Лето – время, когда хочется отдыхать и наслаждаться теплыми деньками, а не сидеть в душном офисе, с тоской наблюдая за теми, кому повезло больше – беззаботными прохожими.
Летняя жара и мысли о таком желанном отпуске существенно снижают рабочий настрой и продуктивность.
Очевидные советы, по типу «пить больше воды» и «больше гулять на свежем воздухе» известны всем. Мы поговорим о простых, но не совсем стандартных способах поддержания продуктивности, которые помогут даже в жаркие летние дни.
1. «Летние» ритуалы. Берите с собой летние перекусы: сочные фрукты или ягоды. Вместо пакетированного чая и кофе пейте летние освежающие напитки: холодные травяные чаи, фруктовые соки (лучше без сахара), воду с мятой и лимоном. Если рядом с офисом есть кофейня, на время откажитесь от привычного капучино или американо и задайтесь целью попробовать весь ассортимент их сезонных напитков (тропические коктейли, айс-латте и другие диковинки с необычными названиями). Даже этот пункт добавит в жизнь какое-никакое разнообразие.
2. Мини-отпуски. Даже если в плане-графике отпуска нет, вы можете отправиться в небольшое путешествие на выходных. Организуйте пикник на природе с семьёй или проведите выходные в загородном глэмпинге с друзьями. Микро-отпуск можно устроить и вечером: например, взять машину и встретить закат на природе за городом.
3. Интеграция летних мотивов в работу. Например, можно составить плейлист с летними мелодиями, которые зарядят энергией и поднимут настроение по пути на работу. На рабочем месте достаточно просто открыть окно и наслаждаться пением птиц (конечно, если вас не отвлекают звуки природы и позволяет место расположения здания).
4. Летнее настроение в одежде. Девушки могут дополнить образ летними аксессуарами – цветочными браслетами, брошками, серьгами. Мужчины (если позволяет дресскод) могут разнообразить скучный офисный стиль строгими галстуками с необычным принтом (на первый взгляд и не заметишь, что на вашем галстуке изображены пчёлки или бабочки). Способ подойдёт людям со здоровым чувством юмора и хотя бы толикой самоиронии :)
5. Фокус на микро-задачи. Летом крайне тяжело концентрировать внимание: нас постоянно отвлекает то усталость и плохое самочувствие из-за жары, то мысли о скором отпуске. С учётом этого факта лучше делить большие задачи на маленькие, которые легко выполнить за короткое время. После выполнения каждой небольшой задачи делайте перерывы: прогуляйтесь на кухню за стаканом воды или подышите свежим воздухом.
6. Чёткие границы между работой и отдыхом. Минимизируйте сверхурочную работу. Лучше вообще не задерживаться на рабочем месте, а уделить вечер прогулкам в парке, дружеским встречам в кафе на летних верандах, променадам по солнечным улицам и набережным. Работа не убежит, а вот лето пройдёт – не успеете и оглянуться.
7. Ежедневные летние активности. После работы не всегда есть желание проводить время активно: например, кататься на роликах или велосипеде. Но каждый наверняка найдёт в себе силы для поездки с друзьями (родными) на берег реки, озера или для встречи в кафе на летней веранде. Многие заведения открывают веранды на крышах, где можно одновременно наслаждаться приятной беседой, вином и летними закатами.
8. Мечты об отпуске Планирование отпуска. Ожидание отпуска не менее приятно, чем сам отдых. Посмотрите обзоры городов или стран, которые хотите посетить, найдите лучшие отели, места для фото и т.д. Планирование отпуска может стать частью семейного вечернего досуга. О том, как провести отпуск без стресса, мы рассказывали в статье ниже.
Лето – время не только для отдыха, но и для экспериментов с новыми методами работы, которые могут стать частью вашего постоянного распорядка (многие из них можно подстраивать под каждый сезон).
Оставайтесь продуктивными, наслаждайтесь летними днями и не забывайте, что даже в жару можно продолжать двигаться вперёд!
Поддержите канал подпиской и лайком, если было полезно! Благодаря вашей обратной связи мы сможем и дальше делиться полезными мыслями :)
Ещё больше интересного: