Добрый вечер, читатели💗
Пожалуй, самая неприятная тема для меня. Я бы даже сказала, что местами болезненная. Но эту боль, кажется, я пережила😁
Начало здесь👇
Начну, пожалуй, с истока, с решения создать канал и публично начать худеть. Поверьте, создавая свой канал, не о публичности я грезила😅. Честно. Мне нужно было несколько иное. Я хотела влиться в группу единомышленников и просила помощи от людей, которые тоже худеют. Мне нужны были советы по составлению меню, проверить, правильно ли я рассчитываю. Да просто банальная поддержка и доброе слово, общение на интересующую меня тему. Общение в таком варианте было более удобное. Даже не ожидала, что будет такое большое количество читателей.
У меня замечательная аудитория. Читаю другие каналы, где периодически вспыхивают конфликты или автора откровенно травят и обижают, ищут недостатки и высмеивают их. Это отвратительно. Мне повезло. Я очень вам благодарна за теплое дружеское общение, читатели. В основном я читаю комментарии и отвечаю на вопросы в дороге на работу и обратно, так как есть свободные час-полтора. Сколько раз вы создавали мне замечательное настроение своими откликами, советами, рассказами, фотографиями. Это очень приятно.
Но, конечно, встречались и такие, кто писали гадости. Я к этому была не готова.
Человек забежит на канал, брякнет что то и пропадает. А ты потом это перевариваешь🫠. Острее всего реагировала на комментарии о том, что после похудения я постарела и выгляжу плохо, что поплыл овал, появились морщины. Начинала разглядывать себя, оценивать, огорчаться. Но это мои внутренние проблемы, конечно. Нельзя так зависеть от чужого мнения. Конечно, огорчение не возникало на пустом месте просто от того, что кто то что то сказал.
Итак, про кожу.
Лицо-был период, когда я активно сбрасывала вес и была откровенно бледной и выглядела уставшей. Хотя чувствовала себя отлично. Потом этот момент ушел. Появился румянец, синяки под глазами прошли. Ничего для этого не делала, просто нужно время. Обратила внимание, что этот момент есть у многих худеющих.
Шея-самое проблемное место. Причем у девочек до 40 лет с этим проблем практически нет. А вот после прям у большинства. Тут только везение и хорошая генетика. Шея уменьшилась в объеме, что было открытием🤭(даже не предполагала, что она тоже худеет😃). Появилась складка, которая при повороте головы морщинилась и провисала. Меня это долго печалило и я просто не знала, подтянется это или нет. Я б даже сказала, что был определенный комплекс. Хотелось носить водолазки и платочки. Больная на голову женщина🤦🤣. Нашла проблему... Кожа подтянулась со временем, просто для этого действительно нужно было время. Мне кажется, что ситуация улучшилась именно тогда, когда я пошла в зал.
Сейчас это выглядит так
Вот с этой стороны осталась чуть заметная складка👇
Когда я вешу меньше 65 кг, вваливаются щеки и на лице появляются заломы, это как то не очень выглядит. Как вот на этом фото
Поэтому больше не худею. Мне нравится, когда все же есть небольшие щёчки😇
В общем, сейчас, вспоминая свои переживания по поводу лица, мне смешно и даже несколько неловко. Ну да ладно😊
Из проблемных участков на теле могу выделить так же руки, внутреннюю поверхность бедер и живот. Вот это меня как то волновало меньше всего. Руки фактически пришли в норму только после силовых. Не ожидала, очень довольна.
Живот подтянулся, конечно, но ресурсов кожи не хватило, видимо 3 беременности сделали свое дело. Но, в общем, тоже ничего критического. Фартук не висит. Бедра тоже стали намного лучше только после силовых. Да и вообще ноги стали выглядеть отлично.
Подводя итог всего вышесказанного-самый жирный недостаток при похудении был-самокопания и разглядывания себя "под микроскопом". И нездоровая реакция на чужое мнение. Мое болезненное отношение к своей внешности и чужим словам здо́рово потрепало мне нервы. Пришлось много работать с собой в данном направлении😁
Следующий минус похудения -это финансовые затраты. Нет, не на еду. На вещи. Переодеться полностью, начиная с трусов и заканчивая зимней одеждой -это дорого😅. Я ещё и обувь поменяла, нога стала болтаться, ушла полнота.
У меня ещё стало проблемой то, что я просто не понимала, что покупать, так как привыкла к определенным вещам.
Здесь, на канале, один хороший человек порекомендовал мне стилиста. И я воспользовалась его услугами и осталась очень довольна результатами. Сама бы я так не оделась.
Любовь сейчас тоже худеет, желаю ей удачи.
Что ещё отнесу к минусам. Пожалуй, отношение ко мне в коллективе. Почему то многие считают, что я слежу за тем, кто как питается и оцениваю меню. Когда мы сидим за столом с коллегами, со мной часто разговаривают о том, насколько вредно то, что они едят в данный момент. Это так раздражает.... Как будто нет других тем. Мне вообще все равно, кто что ест. Как то больше волнует то, что у меня в тарелке🙄 Сейчас уже фактически не реагирую, привыкла🫠 Но предпочитаю есть одна на работе😁
И последнее, пожалуй. Даже не знаю, плюс это или минус, спорно. За питанием приходится следить. Постоянно. А это всегда теперь сумка с едой на работу. Нужные продукты в холодильнике. Но для меня это, пожалуй, уже вошло в привычку и проблемой не является.
Болячки, которые ты нажил в результате неправильного образа жизни(избыточного питания и гиподинамии), такие как заболевания ЖКТ, суставов и тд, не исчезают. Они останутся с вами. Но можно существенно улучшить качество жизни. Снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат, снизить давление, снизить повышенный сахар крови и холестерин(и то не во всех случаях!). Но плюсов от похудения безусловно больше.
Завтра постараюсь выделить время и написать о проблемах у мамы. Знаю, многим это интересно, так как много читателей ее возраста.
Ну а у меня начался отпуск, дорогие мои, чему я безмерно рада. Вчера еле еле дождалась окончания рабочего дня😅
Нам привезли вчера кондиционер, осталось дождаться установщиков, нас записали на 30.07. Будем надеяться, что приедут вовремя.
Сегодня у меня была глобальная стирка, меняли постельное белье и перевернули матрас.
Утром прокапала маму, ей назначили 10 капельниц, полечимся немного.
Вечером искупались в бассейне.
Завтра надо за продуктами.
В планах разобраться в документах и шкафах, перебрать Женькины вещи, отложить то, что мало.
Хотим съездить в зоопарк и покатать ребенка на кораблике.
Сегодня муж рассмешил. Придумал себе новый десерт, гляньте, чего делается то🤭😁
Сыпанул соленых крекеров в пломбир и ел, утверждая, что это нереально вкусно. Женя младший такое блюдо сразу назвал-"это моя еда"😆. Естественно, крекеры то ему покупались.
Гурман😁
Доброй ночи💗