Без понимания ценностей не получится нормально выбрать цели. То есть, вообще-то получится, но лучше б не получалось... Потому что достижение целей никак не сделает жизнь лучше, если не ведёт к нашим настоящим ценностям.
Если цели поставлены «просто потому что» и ни на какие наши ценности не опираются — то они вредят. Подробнее про этот вред есть в отдельном посте, ярче всего там — про ребёнка с перитонитом. Но сегодня — о том, как найти опору заново.
Когда теряется контакт с ценностями
Мы думаем, что промахнуться мимо своих ценностей очень сложно. Ну, мол, разве может человек не понимать, что для него хорошо, а что плохо?
Может. Потому что, например, мы склонны малость приунывать, особенно в кризисные времена. И тогда нам начинает казаться, что все ценности вообще обрушены, ничему больше веры нет, всё пропало.
Сейчас, к примеру, многие хорошие и добрые люди сами себе рассказывают, что «Все пути никуда не ведут», «Зачем все эти попытки, когда в мире столько зла», «Теория малых дел больше не работает»... Ну и так далее.
Безнадёжность или надежда — от нас зависит, на чём сосредоточиться. Потому что вокруг нас полно и того, и другого, а вот внутри нас оказываются только те ценности, которым мы открыли дверь сами.
Да, бывает такое, что на душе застывает такой холодный туман, что никаких ценностей уж и не видно. Кажется, что нас ничто уже не поддержит. Мы разочаровались. Мы подавлены. В таком-то состоянии человек и делает большие ошибки, принимает плохие решения, выбирает саморазрушение вместо целей, «Зачем зря стараться»...
А потом проходит месяц-другой и оказывается, что жизнь-то продолжается. Рождаются дети, приходит весна, врачи спасают жизни, пожарные тушат лес. Но, возможно, мы сами себя из этого процесса жизни исключили в состоянии помрачения и упадка. Сошли с поезда, остались на перроне, потому что «незачем дальше двигаться». И поезд жизни дальше ушёл без нас.
Такое бывает с людьми после потерь, развода, расставания, после какого-то большого разочарования, после пережитой боли. Кажется, что дальше ничего не будет. Что никакого «потом» не существует. Но это ошибка. Придёт следующий поезд. И нет ничего важнее в такой момент, чем заново обнаружить свои ценности и продолжить движение.
— Видишь суслика?
— Нет!
— И я не вижу. А он есть!
Ценности — они как тот суслик. Если мы их больше не видим — это ещё не значит, что их у нас больше нет. Просто не всегда получается их обнаружить.
Практика
В экзистенциальном анализе есть специальный «Метод обнаружения ценностей». Это довольно сложная процедура, но помогает даже в самых запущенных случаях.
Нам не всегда обязательно применять большие и профессиональные методы. Иногда достаточно задать себе несколько вопросов, честно записать ответы — и наши собственные ценности снова проявят себя. Засияют.
Никуда они не делись, ничего с ними не случилось. Они как бриллианты — им трудно повредить по-настоящему, они могут сопротивляться давлению, потому что очень прочные
У каждого человека эти сокровища — свои. Мы не можем просто их позаимствовать у какого-то авторитетного человека «всем комплектом». Мы их собираем всю жизнь, иногда дорого за них платим. И они, в каком-то смысле, и есть наш портрет.
Ну а что же за вопросы, которые помогут понять, что для нас ценно? Они могут быть самыми разными. Я приведу несколько примеров:
— Что я защищаю всегда, даже когда это опасно?
— Что может так меня увлечь, что я забываю про сон и отдых?
— Из-за чего мне бывает грустно?
— Какие моменты дают мне вдохновение и гордость?
— На что я в основном трачу свои деньги и время?
— Кто такой «друг»?
— Что мне больше всего нравится в любимом человеке?
— Какие образы в моём сознании возникают при слове «счастье»?
— Есть ли что-то, что мне крайне сложно простить? Почему именно это?
— Готов или готова ли я нанять помощника по хозяйству, чтобы оплатить деньгами своё свободное время?
Если вы запишете ответы, то вы на шаг приблизитесь к своим ценностям.
Зачем это знать?
Например, вы можете увидеть, что самое большое вдохновение и гордость испытываете, когда читаете новости науки о космосе и медицины. Или что сильнее всего цените любимого человека за его мудрую доброту. Или что грустите вы в первую очередь тогда, когда кто-то не получает справедливого признания. И осознаете, что у вас в большем дефиците: время или деньги. Тогда вы увидите, что ваши (именно ваши) ценности — это справедливость, разум, доброта, прогресс науки, взаимная поддержка людей.
Если вы теперь спросите себя, а что вы делаете ради этих ценностей — вы, возможно, как следует задумаетесь. Ведь именно те цели нас по-настоящему делают счастливыми, в которых ценности проявляются ярче всего. Но если вы попробуете взять чужой готовый набор ценностей «за всё хорошее и против всего плохого» — то вам он не подойдёт, как не подходит чужая обувь.
Например, для одних людей важны власть и влияние, а другие к этому равнодушны. Кому-то крайне ценна красота искусства, а есть те, кто и без этого спокойно и счастливо живёт, главное — поближе к красоте природы. Кому-то по-настоящему нужно материальное благополучие, но есть люди, которые почти не чувствительны к комфорту и материальным ценностям. Кому-то деньги сейчас крайне важны, а кто-то готов платить любые деньги за дополнительный час в месяц, проведённый с ребёнком.
И бесполезно хотеть того, что хочет кто-то другой. Важно найти и знать своё. Свои собственные ценности приведут нас к своим собственным целям, а это и есть основа «сейсмоустойчивого планирования».