А тебе известно, что исторически лень рассматривалась не как человеческая слабость, а как социально-политический феномен? Древнегреческие философы считали ленью нежелание участвовать в общественной и политической жизни, что, конечно, всячески осуждалось. Не приветствуется это явление и сейчас. В этой статье я попробую реабилитировать лень и рассказать, почему на самом деле это полезная штука. Не переключайтесь!
Во-первых, само понимание лени, как явления, очень сильно зависит от социокультурного контекста. В разных обществах и разных эпохах под этим словом понималось совершенно разное. Греки вот требовали от каждого гражданина активно голосовать за те или иные политические и общественные решения. В XIX веке чтобы прослыть бездельником нужно было лежать в халате на диване и кричать: “Заха-а-ар! Заха-а-ар!”. А в наше время ленивым считается тот, кто не гонится за успешным успехом и не занимается разом в хоре, театре и кружке по фото. Или вот, например, японцы: в то время как жители Греции и Испании не мыслят свою жизнь без послеобеденной сиесты, в Стране Восходящего Солнца считается настолько нормальным работать от рассвета до заката и дальше, что аж в 70-х годах прошлого века придумали термин “кароси” — смерть от переработки. Вот вам и work-life balance.
Читай также: Научись расслабляться осознанно! Простая техника мышечной релаксации
Во-вторых, часто лень связана с комплексом факторов, которые лежат гораздо глубже, чем просто нежелание что-либо делать. Здесь могут быть замешаны недостаточная мотивация, стресс, заниженная самооценка, уровень энергии и еще много чего. Понимание этих аспектов помогает увидеть лень, как нормальное состояние, полезное для саморегуляции.
В-третьих, важно учитывать социальные и моральные причины. В современном обществе лень часто рассматривается через призму морализации, социального неодобрения. Вспомните хотя бы советскую комедию про Шурика и его ставшее классикой “Надо, Федя, надо”. Осуждение лени и сейчас может быть использовано как некое средство контроля и манипуляций, что, конечно, создает дополнительное давление на человека и усиливает чувство вины. Особенно в контексте того, что сейчас модно быть суперпродуктивным.
В общем, феномен лени включает в себя очень много факторов, и психологических, и физиологических, и социокультурных, и этических. В результате получается, что это не состояние организма, а социальный конструкт, который еще и может меняться от общества к обществу и от культуры к культуре. Так что если кто-то говорит, что ты бездельник, помни, это вообще не его дело. У каждого свое понимание лени и продуктивности, и считать это проблемой нужно только в том случае, если это беспокоит тебя самого. А может просто стоящие перед тобой цели и задачи не соответствуют твоим ценностям, вот у тебя и не лежит душа их выполнять. И в этом контексте лень предстает перед нами как состояние сопротивления.
Читай также: Хороший гнев — когда такое бывает и как этого добиться
В конце концов, стоит вспомнить, что множество совершенно классных изобретений и открытий были сделаны из желания сделать жизнь проще, и благодаря этому мы сейчас имеем стиральные и посудомоечные машины, роботы-пылесосы и даже искусственный интеллект, который умеет все от рисования логотипов до пилотирования автомобилей.
Таким образом, лень — это не просто нежелание что-то делать. Чтобы понять, как с ней справиться, полезно разобраться в мотивах и чувствах, которые ее вызывают. Иногда ты не делаешь что-то не потому, что на тебя напала какая-то мифическая лень, а просто потому что не хочешь. И, пожалуйста, оставь за собой это право: не хотеть. А когда ты наконец отстал от себя, попробуй разобраться, почему именно ты не хочешь? Может, это не твое? Или пора отдохнуть? Будь бережнее к себе, и помни, что успешный успех - это всего лишь картинка в соцсетях, а ты у себя один.
______________________
Если ты столкнулся с трудностями, которые тяжело преодолеть самостоятельно, помни — профессиональная поддержка всегда рядом. Для записи на консультацию и дополнительной информации пиши мне в Telegram и WhatsApp