Беременность на пятой неделе психологической работы с репродуктивными проблемами — не редкий сюрпризный момент в моей работе. Изначально меня это удивляло, но постепенно я пришла к стойкому убеждению и уверенности, что проработка психологических установок, состояние спокойствия, уверенности, снижение остроты страхов и сомнений оказывает огромное влияние на повышение фертильности.
Под воздействием негативных эмоциональных переживаний (сниженный фон настроения, состояние хронического стресса) происходит гормональный дисбаланс в организме женщины. Изменяется секреция гормонов надпочечников (катехоламины), гипофиза (ФСГ, ЛГ, пролактин), гипоталамуса (рилизинг-гормоны). Эти изменения могут негативно сказаться на овариальной стимуляции, на процессах оплодотворения как естественным способом, так и на результатах ЭКО.
Огромное количество научных работ посвящены исследованиям влияния состояния стресса на результативность протоколов ЭКО. Поэтому, независимо от того, находится ли психогенный фактор в основе проблем в репродукции или первичны физиологические причины, работе с эмоциональным состоянием, проработке психологических установок стоит уделить пристальное внимание.
С механизмом влиянием стресса, сниженного фона настроения на организм женщины вроде всё понятно и логично. Как и какие именно психологические установки могут повлиять на способность к зачатию?
И вот здесь возникают некоторые сложности. В сфере репродукции деструктивных установок просто огромнейшее множество и разнообразие. Каждая женщина имеет свои уникальные убеждения.
Условно можно выделить основные группы установок:
1. Деструктивные мотивы рождения ребёнка.
2. Страхи, связанные со сферой материнства (беременность, роды, материнство, расход ресурсов).
3. Семейные, родовые сценарии и программы.
4. Вторичные выгоды.
5. Всё, что связано со стабильностью среды.
6. Отношения с партнёром.
7. Иные установки.
Предлагаю немного разобраться в некоторых установках. Даже осознание наличия у себя конкретной установки уже может помочь снизить её влияние.
Негативные причины, побуждающие завести ребёнка.
Мотивы рождения ребёнка условно делятся на конструктивные, которые ведут к рождению малыша, и деструктивные, оказывающие блокирующий эффект.
Я очень просто всегда объясняю, как понять, где какой. Если в вашем мотиве ребёнок является средством для решения каких-либо задач, проблем, то он деструктивный. Приведу некоторые примеры деструктивных мотивов из своей практики.
• Ребёнок как способ избавиться от давления социума, родственников. Установки «нет семьи без ребёнка», «без ребёнка жизнь не имеет смысла», «возраст подгоняет, пора уже стать мамой», «все подруги пошли за вторым», «у всех есть и мне надо», «быть как все» и т. д.
• Ребёнок как дар мужу, родителям. Установки «мужу нужен ребёнок», «родители просят внуков», «выполнить функцию жены и родить детей мужу, внуков родителям», «все хотят от меня ребёнка», «доставить радость родителям», «осчастливить мужа».
• Ребёнок как спасение от одиночества. Установки «чтобы не быть одной», «чтобы была родная душа рядом», «не хочу быть в старости одна», «хочу быть нужной», «хочу отдавать свою любовь кому-то (из состояния одиночества и ненужности никому)» и т. п.
• Ребёнок как возможность повысить свою самооценку, реабилитироваться через материнство. Установки «стать полноценной женщиной», «стать полноценной семьёй», «реализовать свои мечты», «дать образование и уровень жизни лучше, чем у меня, больше возможностей» (завуалированная форма установки «чтобы он добился того, что мне не удалось»), «начну жить по-другому», «пересмотрю свою жизнь», «попробую новую работу, займусь новым делом», «докажу свекрови» и пр.
• Ребёнок как возможность получения каких-либо благ и выгод. Установки «пойти в декрет и уйти с надоевшей работы», «получить выплаты от государства, материнский капитал» и т. п.
• Ребёнок для здоровья. Установки «рожать и кормить грудью полезно для женского здоровья», «беременность омолаживает» и т. п.
Примеры конструктивных мотивов.
• «Хочу дать жизнь новому человеку».
• «Хочу стать мамой и заботиться о ребёнке», «хочу дарить свою любовь и внимание» (из состояния избытка).
• «Мы любим друг друга и хотим совместного малыша».
Страхи, связанные со сферой материнства (беременность, роды, материнство, расход ресурсов).
