Про перхоть знают почти все. Она может появиться внезапно и доставить немало проблем. «Хлопья» на одежду так и валятся, вызывая неодобрительные взгляды окружающих из-за неопрятного вида. Человек начинает чувствовать себя скованно, хотя ни в чём не виноват. В голове возникают вопросы: как избавиться от напасти, где и какой шампунь купить?
Причины появления
Перхоть — это чешуйки эпидермиса. Она появляется при чрезмерном отшелушивании кожи головы. Причины этого могут быть различны. И шампунь поможет не всегда.
Если проблема не исчезает в течение двух недель при его использовании, нужно обратиться к доктору и пройти обследование, потому что перхоть может быть симптомом или следствием серьёзных заболеваний.
Если же проблема вызвана неправильным уходом за кожей головы или её пересушиванием, стрессами, то достаточно будет исключить раздражающие факторы.
Кроме того, спровоцировать неприятность могут:
авитаминоз; наследственность; побочные явления при лечении лекарственными препаратами.
Однако часто виноват в появлении перхоти дрожжевой грибок Malassezia furfur, нарушающий работу сальных желёз. Лечение может быть не быстрым и одним из его составляющих будет лечебный шампунь от перхоти.
Ищем правильный состав
Хороший шампунь, который поможет, не нужно искать в обычном магазине и заказывать на маркетплэйсах. Лучше загляните в аптеку. Обратите внимание на состав, в котором должны быть, как минимум, два активных компонента из списка:
Салициловая кислота. Препятствует появлению новых чешуек. Пиритион цинка. Помогает бороться с бактериями и грибками. Дисульфид селена. Снижает скорость обновления клеток, борется с грибком. Но его нельзя использовать для окрашенных волос. Клотримазол. Дает противогрибковый эффект. Кетоконазол. Эффективен в борьбе с грибками. Но при длительном использовании эффективность компонента снижается. Дёготь, ихтиол. Снижают воспаление и замедляют деление новых клеток, но редко используются в шампунях из-за специфического запаха.
Шампуни с лечебным эффектом нужно применять строго по инструкции. Перед мытьём они втираются в голову и выдерживаются определённое время для того, чтобы полезные компоненты впитались в эпидермис.
Как предотвратить появление перхоти
Главный способ борьбы с проблемой — не допустить её появление.
Питайтесь правильно. В вашем рационе должны быть продукты, в составе которых достаточное количество цинка, Омеги-3, витаминов группы B. Включайте в меню бобовые, блюда из капусты, рыбы, яиц. Полезны молоко и орехи. Избегайте стрессовых ситуаций. Иногда это бывает трудно. С негативными эмоциями помогут справиться йога, прогулки и другие занятия, которые приносят вам удовольствие. Старайтесь не делать сложные причёски, которые требуют использования большого количества лаков, муссов и прочих средств для укладки. Если ваша кожа головы склонна к появлению перхоти, то рекомендуется мыть голову каждый день. Обычно ежедневное мытьё не приветствуется. Но оно позволяет не накапливаться отмершим клеткам эпидермиса. Подбирайте правильный шампунь, опираясь не на рекламу и отзывы знакомых, а на свой тип волос и состав очищающего средства.
Если у вас появилась перхоть, то не следует затягивать проблему. Пересмотрите рацион питания, образ жизни и смените шампунь. Если проблема не исчезает, то посетите специалиста и не занимайтесь самолечением.
Использованы фотоматериалы Unsplash
