Многие люди считают, что заниматься каратэ могут только молодые и физически подготовленные люди. Однако это мнение ошибочно. Каратэ подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки.
Для начинающих занятия каратэ доступны в любом возрасте. Главное — желание учиться и развиваться. Опытные наставники помогут подобрать программу тренировок, которая будет соответствовать вашему уровню подготовки и целям.
В нашем спортивном клубе каратэ «God Hand» занимается более 2000 учеников, из которых самому младшему 3 года, а самому старшему — 84! Мы с уверенностью можем сказать, что каратэ — это не про возраст.
В обществе сложилось мнение, что уже взрослому, сформировавшемуся человеку намного сложнее освоить новый вид деятельности, нежели ребенку. Однако нельзя однозначно сказать, насколько труднее взрослым людям научиться чему-то по сравнению с детьми. Это зависит от индивидуальных особенностей человека, его мотивации, предыдущего опыта и других факторов.
С одной стороны, у взрослых людей уже сформировались определенные привычки и представления о мире, которые могут затруднить усвоение новой информации или навыков. Также взрослые люди могут быть более критичными к себе и своим способностям, что может привести к снижению уверенности в себе и мотивации. Кроме того, взрослые часто имеют больше обязанностей и меньше свободного времени, что ограничивает их возможности для обучения.
Но, с другой стороны, взрослые люди обладают большим жизненным опытом, который может помочь им лучше понимать сложные концепции и применять полученные знания и навыки на практике. Взрослые также могут быть более дисциплинированными и организованными, что способствует эффективному обучению. Помимо этого, у взрослых есть четкое понимание того, зачем им нужно заниматься, что также может повысить мотивацию.
В целом, можно сказать, что взрослым людям может потребоваться больше времени и усилий для освоения новых навыков или знаний, но при наличии мотивации и правильной стратегии обучения они могут достичь успеха.
Занятия каратэ полезны для людей всех возрастов. Рассмотрим подробнее преимущества данного вида спорта:
1. Снижение стресса. Физическая активность и сосредоточенность на выполнении техник каратэ помогают снизить уровень стресса и тревожности. В каратэ помимо отработки ударов ведется работа с дыханием и выполнение медитативных практик, направленных на очищение мыслей, концентрацию и контроль эмоций. Поэтому регулярные занятия могут улучшить настроение и общее самочувствие.
2. Развитие самодисциплины и концентрации. Занятия каратэ развивают у воспитанников дисциплину, внимательность и концентрацию. Эти качества полезны не только во время тренировок, но и в повседневной жизни.
3. Расширение кругозора. Каратэ — это не просто вид спорта, он несет в себе целую историю и философию. Изучение этих нетривиальных аспектов расширит кругозор и сделает ваше увлечение «особенным», не таким, как другие виды спорта или иные активности.
4. Развитие координации движений. Данный вид спорта требует от занимающихся выполнения сложных технических действий, таких как удары руками и ногами, блоки, перемещения и другие элементы. Это способствует развитию координации движений, что может быть полезно в повседневной жизни.
5. Улучшение гибкости и подвижности суставов. Выполнение различных техник каратэ, особенно ударов ногами и прыжков, требует хорошей гибкости. Регулярные занятия способствуют улучшению гибкости и подвижности суставов, что снижает риск травм и улучшает общее самочувствие.
6. Повышение скорости реакции. В каратэ важно быстро реагировать на действия противника. Тренировки способствуют повышению скорости реакции, что может быть полезным не только на татами, но и в обычной жизни, например, при вождении автомобиля или переходе дороги.
7. Укрепление мышц и костей. Занятия каратэ способствуют укреплению мышц всего тела, включая мышцы рук, ног, спины и живота. Кроме того, выполнение ударов руками и ногами укрепляет кости, делая их более прочными и устойчивыми к травмам.
В нашей школе есть множество примеров, что возраст для занятий каратэ — не преграда.
Очень увлекательна история создания женской группы в «God Hand». Мамы наших воспитанников настолько прониклись и заинтересовались новым занятием своих детей, что решили к ним присоединиться. Так сформировалась первая женская группа в нашем спортивном клубе каратэ. Вот, что об этом говорит одна из родительниц, занимающаяся в женской группе:
Пошла на каратэ вслед за сыном, увлекло занятие. Уже 5 лет занимаюсь. Очень здорово быть на одной волне со своими детьми и иметь общие интересы!
Также в 2023 году Федерация каратэ киокусинкай Свердловской области, основателями которой являются Андрей Чирков и Лаша Габараев (основатели спортивной школы каратэ «God Hand»), при поддержке Уральского горнопромышленного холдинга запустила проект «Уральское долголетие». Его основная цель — достижение бодрости духа и тела через освоение техник каратэ. Занятия направлены на укрепление здоровья, сохранение физической формы, поиск баланса и координации. Тренировки по каратэ киокусинкай для жителей Екатеринбурга и Свердловской области старшего поколения абсолютно бесплатны и проходят в пяти залах города Екатеринбург.
Не стоит бояться, что вы слишком юные или взрослые для занятий каратэ. Освоить данный вид спорта можно в любом возрасте, главное — желание учиться и развиваться. Каратэ может стать отличным хобби, которое принесет вам радость и пользу. Не предавайтесь страху, верьте в свои силы!
_____
Увидимся на тренировке, Ос!
Записаться на пробное занятие в спортивный клуб каратэ «God Hand» вы можете по номеру телефона: 8 (343) 271-25-25
Или через наши соц сети:
