Многие мечтают о гармоничных отношениях. Но реальность такова, что люди чаще манипулируют друг другом, нежели ведут конструктивные конфликты, ищут компромиссы и договариваются. Обычно манипуляции происходят бессознательно, а иногда даже из лучших побуждений.
Эмоциональные качели — это такой вид манипуляций, при котором человек то всячески проявляет тепло: любит, заботится, нахваливает, зовёт провести время вместе, то становится резко холодным, жестоким. Жертвы эмоциональных качелей постоянно испытывают яркие положительные и негативные эмоции и могут подсесть на них, сильнее из-за этого привязываясь к манипулятору.
Смена доброты на холодность может быть быстрой — несколько раз за день, а может растягиваться на несколько дней.
— Любимый, ты у меня такой прекрасный, сильный и умный. Помог мне сумки донести, починил кран, работаешь много, я без тебя не справилась бы! — нахваливает жена в один день, превозносит мужа как лучшего-лучшего.
В следующий же день звучит:
— Опять ты мусор не выбросил, стол не протёр! Да что я вообще с тобой разговариваю! Тебе нет до меня дела, ты меня не слышишь, не любишь, не помогаешь! Одна тут ношусь, как белка в колесе! Какая же я была дура, что согласилась за тебя замуж выйти!
И уходит с хлопком в комнату, позднее показательно игнорируя.
Мужчина теряется. Жена разлюбила, злится, обвиняет в том, что он не помогает и не слышит её. Что делать? Ведь и правда в её плохом настроении он виноват, всё она верно говорит. Надо срочно исправляться: выбрасывать мусор, мыть посуду, протирать стол, а затем заглаживать вину, извиняться, покупать подарок.
И качели летят вперёд: она прощает, вновь любит и нахваливает.
Но чуть позднее качели резко летят назад: опять ссора, обидные слова, обвинения, хлопки дверью и игнорирование.
Так ценность жены поднимается, а его падает. Так муж из раза в раз слышит то о том, какой он хороший, то о том, какой он хреновый.
При манипуляциях партнёр не стесняется давить на слабости, показывать, что вы без него не справитесь, вставать на роль жертвы и пессимистично говорить о будущем.
Справиться с манипуляциями фраза «Ты мною манипулируешь!» не поможет, более того, она, скорее всего, сильнее разожжёт конфликт. Вместо этого можно понаблюдать, как с вами поступают и как на это реагируете вы, и затем записать все эти случаи. Наверняка обнаружится, что одно и то же повторяется из раза в раз. Затем к этим записям добавить, как вы будете реагировать на попытки манипуляций в будущем. Также стоит задуматься, какие отношения вас бы устроили и не лучше ли пережить один раз разрыв, чем кататься на эмоциональных качелях годами.
Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
