Утром хотела написать статью о борще. Борщ сварила накануне по новому для себя рецепту из меню ступени Экспресс 12-недельной программы похудения от Кристины Шереметьевой.
Но как-то не сложилось с первым блюдом у меня сегодня, вернее, писать о нём не было сил: на пляж не пошла, провалялась в постели полдня.
Нездоровилось мне сегодня с самого с пробуждения после ночного сна, давление. Может, на солнышке перегрелась? Хотя на пляже я всегда сижу в тени.
Только сильно не сочувствуйте мне в комментариях, пожалуйста. К вечеру, после продолжительной сиесты я чувствую себя уже на четыре балла из пяти возможных. 😉
Сон лечит порой. А временные периоды недомогания вполне допустимы. Ох, не шЫшнаднадцать мне, не шЫшнадцать. Какая досада!🙃
Взаимосвязи не усматриваю в том, что сегодняшнее моё нездоровье связано с изменением режима и рациона питания по указанной выше программе. Хотя токсины могут продолжать выходить из организма и не безболезненно. Туда им и дорога!😂Готова потерпеть, если что.😉
После полуденного сна приготовила ужин. Смотрю на тарелку и думаю: "А это точно сейчас я на диете?"😉😅
Посмотрите, сколько много телятины расположилось на листьях салатах, а ещё и каша овсяная рядом присоседилась. Кстати, чуть позже я узнала, что овсянку лучше есть в первой половине дня, ибо эта полезная крупа является углеводом. Учту этот момент в следующий раз.
Разрешалось добавить еще немного огурцов, отварной брокколи или цветной капусты, но я не была уверена, что и без овощей смогу в себя легко впихнуть предложенное количество еды. Однако, всё съела с большим удовольствием, только без овощей. И листики салата все погрызла.
Мой вопрос к самой себе(диета ли это?) так бы и остался без ответа, если б я не видела первые положительные изменения параметров своего тела, не ощущала б бОльшей лёгкости в движениях.
Да и на вебинарах Кристина Шереметьева доступно объясняет, на чём основана её программа похудения. Шепну на ушко, это происходит в результате ускорения процесса метаболизма, запуска лимфатической системы буквально на клеточном уровне и не только...
Пока я ей доверяю. Изменится ли моё мнение о полезности данной системы, узнаем позже. До окончания программы ещё далеко, чуть более двух месяцев.
Очень нравится мне такое питание: не голодаю, мясо люблю. А сейчас ещё ем его без соли и ощущаю по-новому мясной вкус. Подсолить мяско совсем не хочется. Неужели уже начинают меняться мои вкусовые привычки? Если так, то я двумя руками ЗА! такое изменение рациона питания.
А о борще напишу в ближайшее время, он тоже получился достаточно вкусным. Варила я его впервые без зажарки, на основе 300 мл🙃бульона(две порции). Скорее всего, теперь всегда буду готовить борщ без зажарки. Пора уже начинать питаться правильно в свои "не шЫшнадцать"...в семнадцать.😉
Знаю также, что я не на все комментарии ответила, не ко всем заглянула с ответным визитом. Сделаю это обязательно чуть позже.
Вы меня поймёте, тут ведь еще и ускользающими летними денёчками хочется понаслаждаться всласть, сидя не у монитора.
Всех люблю, обнимаю, до встречи!
***
С другими публикациями по теме моего участия в 12-недельной программе метаболического похудения можно ознакомиться в следующей подборке статей, постов и видео: