Лето – время повышенного внимания и заботы о коже. Жара, пыль, ультрафиолетовое излучение, перепады температур, сухость воздуха могут стать настоящим вызовом для красоты и здоровья кожи. В это время ее естественный баланс подвергается настоящему испытанию, ускоряются процессы старения и ослабляются защитные функции.
▶ Солнечные ожоги. Солнечный свет приносит с собой не только тепло и витамин Д, но и скрытую угрозу. В погоне за красивым загаром люди часто сталкиваются с серьезными повреждениями кожи – от сильного шелушения кожи до появления на ней волдырей и ожога второй степени.
Для предотвращения возможных проблем со здоровьем во время принятия солнечных ванн всегда наносите SPF. В городской черте будет достаточно SPF 30, а для пляжного отдыха и жарких стран лучше приобрести SPF 50.
▶ Акне. Многие заблуждаются в том, что солнечные ванны помогают бороться с воспалениями. УФ-лучи вызывают избыточное ороговение эпидермиса, что препятствует естественному выходу кожного сала из волосяных фолликулов.
Причиной обострения прыщей в летний сезон может стать использование неподходящего SPF. При подборе санскрина для проблемной кожи необходимо избегать средств с комедогенными ингредиентами, которые могут спровоцировать закупорку пор – это минеральные масла, вазелин, парафин, растительные масла (кокосовое, оливковое и т.д.).
▶ Сухость кожи. Сухой жаркий воздух, пыль, частое пребывание на солнце или под кондиционером – все это приводит к обезвоживанию кожи, делая ее сухой, стянутой и шелушащейся.
Обладателям такой проблемы не только необходимо следить за уровнем потребляемой воды, но и также тщательно выбирать косметический уход. Отдайте предпочтение линейкам с содержанием мочевины, гиалуроновой кислоты, коллагена и пр. Избегайте летом употребления соленой, копченой и острой пищи, а также не забывайте своевременно питать кожу изнутри, выпивая достаточное количество чистой негазированной воды.
▶ Пигментация. Пигментация на руках, лице, груди связана с воздействием на кожу все тех же солнечных лучей. Меланин – естественная защита от вредного воздействия ультрафиолета. Пигмент, придающий коже темный оттенок, словно щит, поглощает УФ-лучи, не давая им повредить генетический материал клеток. Однако иногда меланин вырабатывается в излишних количествах, и на коже появляется гиперпигментация разной интенсивности.
Чтобы предотвратить появление пигментации, рекомендуется использовать солнцезащитный крем с SPF 30 и выше на все открытые участки кожи, так как гормон, стимулирующий выработку меланина, действует системно.
▶ Кожная аллергия. Летом может возникнуть аллергия на солнце. Сами по себе УФ-лучи не содержат никаких потенциальных аллергенов, однако под их воздействием вырабатываются особые вещества, провоцирующие негативные реакции в иммунной системе.
Skincare-ритуалы
Как поэтапно ухаживать за кожей летом, рассказывает эксперт Анастасия Машкина, врач-косметолог, дерматовенеролог, международный эксперт антивозрастной и эстетической медицины, руководитель международной учебной академии для врачей-косметологов EXTE Profi, основатель сети клиник эстетической и превентивной медицины EXTE, член WOSIAM.
1. Очищение. Бережно очищайте кожу дважды в день, стараясь использовать натуральные средства (очищающие молочко, бальзамы, пенки), а также мягкие скрабы 1 раз в неделю.
ВАЖНО: Не наносите скрабы на сгоревшую кожу, это еще больше травмирует ее.
Умывайтесь прохладной водой или водой комнатной температуры для улучшения сосудистого тонуса, для облегчения кровообращения и поддержания водного баланса.
2. Тонизирование. Старайтесь не пропускать его после очищения и перед этапом питания кожи при помощи дневного крема. Это позволит сбалансировать уровень pH кожи, снять остатки очищающего средства и дополнительно очистить поры. Отдавайте предпочтение универсальным, максимально натуральным формулам (например, с экстрактом гамамелиса и анютиных глазок, розмарина, центеллы и др.).
3. Увлажнение. Воспользуйтесь уходом, в состав которого входит алоэ вера, гиалуроновая кислота, экстракты трав.
ВАЖНО: Старайтесь выбирать летний увлажняющий уход с антиоксидантами – они защитят кожу от свободных радикалов, которые разрушают молекулы кожи.
Для поддержания мягкости и упругости дополнительно можно опрыскивать лицо и тело термальной водой.
Для чувствительной кожи также подойдут уходовые средства, позволяющие избежать покраснения кожи и укрепить ее сосуды (средства с арникой, экстрактами оливы и абрикоса, экстрактами водорослей). Снизить ломкость капилляров и увеличить плотность стенок сосудов можно также при помощи косметики, в состав которой входят витамины Р и К.
4. Защита. Наносите достаточное количество легкого, но надежного солнцезащитного средства каждые 3 часа. Также при выборе защиты обязательно обратите внимание на особенности вашей кожи и проконсультируйтесь со специалистом.
ВАЖНО: солнцезащитный крем необходимо наносить не только при палящем солнце, но и в пасмурную погоду, так как УФ-лучи проникают через облака, стекла и одежду.
Следуя этим советам, вы сможете не просто решить эстетический вопрос, но и надежно инвестировать в будущее здоровье и красоту кожи.
Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Больше статей:
👉 Читайте нас в Телеграме: @AptekaMosRu. Там интересная инфографика
📱 Нужны лекарства – скачайте приложение АптекаМос для IOS, Android и Huawei
