Найти в Дзене
Хочу ребёнка быстро
В этой статье я хочу обсудить интересную тему про скорость результата в работе с психологом. Я работаю с разноплановыми запросами как психолог. Это и проблемы в репродукции, когда женщина не может забеременеть, выносить малыша, и с темой психосоматики, проблем в отношениях, личностные кризисы. Последнее время наметилась такая интересная тенденция, что многим нужен быстрый и гарантированный результат. Такое ощущение, что в наше время гаджетов, искусственного интеллекта появляется иллюзия, что можно по щелчку пальцев получить быстрый результат в сфере души и психики...
146 читали · 1 неделю назад
Как пережить потерю здоровья
Утрата органа, его функции или потеря мечты о будущем достаточно серьёзная тема в вопросе репродуктивной психологии. Часть женщины, сталкивающиеся с проблемами в репродуктивной сфере, переживают утрату здоровья, каких-то органов, физических способностей, своих представлений о будущем, материнстве. Женщина репродуктивного возраста, полная сил, здоровья, планирующая рождение ребёнка испытывает большую психологическую травму сталкиваясь с тем, что у неё не получается стать мамой. Мои клиентки говорят о том, что это было: "как удар", "неожиданно", "часть меня умерла", "шок"...
104 читали · 1 месяц назад
Про тревогу простыми словами
Самый частый запрос в работу с психологом - это тревога и как от неё избавиться. Предлагаю разобраться в том, что такое тревога. Тревога - это базовое эмоциональное состояние человека, возникающее в момент неопределённости, в момент, когда вы чувствуете угрозу, когда происходит какой-то внутренний конфликт, вам не понятно будущее. Тревога сама по себе является частью механизма адаптации человека к окружающему миру, некая система безопасности. Я всегда сравниваю сигналы тревоги с сигнализацией. Она просто нас предупреждает, что что-то не так...
484 читали · 1 месяц назад
Мои дорогие, спешу поделиться радостной новостью. Вышла мой дневник для клиентов по проработке перинатальных потерь "Тебе посвящается". Это не просто набор каких-то практик, это результат моей работы с клиентами за много лет, когда я подбирала именно то, что работает, даёт эффект и отметала то, что слабо эффективно. Так же предлагаю в этой книге свою авторскую практику"Путешествие в несостоявшуюся беременность", которую я презентовала на МК организации "Свет в руках". Моя методика помогла уже сотням женщин, поддержала их в тягостные минуты горевания. Я много лет раздавала свой дневник в простом самодельном формате женщинам, переживающим горе, понимая, насколько важна и нужна такая работа с собой. Но время пришло оформить и сделать его красивым, приятным в работе. Это не просто дневник, это разговор на 100 страницах с самой собой, психологическая поддержка себя. При работе со мной в консультировании по вопросу перинатальной потери дневник идёт бонусом (пересылка за счёт клиента). У меня нет цели заработать на этом дневнике денег, моя цель помочь женщинам в тяжёлой жизненной ситуации, мой вклад психологическое здоровье.
2 месяца назад
Послеродовая депрессия
Я как репродуктивный, перинатальный психолог сопровождаю женщин в период беременности. Специализируюсь на беременностях после ЭКО, бесплодия, осложнённых. Заметила, что у многих женщин возникает страх, что не справится, что будет не такой хорошей мамой, а то и вовсе впадёт в депрессию. Сегодня хочу рассказать о послеродовой депрессии, тревожных расстройствах уже после рождённого и такого желанного ребёнка. Ни для кого не секрет, что материнство – это путь, полный радостных моментов, но также и огромных нагрузок...
372 читали · 2 месяца назад
Как прошлое влияет на способность стать матерью
При психологической проработке проблем с зачатием и вынашиванием достаточно много времени уделяется обсуждению детство женщины и то, какая мама у неё была. Почему? Многих это раздражает и кажется, просто какой-то тратой времени и денег. Немного приоткрою завесу на то, что эта информация может дать психологу, самой женщине и как поможет в решении вопроса психологического бесплодия. Существует такое понятие как «готовность к материнству» и именно эта готовность связана с тем, что было в раннем периоде жизни женщины, её отношениях с мамой...
