Истинная любовь в ведических писаниях определяется как «позитивная деятельность ради счастья другого человека». Это отличается от болезненной привязанности, основанной на страсти (раджас), которая неизбежно приводит к страданиям.
Привязанность к другому человеку проходит несколько этапов:
- Встреча с объектом чувств: чувства ищут объект для наслаждения.
- Созерцание: ум привлекается объектом, начинается медитация на него.
- Привязанность: желание постоянно быть рядом с объектом.
- Иллюзия: объект становится частью нашего эго.
- Скорбь: разочарование и боль при потере объекта или его несоответствии ожиданиям.
Как йога помогает залечить разбитое сердце?
Не секрет, что занятия йогой ориентированы не только для улучшения физической формы тела, но и для возможности найти баланс между духовностью и физическим состоянием. Потому правильно подобранные занятия йогой помогают эффективно справиться со стрессом, улучшая психологическое состояние человека.
Какие занятия йогой нужны для восстановления от душевных ран?
1. Хатха-йога и аштанга-йога
Эти практики помогают избавиться от неблагоприятных привычек и развивают умиротворение, улучшая физическое и психическое состояние.
2. Карма-йога
Карма-йога учит бескорыстной деятельности, помогая избавиться от привязанности к результатам своих действий.
3. Санкхья-йога
Получение знаний о бесконечности жизни души и природе Бога, чтение священных писаний помогает осознать незначительность материальных страданий.
4. Бхакти-йога
Бхакти-йога, посвященная познанию высших сил с любовью и преданностью, помогает увидеть окружающих, как частички вселенной, устраняя привязанности и расстройство.
Что еще почитать?
Йога предлагает разные пути для исцеления разбитого сердца и преодоления привязанности. Независимо от выбранного пути, они все ведут к обретению внутреннего мира и счастья. И даже если рассматривать этот процесс, как способ отвлечься от негативных мыслей, а также обрести гармонию души и тела, то йога, однозначно, становится лучшей альтернативой унынию и депрессивному состоянию.
Если вы заботитесь о своем физическом и психологическом здоровье, мы приглашаем вас к нам! Уникальная индийская атмосфера в самом центре Москвы и действительно полезные программы натуральной аюрведы станут настоящей находкой для каждого!
Подписывайтесь на нас и нажимайте колокольчик! Узнавайте первыми о действующих акциях и уникальных предложениях.