В прошлой статье вы узнали о том, что 12-шаговая программа может помочь зависимым и их близким. А также о том, что я начала проходить эту программу для того, чтобы понять, что же испытывают люди, шагающие по программе, находясь в реабилитации; есть ли у этой программы шансы на то, чтобы встать на одну ступень с когнитивно-поведенческой психотерапией?
Поэтому продолжаем…
Ну что ж…С тех пор, как я написала предыдущую статью, прошло достаточно много времени. И за это время много чего поменялось.
Меня кидало от обесценивания до идеализации программы. Американские горки в России). Хорошо, что прошло много времени, прежде чем я решилась поделиться своими впечатлениями с другими. Возможно, напиши я эту статью ранее, она была бы о другом.
Итак, стоит начать с того, что я, вообразив себя глубоко осознанной личностью, вписалась в историю с ВДА-шками (Взрослые Дети Алкоголиков). Просто поисследовать себя. Мне было интересно, что же такое предлагает эта чудо-программа, о которой я слышала, а потом и встретила пару достаточно счастливых людей на собрании, которые уже готовились быть спонсорами. Не знаю почему, но у меня взыграло Эго, и мне хотелось посмотреть, что же такое предлагает программа, чего не знает КПТ-шный психолог. Стоят ли эти «пролеченные программой люди» на одной ступеньке со мной.
Да, каюсь, были такие мысли. Но мысль о том, что заходила я в программу с такой вопиюще сияющей короной на голове, пришла ко мне гораздо позже.
Я искренне убеждала себя в том, что это всё поможет мне. Кстати, нет… Даже не мне, а другим. Тем, кто не может позволить себе психолога, например.
У меня-то все было прекрасно, и работать над собой не было моей главной целью. Забегая вперед, думаю, из-за этого нюанса всё пошло не так, как планировалось.
Сейчас я понимаю, что дискомфорт, который мне приходилось проживать на группах, связан отнюдь не только с тем, что я вспоминала события давно минувших дней, а с тем, что на группе я встретила нескольких своих клиентов из терапии и просто растерялась.
С одной стороны, мне хотелось остаться с ВДАшками, но я не могла разграничить роль психолога и обычного человека, который пришел на группу. Я тщательно подбирала слова и старалась запрятать поглубже уязвимость, которая, как по заказу, вытекла на всеобщее обозрение слезами и всхлипами. Присутствие людей, для которых на определенном этапе жизни я сама была опорой, безусловно, добавляло "соли" на мою сковырнутую болячку детства.
Возможно, поэтому мой отзыв о группах ВДА был таким заряженным и предостерегающим, что будет сильно больно. Ну, что было, то было. И возвращение к ВДА, скажу вам по секрету, не за горами.
Когда я поняла, что группа делает мне сильно больно, я узнала, что есть группа в теллеграмме, где можно найти себе спонсора по ВДА и работать в тесном, безопасном для меня пространстве. Один на один. Особенно классным было то, что спонсор мог быть даже из другой страны. Мне казалось, что моя безопасность и комфорт теперь не пострадают. Я, как и следует, написала в группу ВДА. Оставалось только ждать, когда тот или та самая объявится…
К моему удивлению, после моего сообщения откликнулось очень много людей, желающих мне бескорыстно помочь. Это были и мужчины, и женщины. Я опешила, даже насторожилась. Мол, ну странно это. С чего бы им тратить столько времени на абсолютно незнакомого человека.
К счастью, пара человек из чата, предложив свою помощь, написали сопроводительное письмо о том, что в сообществе это абсолютно нормально. Люди предлагают свою помощь, и это в традициях группы. Люди хотят помочь, как когда-то помогли им. И это норма.
Я бы пошла по ВДАшной дорожке, но…. Как ни странно, все человек двадцать, которые мне написали, предлагали провести по Анонимным Алкоголикам. Ни один из написавших не предложил мне спонсорство по ВДА (до сих пор не знаю почему. Говорят это сложная программа).
В тот самый момент, когда я «сидела на измене» и хотела уже делать хоть что-то, мне написала незнакомая девушка из чата ВДА. И ее сообщение мне очень откликнулось. Она не была спонсором и написала просто чтобы поддержать меня в ответ на мое сообщение в чат о себе👇
Она поделилась тем, что испытывает примерно тоже самое, и понимает какого мне. Каждое ее слово мне отзывалось. По ощущениям она была разобрана по частям, и мои догадки подтвердились после того, как она поделилась тем, что даже перестала брать в работу людей (она тоже психолог, как выяснилось).
Я жутко испугалась такой мощной программы. Я -то мимо проходила и решила заглянуть, а тут такие страсти рассказывают. После разговора я доверилась своей Высшей силе (это выражение из 12-шаговой программы, кто не знает))) и решила отложить разбивание носа об асфальт на группах, куда ходят мои же клиенты.
В тот же день я откликнулась на предложение приятной девушки, которую выбрала абсолютно рандомно из списка написавших с предложением работать по Анонимным Алкоголикам. Это важный момент. Я не люблю копаться и выискивать лучший вариант, меня это утомляет. Я знала, что мне предстоит пройти, а человек, который меня поведет, может быть кем угодно, лишь бы разбирался в программе. Я не совсем понимала, чем мне (больше вроде не созику и уж тем более не являющейся зависимой) может помочь программа, но мой девиз «Некогда думать, надо действовать!» помог мне быстренько узнать, что к чему у милой барышни из Канады.
Девушка рассказала, что она страдала от навязчивого мышления, контроля жизни других, придумывания сценариев, обесценивания себя, ощущения покинутости и отвержения. Ну и что 12-шаговая программа помогла ей вернуться к нормальной осознанной жизни.
Со всем этим «прекрасным наборчиком» я работала достаточно длительное время в своей личной терапии и помогала решать подобные запросы от своих клиентов. То, что нужно, - подумала я. Посмотрим, как с этим справляется 12-шаговая. И мы начали…
Вам будет интересно прочитать👇
Записывайтесь ко мне на консультацию онлайн/оффлайн: What'sApp +79209692434