713 читали · 3 месяца назад
Психологические барьеры на пути к беременности
Бесплодие — это состояние, при котором пара не может зачать ребёнка в течение года регулярных половых контактов без использования контрацепции. Это определение, принятое Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), подчёркивает важность времени и регулярности попыток для диагностики бесплодия. Согласно данным ВОЗ, существует множество факторов, влияющих на фертильность. У женщин выявлено 22 фактора, которые могут привести к бесплодию, а у мужчин — 16. Эти факторы могут быть как физическими (например, заболевания репродуктивной системы), так и психологическими...
367 читали · 4 месяца назад
Позитивное мышление на пути к материнству
В современном мире перинатальной и репродуктивной психологии, в популярных статьях и марафонах часто можно встретить утверждение, что будущим родителям необходимо настраиваться исключительно на позитив, думать только о благополучной беременности и избегать любых негативных мыслей. Для этого предлагаются различные инструменты: карты желаний, медитации - визуализации, письмо в будущее и прочее. Я в своей работе тоже периодически предлагаю подобные инструменты, т.к. эффективность визуализации имеет доказательную основу...
169 читали · 4 месяца назад
ПРИНИМАЕМ СЕБЯ ЧЕРЕЗ ЭМОЦИИ
При работе с эмоциям, чувствами, страхами всегда встаёт вопрос о том, что не нужно бороться с ними, что стоит просто их принимать. Что это значит принять свои чувства и как это сделать? Рассказываю. Принятие собственных чувств означает полное признание тех переживаний, которые возникают у вас в различных жизненных ситуациях, без осуждения или попыток подавления. Важно понять, что принятие не равно одобрению или пассивному смирению перед негативными переживаниями. Оно скорее связано с пониманием...
183 читали · 5 месяцев назад
Неудачное ЭКО: что делать и с чем это бывает связано?
ЭКО — это процедура, которая дает надежду многим парам, столкнувшимся с проблемами зачатия. Однако, несмотря на все усилия, не всегда удается достичь желаемого результата. Давайте разберемся, с чем могут быть связаны с психологической точки зрения неудачные попытки ЭКО и что можно сделать, чтобы повысить шансы на успех. 1. Большие ожидания от процедуры ЭКО Часто к ЭКО прибегают после того, как были испробованы все дорогостоящие процедуры и лечение. Однако результативность ЭКО составляет всего 33-38% по разным данным...
243 читали · 6 месяцев назад
Любовь и тело: влияние отношений на фертильность Оказывается, состоится беременность или нет зависит не только от здоровья организма, но и от гармонии внутри супружеской пары. Именно теплые, доверительные и уважительные отношения делают путь к материнству легким и радостным. 🔍 Исследователи обнаружили поразительное явление: При ультразвуковом исследовании ученые заметили любопытную закономерность: когда мужчина окружал свою партнершу заботой и нежностью, ее репродуктивные органы работали идеально. Стоило же эмоциям накалиться — всего лишь одно резкое слово мужа приводило к резкому ухудшению состояния яичников, вызывая спазм сосудов и мышц тазового дна. Этот простой опыт наглядно демонстрирует глубокую взаимосвязь нашего психического состояния и физического благополучия. Мы можем недооценивать силу эмоций, однако наше тело остро чувствует любые переживания: тревогу, напряжение, обиду. Многие женщины замечали, что негативные события сопровождаются неприятными ощущениями в области низа живота, словно наши внутренние органы моментально отзываются на душевные бури. Таким образом, здоровые и крепкие отношения — залог успеха не только для психологического комфорта, но и для успешного продолжения рода. Заботьтесь друг о друге бережно и внимательно прислушивайтесь к себе и своему телу.
6 месяцев назад
Репродуктивная система: ключ к гармонии скрыт в головном мозге
Репродуктивную систему многие воспринимают упрощённо: сразу вспоминаются яркие плакаты и наглядные пособия из кабинета врача-гинеколога с органами малого таза: матка, трубы и яичники. Однако настоящая картина гораздо шире: она включает разные участки нашего мозга. Представьте себе структуру, состоящую из пяти уровней: — Высший этаж: кора головного мозга. — Базовый уровень: гипоталамус. — Средний уровень: гипофиз. — Низший уровень: яичники. — Органы-мишени: матка, фаллопиевы трубы, влагалище, молочные железы...
399 читали · 6 месяцев назад