Это упражнение можно делать даже лежа в постели. Ведь для молодости лица мы всегда ищем наиболее подходящие и простые практики, которые бы уменьшали отеки на лице, расправлялись морщины и в целом делали лицо свежее. И нередко мы обращаемся именно к японским практикам, так как они являются наиболее эффективным и простыми, и не отнимают большого количества времени. В таком случае вы должны для своего лица попробовать такую практику, как хлопки, которые и омолодят лицо, и уменьшат отечность, а ещё помогут коже восстанавливаться намного быстрее. Как делать хлопки для лица и чем они полезны? Давайте смотреть.
Хлопки: омолодят лицо и займут 1 минуту с утра:
Хлопковые практики наиболее популярны для улучшения состояния лица, да и для здоровья и они входят в различное количество массажей. Наиболее популярны хлопковые элементы в японских, китайских массажах, и мы с вами помним, знаем о китайском хлопковом массаже для молодости и здоровья всего тела. А ведь хлопки можно делать не только для тела, но ещё и лица.
Хлопки относятся к глубоким элементам массажа: они помогают воздействовать на глубокие слои кожи, нервные окончания, мышцы, а также подкожно-жировую клетчатку. Это помогает решать несколько проблем:
- Расслабляет напряженные мимические мышцы лица: а мы знаем, что напряженные мимические мышцы лица становятся причиной возникновения морщин на лице, отеков на лице, деформации разных зон лица и оплывов. Хлопки помогают бороться с гипертонусом мимических мышц лица.
- Ускоряется отток лимфы. На лице у нас нередко за счет повышенного тонуса мимических мышц ухудшается отток лимфы, что в свою очередь приводит к таким явлениям, как отеки, ухудшается тон лица, состояние лица, его внешний вид, кожа плохо восстанавливается и регенерирует. Хлопки помогают решать этот вопрос.
- Кожа быстрее восстанавливается, улучшается состояние лица, тон становится более ровным.
- Уменьшаются мешки под глазами и темные круги.
- В коже улучшается скорость обменных процессов, что стимулирует выработку эластина и коллагена, которые поддерживают состояние кожи лица и отвечают за молодость кожи.
- Хлопки усиливают действие уходовых средств: кремов или сывороток, хлопки нередко используют после нанесения средств на лицо, чтобы они быстрее впитались и их действие раскрылось.
- Хлопки оказывают тонизирующий эффект, почему их лучше делать в утренние часы, а не вечером.
И хлопки в целом занимают примерно 1 минуту по времени. И перед тем, как говорить о технике хлопкового массажа лица отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом .
Молодость и свежесть лица по японски: утренние хлопки за 1 минуту
Чтобы сделать хлопковый массаж лица:
- Нанесите на лицо любое средство; которое хотите: крем, сыворотка или масло для лица, если нужно , можно этот этап пропустить , если вы лежит например.
- После этого начните прорабатывать область овала лица быстрыми и легкими хлопками - от центра к мочкам ушей - 10-20 секунд.
- Отдельно тыльной стороной прохлопываем область подбородка - 10-20 секунд.
- И вот теперь переходим к лицу: прохлопываем лицо ладонями быстрыми хлопковыми движениями, соблюдая массажные линии. Но, чтобы вам было проще вы практически всегда все хлорки совершаете от центра к периферии лица.
- Прохлопываете все лицо около 20-30 секунд пока крем или сыворотка не впитаются. А вы должны ощущать тепло в области лица.
После этого дайте лицу отдохнуть, ничего 10-15 минут на него не наносите. Массаж подобного рода можно делать ежедневно.
А вы делали подобный массаж лица? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: