Моё участие в программе метаболического похудения от Кристины Шереметьевой

Утро сегодняшнее - наидобрейшее! Немногие работающие люди могут так сказать об утре понедельника. Я их немного утешу. Когда-либо и вы окажетесь пенсионерами, тогда каждый день будет восприниматься вами, как воскресенье.🙃 Во-первых, потому, что мое сегодняшнее утро началось с чашечки кофе. Вы помните, я писала, что на ступени Детокс употребление кофе не приветствуется, так как кофеин тормозит(замедляет) вывод из организма токсинов. Закончилась неделя Детокса, и я стала легче на 2,50 кг...

О том, что я была несколько шокирована объёмами своего тела на последних фотографиях, рассказала в последней статье. Тогда же жирная "барыня" решила в срочном порядке сесть на недельный Детокс, чтобы сбросить пару-тройку килограмм. Естественно, весь ненавистный жир не уйдёт за 7 дней, но надо ж с чего-то начинать?🤔 Точнее, не стоит бездумно запускать процесс увеличения веса и основных параметров тела. Иначе снова легко можно "наесть" прежние 82 килограмма. Именно с такого веса два года назад я начинала...

Как и обещала, друзья, сегодня я обнародую результаты своего 7-дневного детокса, которые можно представить в виде фиксации новой цифры на весах. Итак, как вы помните, что мой вес на 09.02.2026 г. составлял 72,35 кг. Мой возраст - 61 год, рост 160 см. Начинала я свой путь в мир красоты и здоровья в июне 2024 года, имея вес - 82,2 кг. Мой вес после завершения 7-дневной программы составил 16.02. 2026 г. составил 69, 25 кг, то есть уменьшился на 3,10 кг. Я уже третий раз прошла ступень Детокс 12-недельной...

В этот раз описывать режим и рацион питания отдельного дня - приятнее всего. И вы, дорогие мои подписчики, догадываетесь, почему.😊 Мой 7-дневный детокс завершился. Ура! Под кофеёк сейчас я бодро😉☕ опишу для вас последний день вышеуказанной процедуры. Завтра подведу итоги детокса с учётом отдельных вопросов, которые встречались в комментариях. Оказывается, без кофе прожить неделю можно...но тоскливо.😉☕Теперь я постараюсь пить кофе, в основном, без молока. А то повадилась в последнее время, в любимый напиток молоко добавлять, вкус вдруг такой понравился...

Какое вступление сделать сегодня?🤔 Напомню лишний раз о важности соблюдения водного баланса. Приветствую всех подписчиков и гостей канала! Не надоела ли я вам за неделю своим детоксом?😉😅Потерпите немного, осталось совсем чуть-чуть. Знаете, почему необходимо выпивать в день свою норму воды(3% от веса тела), когда хочешь похудеть и не только? Центр насыщения и центр жажды в головном мозге расположены рядом, поэтому импульсы, которые они посылают, схожи. Бывает так, что мы испытываем чувство голода, начинаем запихивать в себя всё подряд, а на самом деле организму в тот момент требовалась вода...

Задержалась я сегодня с публикацией своего пятого дня детокса, простите. Была немного занята. Процесс детоксикации движется к завершению. Утром 16 февраля я произведу контрольное взвешивание, и мы вместе зафиксируем изменение веса моего тела после 7-дневного детокса. По прошлому опыту ожидаю снижение веса на 2-3 кг. Без длинной преамбулы перейдём к меню, пока я не уснула.😉🙃 Это важно! Сидеть на детоксе более 7 дней - категорически не рекомендуется! 1. Творожно-сырная пицца; 2...