Подавляющее большинство движений, которые мы совершаем в течение дня, и практически все процессы, которые происходят внутри нашего организма, совершаются не осознанно, а автоматически, по инерции – потому что так принято, потому что так делали всегда, еще наши родители и более далекие предки. Эти автоматизмы сформировались исторически и даже эволюционно. Они и сегодня продолжают во многом определять наш образ жизни и мыслей, наши движения, желания, привычки и даже физиологию – осознаем мы это или нет.
Принятие этого факта очень важно для понимания, что такое здоровье и вообще жизнь, живой организм.
Дело в том, что современная медицина (из-за материалистического подхода в науке в целом) воспринимает живой организм скорее как ФОРМУ, как биомеханизм, состоящий из разных деталей – органов, клеток… Механизм, который в случае поломки (болезни) требует ремонта, замены или удаления частей. При этом очень часто не берется во внимание взаимосвязь с другими организмами, современными и жившими в прошлом, с изменениями в окружающем мире.
Но живой организм – это не застывшая форма, а скорее ПРОЦЕСС, алгоритм, который непрерывно воспроизводит, обновляет и совершенствует сам себя в соответствии с меняющимися реалиями и накопленным опытом – личным, социальным и наследственным (эволюционным). Более того, он способен заранее предугадывать эти изменения и резервировать для этого энергию, ресурсы, поддерживать необходимые для этого органы и функции.
Научившись воспринимать себя не как материальную форму, а как процесс, алгоритм, как информационную (духовную) сущность, мы открываем совершенно иной способ управления здоровьем – через осознание и корректирование своих двигательных и поведенческих автоматизмов. В этом и заключается методика, которую я назвала «Методика восстановления целостности, осознанности и здоровья».
Данная методика направлена на то, чтобы:
- научиться направлять внимание на свои внутренние движения и ощущения;
- исследовать взаимосвязь внутренних процессов с внешними;
- научиться понимать и чувствовать себя, владеть своим телом, сохранять здоровье;
- осознанно двигаться, действовать и жить, получать удовольствие от движения и жизни;
- понимать природные законы развития (эволюции жизни);
- научиться жить в соответствии с природными законами развития.
В названии методики перечислены 3 составляющие: целостность, осознанность и здоровье. Обратите внимание: на первом месте стоит целостность. Именно утрата целостности ведет к постепенной деградации, болезням и старению. Поэтому первое, с чего следует начинать путь к здоровью – это восстановление утраченной целостности.
В следующей статье я расскажу об исследованиях Ивана Николаевича Пигарёва и других физиологов, доказывающих, что утрата целостности, функционального единства организма является главной причиной проблем со здоровьем.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить!