Если вам или вашим знакомым в 7-10-18 лет отказали в занятиях художественной гимнастикой или фигурным катанием потому что "уже поздно начинать", добро пожаловать в не менее зрелищный вид спорта - воздушную гимнастику.
Причина 1. Теперь этот спорт официально признан в России
Воздушная гимнастика - молодой вид спорта, который прошел долгий путь от циркового искусства к массовому увлечению. Он долгое время был непризнанным в России (а значит, не давал права на получение официальных разрядов), но совсем недавно получил официальный статус и теперь ничем не отличается от других.
В зависимости от федерации и версии правил, воздушная гимнастика может включать упражнения на воздушных полотнах, воздушном кольце, воздушной петле (гамаке), воздушном кубе, воздушных ремнях и других снарядах. Соревнования проводятся на каждом отдельном снаряде, поэтому кто-то занимается везде понемногу, а кто-то выбирает один снаряд по душе.
Причина 2. Воздушная гимнастика - это не только про воздух, а про всестороннее развитие
Набор элементов на каждом снаряде позволяет продемонстрировать силу, гибкость, баланс, мастерство переходов. Обязательны зрелищные элементы - обрывы, перевороты, сальто. Произвольные программы исполняются под музыку, содержат хореографические связки, передают образы.
Для того, чтобы успешно работать в воздухе, необходима огромная работа "на земле" - растяжка, подкачка, постановка корпуса, рук, отработка хореографии и партерной акробатики. При этом, в этот спорт можно приходить без подготовки и с любыми данными, потому что сама работа в воздухе с собственным весом укрепляет нужные группы мышц, меняет тело и разум.
Причина 3. Для этого спорта нет ограничений по полу, возрасту и весу
В отличие от художественной гимнастики, в воздушную гимнастику приходят и девочки, и мальчики. У первых легче развивается гибкость, вторым лучше удаются силовые элементы. В воздушной гимнастике нет единого стандарта "успешного спортсмена". Каждый атлет уникален и выигрывает своими сильными сторонами.
Ни для кого не секрет, что во многих видах спорта жесткие требования к весу спортсменов. В воздушной гимнастике всё не так однозначно. Да, низкий вес дает большую динамичность, что может быть полезно в зрелищных элементах, но в то же время, усложняет выполнение элементов на силу. На элементы на баланс и гибкость вес никак не влияет: эти характеристики нарабатываются только упорным трудом.
Не играет большой роли и возраст. Мое первое знакомство с воздушной гимнастикой состоялось еще в студенческие времена, но занималась я всего несколько месяцев. После этого взрослая жизнь надолго захлестнула меня полностью, и серьезные мои тренировки начались, когда мне было уже 28 лет. Считалось, что взрослая группа - чисто для себя, о возможности участвовать в соревнованиях я даже не подозревала. И не подозревала бы и дальше, но на одной из тренировок с нами работал заменяющий тренер, который посоветовал мне учить обязательные упражнения, которые сдают на разряд...
Спустя 3 месяца регулярных тренировок я вышла на свои первые соревнования, где, конечно же, не набрала нужных для получения разряда баллов, но обрела главное - веру в себя.
Причина 4. Результат будет у каждого
За первый год занятий я освоила все базовые элементы. Возможно, в детстве это было бы чуть быстрее, но в целом, нет того, что нельзя выполнить при любых исходных данных. Оговорюсь: выполнить в принципе, исходя из физических возможностей.
Тем не менее, конечно, у детей есть определенное преимущество. Самое главное - у них больше времени для тренировок. Нет работы, другой ответственности. Кроме того, у них в принципе больше сил и энергии, что позволяет им тренироваться дольше и интенсивнее.
И это еще один повод начать заниматься как можно скорее.
Причина 5. Это действительно очень красиво
Еще раз подчеркну, что воздушная гимнастика родом из цирка, где прежде всего ценятся зрелищность и красота. В отличие от того же фигурного катания, где залогом успеха часто являются четверные прыжки, а не само скольжение, в воздушной гимнастике очень много баллов дается за эстетику выполнения элементов и музыкальность. Сбавка дается за неудачные ракурсы, недотянутые стопы и даже плохо подогнанный по фигуре костюм. Это воспитывает чувство прекрасного, не позволяет увеличивать сложность в ущерб качеству.
Можно много говорить о преимуществах этого вида спорта. Но лучше один раз попробовать - и влюбиться в него навсегда.
А какими видами спорта занимаетесь вы (ваши дети)? По каким критериям вы их выбирали?
Жду ваших историй в комментариях!
#гимнастика #спорт
