По составу в кремах для меня важен пантенол и центелла. Я уже писала, что эти вещества очень хорошо подходят моей коже как защитные, остальное считаю приятным бонусом)
Вечерний уход
Для меня вечером самое главное - очищение.
Тут два бойца спасают меня -
Обязательно гидрофильное масло (смывает спф, растворяет макияж)
Сейчас - ARAVIA Гидрофильное масло увлажняющее с гиалуроновой кислотой и кокосом Hyaluronic Oil Cleanser Очищает хорошо, а вот кокос мне в составе не нравится. Теперь возьму другое
Масло всегда смываю пенкой для макияжа
KANS Нежная очищающая пенка для лица - выдает облачко пены. Смывать остатки масла приятно, лицо после - чистое, но не пересушенное. Запах нейтральный
И как уже писала - раз в неделю (если очень жарко, или гуляла много вдоль дорог или в огороде - то чаще) Очищаю кожу усиленно. Про УЗ-чистку дома я вам уже рассказывала, но есть и более легкий вариант - Энзимный гель вместе с щеточкой-массажером. На каждый день эта парочка слишком агрессивна, а вот раз в неделю - идеально. Очищает до скрипа
ARAVIA Гель для умывания энзимный Enzyme Cleansing Gel
В душе также стоит тоник - сразу после умывания часто его наношу -
Дальше вечером как писала -
одну из сывороток и крем (ссылки выше, в дневном уходе)
Или, если хочется больше питания, - очень люблю эту ночную маску
ARAVIA Маска для лица ночная восстанавливающая Night Repair Sleeping Mask
Она содержит масла, пантенол, витамины, экстракт алоэ - бережные но эффективные компоненты. Недаром у нее столько отзывов и высокий рейтинг)
Ох, девчата, статья все-таки как простынь получилась.
но я не умею дать только каплю информации- из меня сразу вываливается все )))
Очень надеюсь, что информация была полезной.
Сразу скажу - есть моменты, которые в статье не раскрыла -
1. СПФ. У меня много средств, я ими пользуюсь всегда. Но блин, у меня самой еще есть вопросы к ним. Иногда все идеально - а иногда раз - и визе пигмент по всему лицу, хотя сидела в тени и повторяла нанесение. Думаю купить спец лампу, чтоб понять, нормально ли я их наношу и в чем подвох
2. Инъекционные процедуры. Не придерживаюсь какой-то радикальной красности, все подряд себе не колю, но ботокс - да. Расскажу, если интересно
3. Тканевые маски, патчи с микроиглами - есть такое, но не считаю, что они несут сильно выраженный эффект. Регулярный уход все равно для меня на первом месте.
Честно говоря, эта статья получилась очень трудозавтратной. Пожалуйста, не поскупитесь на комментарии - а нужны ли вам вообще такие простыни? Или лучше разбивать на части такие большие темы?
Хоть кто-то вообще дочитал до этого места?))
Но если у вас еще остались вопросы - задавайте, пожалуйста)
Я же могу сказать, что вижу результаты своего ухода за кожей. Скажем так, считаю, что в 40 лет я вернулась к состоянию кожи в 30. а вот в 35 - она была намного хуже.
А у вас есть косметические любимчики?
Придерживаетесь системного подхода?
