Этот рецепт может стать настоящим помощником для всех, кто стремится сбросить пару-тройку лишних кг без особых усилий и диет. Причем, чай натуральный, без химии и добавок в составе, безвредный.
Единственное я бы не советовала его пить тем, кто имеет индивидуальную непереносимость ингредиентов, из которых он готовится. Подробно расскажу про рецепт и дам несколько вариантов других чаев для похудения на выбор.
Оказывается, что чай способен повлиять на процесс похудения. Доказано, что при грамотном сочетании компонентов для напитка лишний вес начинает активно таять.
Примечательно, что достичь результатов можно путем создания своего рецепта, опираясь на свои предпочтения во вкусе напитка.
Рецепт чая для ночного похудения
Уникальный отвар для сброса веса предлагаю приготовить из китайского чая Пу-Эр. Он выпускается в виде черного и зеленого состава. Лучше всего взять зеленый. Процесс приготовления до банальности прост.
Зеленый Пу-Эр можно просто заваривать и пить для ускорения обмена веществ. Правда, есть возможность усилить эффект похудения, приготовив чай нестандартным способом. Рецепт прилагаю ниже:
- Нужно взять 7 граммов чайной массы (1–2 ложки) и положить их в кружку.
- Далее сухая смесь заливается кипятком.
- Досчитав мысленно до 20, следует слить первую воду и затем уже настоять напиток как следует.
- Первая вода забирает с собой все пыльные частички с листа, чтобы он смог максимально раскрыть свои ароматические свойства.
- Далее чай следует употреблять в охлажденном виде.
- Добавив к нему измельченный на терке корень имбиря, немного молотой корицы и красного перца (все это на кончике ножа), напиток приобретает по-настоящему мощную жиро-сжигающую силу.
Такой чай лучше пить на ночь за 2–3 часа до отхода ко сну. В качестве подсластителя можно использовать заменитель сахара. Но мед и сам сахар применять не стоит. Не советую также пить больше одной чашечки чайного напитка в день.
Один интересный способ похудения с помощью чая озвучила в этой статье:
Рецепты чаев для борьбы с лишним весом
Ассортимент травяных чаев многообразен. Об их пользе и эффекте детокса, выведения лишней жидкости ходит множество слухов.
Отличительной чертой каждого чая является особый “характер”, усиленный свойствами. Данный критерий следует обязательно учитывать при самостоятельной комбинации ингредиентов.
Итак, следующие сочетания трав могут быть включены в рецепт своего собственного чая для похудения:
- Зверобой + стевия + корень алтея, помогут успокоить аппетит. Комбинированный напиток не допустит наступление переедания, снизив тягу к сладостям.
- Мелисса + английская мята + кошачья мята. Такой состав выбираю в случаях, когда наступает напряженный период в работе. Для спокойствия и эмоциональной стабильности.
- Красная калина + дикая роза + петрушка + листья зеленого чая в сочетании с крапивой и морской капустой. Такой чай эффективен для выведения лишней жидкости в организме.
Хочу напомнить, что чай – это лишь подспорье в похудении, но он вряд ли поможет, когда случаются частые переедания, и физическая активность оставляет желать лучшего.
Про то, как справиться с постоянным аппетитом и остановить переедание, я рассказала в этой статье:
На что обратить внимание
Травяными чаями увлекаться не стоит, если:
- имеются аллергические признаки;
- во время беременности;
- наблюдается обострение ЖКТ заболеваний.
Текст статьи имеет информационный характер. По всем вопросам здоровья, смены рациона питания и привычного образа жизни требуется заблаговременно проконсультироваться со специалистом.