«Ресурсное состояние» и восполнение энергией – две темы, которые сейчас постоянно на слуху. На данный момент в Сети действует целая армия психологов и тренеров личностного роста, которые наперебой рассказывают о том, где взять мотивацию, как вывести себя из апатии и пассивности, а так же где обнаружить дополнительные источники сил.
Но что символично и несколько смешно – как таковых, эффективных методов и способов обеспечить вышепоставленные задачи на практике, на просторах Сети не так уж и много. Так – пустопорожний трёп про «маленькие радости», ванны с солью, прогулки и хобби. То есть то, до чего любой более-менее вдумчивый и внимательный человек способен дойти сам, без чьих-либо подсказок.
Налицо и противоречие многих советов – когда и без того замотанный человек начинает «добивать» свой день ещё и «важными» делами по «наполнению ресурсом и энергией», он автоматически обедняет прочие направления деятельности – хобби, учёбу и/или работу. Грубо говоря, все банальные советы фактически создают ещё одну отрицательную воронку, которую нужно питать своей энергией и временем.
Буквально на днях, просматривая очередные ролики в Интернете, посвящённые ресурсному состоянию и восполнению энергией (попались случайно за утренним завтраком), я понял, что готов поделиться со своими читателями своими навыками и наработками на этот счёт. Просто, как говорят «паззл сложился», «нарисовав» всю картину и обрамив мои давние практики «в осмысленное слово».
И что важно – мои рекомендации не отнимут у вас времени и сил, но будут невероятно полезны мужчинам, которые желают делать больше, чем делают на данный момент на пределе своих возможностей.
Мужчина заточен на достижения
Самой эволюцией в мужчинах заложена тяга к достижениям. И я не принижаю сказанным прекрасный пол. Просто эволюция распорядилась таким образом – мы не умеем рожать либо хранить тепло очага, но можем охотиться, находить, завоёвывать. У женщин (с точки зрения эволюции и раннего видового развития) всё было наоборот – нужно было родить, выкормить и вырастить большую часть потомства. И на это мобилизовались абсолютно все силы организма.
Конечно, времена шли и гендерные роли стали меняться. Но это – лирика, а «современный мир», как таковой, существует всего лишь миг, если сравнивать со всем временем зачинания и развития человеческого рода.
Вот и выходит, что в какой бы сфере деятельности не пытался реализовать себя мужчина, он всегда и везде, фигурально выражаясь, будет «тащить мамонта в пещеру» и «расширять жизненное пространство».
«К чему был весь этот эволюционно-социальный ликбез»? – возможно, спросите вы. А к тому, что…
Энергию дают результаты
… любому мужчине наибольшее количество энергии дают результаты его деятельности.
Причём результаты как глобальные, так и самого скромного масштаба – в любом случае энергия придёт, но будет коррелироваться с размером результата:
- 15 лайков за комментарий в социальных сетях, вошёл в тройку лучших на соревнованиях, заработал 10 тысяч рублей сверх меры – всё это зарядит бодростью на пару-тройку дней;
- Победа на крупных соревнованиях, первый миллион, выплаченная ипотека – то, что будет наполнять радостью и энергией на протяжение очень долгого времени.
Главный секрет восполнения энергией заключается в том, чтобы собственноручно создать себе цепочку из результатов. Причём разумнее начинать с малого и «близкого» – маленькие победы позволят накопить силы для более крупных свершений.
Поначалу, такое «накопление результатов» может показаться достаточно трудной задачей. Но это обоснованно – в рывке к финишу сложнее всего старт и последние метры. Об этом нужно помнить в любом начинании.
Маленькая ремарка: надо сразу отметить, что я уважительно отношусь к эзотерикам, философам и психологам. И советы действительно стоящих специалистов вполне себе могут помочь тем людям, которые находятся в состоянии лёгкого дефицита энергии. Но данные советы совершенно не в силах «оживить» и «взбодрить» человека, находящегося в глубокой депрессии или в состоянии глубочайшего ноля.
Важно поймать состояние
Человек в житейской суматохе нередко не замечает позитивные моменты, не концентрирует на них своё внимание. А зря – все эти ресурсные мгновения нужно отлавливать, чтобы «нанизывать» на цепочку достижений.
Просто попробуйте уловить тот миг, когда с весов во время диеты сходит пара килограмм либо на телефон приходит долгожданное сообщение о зачислении заработной платы. Вот это чувство и есть радость от результата, которую нужно просто научиться осознавать и «растягивать» во времени.
Постепенно, с ростом понимания своего внутреннего устройства, увеличивается и количество осознанных моментов. И вспышка радости, растянутая во времени, очень сильно помогает пойти на новый круг и решить более глобальную проблему, «тянущуюся» месяцами и годами.
То есть, если максимально упрощать сказанное выше, то во время радости мы должны не расслабляться, а ещё больше мобилизовываться. И постепенно приучать к этому свой разум и организм.
Создаём систему действий
Во всём нужно хотя бы минимальное планирование. И для того, чтобы сдвинуться с мёртвой точки либо оттолкнуться от дна, нужно попросту выстроить свою систему действий, распланировать дела, которые быстро приведут к небольшим, но столь желанным достижениям.
Ко всему прочему, можно воспользоваться очень распространённым лайфхаком и если перед вами, прямо сейчас, стоят какие-то глобальные задачи, то нужно попросту разбить оные на подзадачи и от каждой выполненной подзадачи подпитаться энергией. Главное подходить к этому процессу творчески. Не зацикливаться в одном заколдованном круге мыслей и миксовать предстоящие свершения, обеспечив нужные «точки подпитки» на пути к большой цели либо целям.
Помните, что даже 30 минут книги, прочитанные на ночь – это уже хороший задел на глобальные изменения!
«Система рычагов»
То, что я описываю, можно назвать «системой рычагов» – этот термин нередко, без должного раскрытия, «мелькает» в соответствующей литературе, а то и вовсе трактуется себе в угоду каким-либо «учителем» или «сенсеем». Просто моя «система рычагов» – это достижения разной величины, которые позволяют накопить энергию и реализовать какую-то глобальную цель. В такой трактовке термин наиболее понятен и «прост в эксплуатации».
Работает ли моя система для представительниц прекрасного пола? В современном мире – более чем да! Особенно, с учётом того, что сейчас многие дамы не стесняются «тащить мамонта в пещеру» и завоёвывать своё личное пространство. Поэтому, мою «систему рычагов» можно назвать универсальной и одинаково применимой к человеку вне зависимости от пола и положения в обществе.
Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся на мой канал! А если с чем-то не согласен или есть дополнение - пиши комментарий:)