Одна из важнейших работ в проработке психологических установок — это психокоррекция страхов. Наиболее часто встречающиеся страхи:
• Страх рождения больного ребёнка, ребёнка с особенностями. Установки «ребёнок может быть больным», «я не смогу выдержать больного ребёнка», «мне будет стыдно иметь не такого ребёнка», «я не справлюсь».
• Страх потери ребёнка на разных сроках беременности. Чаще всего возникает, если у женщины был личный подобный опыт или в ближайшем окружении. Установки «не смогу пережить», «больше не смогу родить», «не смогу это вынести».
• Страх нехватки ресурсов, как материальных, так и физических, эмоциональных. Установки «не хватит денег», «дети — это дорого», «не потяну», «буду сильно уставать», «пожалею, что родила» и т. п.
• Страх потерять карьеру, место в какой-то сфере. Установки «все пойдут вперёд, а я останусь на месте», «не смогу занимать ту же должность», «место займут более молодые и без детей», «остановлюсь в развитии» и т. д.
• Страх не успеть стать мамой до определённого возраста.
• Страх потери независимости. Достаточно часто высвечивается в ходе терапии.
• Страх беременности, родов. Установка «боюсь нанести вред своему здоровью», «боюсь умереть», «боюсь потерять малыша во время родов», «не хватит здоровья на то, чтобы выносить».
Страхи повышают тревожный фон, создают состояние хронического стресса, создают внутренние конфликты витального характера по типу: «боюсь остаться без ребёнка — боюсь рожать ребёнка» (не хочу остаться без ребёнка — не хочу иметь ребёнка).
Семейные, родовые сценарии и программы
Тяжело осознаваемые из-за своей иррациональности установки — это семейные истории, родовые программы. Когда они выявляются и выводятся на уровень сознания, то женщина может не соглашаться с тем, что эта программа есть. Настолько она кажется «притянутой за уши».
Что же это за программы:
• В роду происходит негативная ситуация, связанная с детьми. Например, это может быть тяжёлое и голодное существование детей, когда родители пытаются хоть как-то их прокормить и тратят на это огромное количество своих ресурсов. Даже если всё в итоге заканчивается хорошо, может сформироваться деструктивная установка, что на детей нужно много ресурсов и дети приводят к болезням, страданиям и прочее. Или во время войны женщина бежала с детьми, было сложно и тяжело устроиться на новом месте. Формируется установка, что в стрессовой ситуации нужно быть налегке, без детей. Стрессовой ситуацией может быть всё, что только можно. От работы, нереализованных желаний до переезда в новую квартиру.
• Конфликтные отношения с родителями, как со своими, так и партнёра. Иногда из рода в род передаётся программа, когда невестка в конфликтных отношениях со свекровью. В итоге может быть заблокировано деторождение.
• В роду запрет на рождение детей, когда род проклинается за какие-то «грехи». Причём, чтобы это проклятье сработало на репродукцию, должно быть выполнено несколько условий. Среди них: знание членов семьи о том, что их прокляли и за что прокляли; «грех» должен быть связан с детьми. Например, мужчина уходит из семьи с детьми к женщине, и обиженная жена проклинает ту за это. Или «женщина-разлучница» стала причиной того, что другая потеряла ребёнка, сделала аборт – пострадавшая сторона проклинает. Проклятия работают только в том случае, если человек принимает эти проклятия и подсознательно принимает их на себя, если у него есть эмоциональная связь с проклинающей стороной.
Я не ставлю целью описывать все возможные установки в данной статье.
Препятствием на пути к материнству могут быть совершенно разные установки.
• Это может быть и заниженная самооценка, когда из-за каких-то неудач в начале планирования беременности женщина «ставит на себе крест» или клеймо «неудачница».• Желание стать мамой любой ценой. Тогда этот путь воспринимается психикой как стрессовая и витально опасная ситуация.
• Непроработанное чувство вины за аборт, перинатальную потерю ребёнка.
• Занятое место ребёнка в семье родителями, сестрами или братьями, любимой работой или животным.
• Желание всё держать под контролем и с гарантией.
С деструктивными установками хорошо работают различные психологические методы: арт-терапия, проективные методики, когнитивно-поведенческая терапия, гипнотерапия.
Все эти методы я успешно применяю в своей терапевтической работе.
Для самостоятельной работы я рекомендую: аффирмации, медитации, арт-терапию.
В своём Телеграм-канале: https://t.me/+G58QK35qB7YwNzAy периодически провожу бесплатные марафоны, где можно попробовать разобраться в своих установках самостоятельно.
